Se você está cuidando de uma criança com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), provavelmente já ouviu como é importante expor essas crianças a rotinas e um ambiente estruturado. Mas o que isso significa exatamente e como a estrutura ajuda? Com esta visão geral, compreenda melhor por que as rotinas são a chave para cuidar de crianças com problemas de concentração.
Estrutura de compreensão
Estrutura é um termo que se ouve muito no que se refere à criação de filhos com TDAH. Então, como é a estrutura? Simplificando, um ambiente estruturado é aquele que é organizado e previsível.
Quando seu filho tem rotinas do dia-a-dia e uma programação a seguir, isso cria uma estrutura em sua vida. Regras da casa consistentes, expectativas e consequências que são claramente compreendidas por seu filho (e positivamente reforçadas por você) ajudam a manter um ambiente previsível.
Em um ambiente estruturado, seu filho sabe o que esperar. Esse conhecimento cria uma sensação de segurança, e é por isso que a maioria das crianças se beneficia da estrutura, quer tenham TDAH ou não.
Estrutura e TDAH
Muitas crianças são capazes de estruturar suas tarefas, horários e atividades e de desenvolver bons hábitos por conta própria. Para uma criança com TDAH, entretanto, esta é uma tarefa muito mais difícil devido ao modo como o distúrbio funciona.
Crianças com TDAH lutam com a capacidade de se auto-regular. Isso significa que eles acham difícil parar de comportamentos impulsivos e manter o foco quando há tantas distrações que os puxam em direções diferentes.
Os sintomas de TDAH levam a problemas de autocontrole. Como resultado, as crianças com TDAH precisam de mais controles externos (ou seja, estrutura) para ajudá-las a controlar os sintomas.
Ao criar controles externos em casa, você está ajudando seu filho a ter mais sucesso e também ensinando-lhe bons hábitos e habilidades ao longo do caminho.
Com estrutura, as crianças aprendem a reservar o mesmo período de tempo para fazer o dever de casa ou para estabelecer uma rotina matinal e a hora de dormir. Movimentos simples, como tomar banho e escolher roupas para a escola na noite anterior, podem tornar muito mais fácil chegar a tempo para a escola na manhã seguinte.
Uma analogia útil
Uma maneira de ajudar a explicar a estrutura é usar uma analogia. A estrutura é muito parecida com andaime. Em outras palavras, as rotinas, os lembretes e os limites definidos e a consistência que você fornece são muito parecidos com os andaimes usados em edifícios altos. Este andaime fornece suporte à medida que o edifício está subindo ou "crescendo".
Da mesma forma, ao criar uma estrutura em casa, você está fornecendo o suporte necessário para ajudar seu filho a ter sucesso e desenvolver maior competência. Como resultado, a autoconfiança de seu filho aumenta. Eventualmente, isso ajudará seu filho a desenvolver habilidades para organizar e estruturar suas vidas à medida que se aproximam da idade adulta.