Na medicina tradicional chinesa (TCM), as emoções e a saúde física estão intimamente conectadas. Essa abordagem integrada mente-corpo para a saúde e a cura opera em um ciclo dinâmico, onde as emoções afetam a saúde do corpo e vice-versa.
Por exemplo, de acordo com a teoria da MTC, irritabilidade e raiva excessivas podem afetar o fígado e resultar em várias doenças, incluindo dor menstrual, dor de cabeça, vermelhidão do rosto e dos olhos, tontura e boca seca. Como alternativa, o desequilíbrio no fígado pode resultar em mau humor.
O diagnóstico na medicina tradicional chinesa é altamente individualizado. Uma vez que um sistema de órgãos prejudicado e / ou desequilíbrio emocional é identificado, os sintomas únicos do paciente determinam a abordagem de tratamento do médico.
Visão geral
A medicina tradicional chinesa é praticada há mais de 2.000 anos e seu uso nos Estados Unidos como parte da saúde complementar tem crescido dramaticamente nas últimas décadas. Na verdade, de 2002 a 2007, houve um aumento de 50% no uso da acupuntura, de cerca de 8 milhões para mais de 14 milhões de pessoas acessando esse tratamento.
O TCM é baseado no princípio de que o bem-estar físico e mental estão intimamente ligados. Por sua vez, os profissionais acreditam que a saúde ideal é governada pelo equilíbrio de uma pessoa qi (força vital) com as forças complementares de yin (passivo) e yang (ativo) e os cinco elementos de fogo, água, terra, madeira e metal.
Na TCM, acredita-se que os desequilíbrios emocionais podem atuar como sintomas e causas de problemas físicos. Além disso, as condições de saúde mental estão associadas a doenças físicas específicas de órgãos essenciais.
De acordo com a medicina tradicional chinesa, as emoções são reduzidas a cinco sentimentos básicos, cada um associado a um elemento e órgão correspondente do corpo:
- Raiva com o fígado
- Medo com o rim
- Alegria com o coração
- Tristeza e pesar com o pulmão
- Se preocupe com o baço
Por exemplo, de acordo com a teoria da MTC, a distensão da mama, a dor menstrual e a irritabilidade durante a menstruação são tratadas com certas ervas e pontos de acupuntura voltados para o fígado. Dores de cabeça, tonturas, raiva excessiva e vermelhidão do rosto apontam para um tipo alternativo de padrão hepático e são tratados de maneira diferente.
A Abordagem TCM
O que o fígado tem a ver com enxaquecas ou TPM? Os sistemas de órgãos na MTC podem incluir as funções médico-fisiológicas ocidentais, mas também fazem parte do sistema integrado e holístico do corpo. Assim, toda a mente e o corpo podem ser avaliados e tratados para melhorar um problema de saúde específico.
O fígado, por exemplo, garante que a energia e o sangue fluam suavemente por todo o corpo. Também regula a secreção de bile, armazena sangue e está conectado aos tendões, unhas e olhos.
Ao compreender essas conexões, os médicos da MTC explicam como um distúrbio ocular, como a conjuntivite, pode ser devido a um desequilíbrio no fígado. Ou, o fluxo menstrual em excesso pode ser devido a uma disfunção na capacidade de armazenamento de sangue do fígado.
Do lado emocional, o fígado está ligado à raiva, que quando desequilibrada pode ser expressa nos extremos de excesso de raiva e irritação ou como falta de sentimento, como na depressão ou no TEPT. Esses desequilíbrios de saúde mental podem ser sintomas e / ou causas contribuintes de disfunção hepática.
Quando ocorrem doenças, os praticantes da MTC buscam desembaraçar os desequilíbrios da mente e do corpo que contribuem para as condições de saúde física e mental de uma pessoa usando uma variedade de tratamentos, incluindo acupuntura, medicamentos fitoterápicos, moxabustão (terapia de calor), ventosas (um procedimento de sucção que cultiva sangue flow), tui na massage (massagem terapêutica e carroçaria) e nutrição.
Além das emoções, a filosofia da MTC acredita que outros elementos, como fatores dietéticos, ambientais, de estilo de vida e hereditários, também contribuem para o desenvolvimento de desequilíbrios e da capacidade do corpo de se curar.
Compreender a interação de cada um dos cinco pares órgão-emoção é a chave para desbloquear o potencial de cura da MTC. Abaixo, resumimos as crenças da medicina tradicional chinesa sobre como as conexões e desequilíbrios entre esses órgãos e emoções contribuem para as preocupações básicas de saúde física e mental.
Baço
O baço desempenha um papel importante no sistema imunológico do corpo e atua como um filtro de sangue, removendo células velhas do sangue, bactérias e impurezas do corpo. Na MTC, o baço está ligado às seguintes emoções e doenças:
- Emoções: Trabalho mental excessivo, como preocupação, insistência ou foco demais em um determinado tópico
- Função do baço: Digestão de alimentos e absorção de nutrientes, auxiliando na formação de sangue e energia e mantendo o sangue nos vasos sanguíneos; conectado com os músculos, boca e lábios; também envolvido no pensamento, estudo e memória
- Sintomas de desequilíbrio do baço: Cansaço, perda de apetite, secreção de muco, má digestão, distensão abdominal, fezes moles, diarreia, músculos fracos, lábios pálidos, hematomas, fluxo sanguíneo menstrual excessivo e outros distúrbios hemorrágicos
- Condições do baço: Deficiência de qi do baço, descendente de qi do baço, deficiência de yang do baço
Pulmão
Os pulmões trazem oxigênio para o corpo e removem o dióxido de carbono. No TCM, acredita-se que este órgão esteja conectado ao luto e às seguintes condições:
- Emoções: Pesar, tristeza e desapego
- Função pulmonar: A respiração traz energia do ar e ajuda a distribuí-la por todo o corpo; eles trabalham com o rim para regular o metabolismo da água; são importantes no sistema imunológico e na resistência a vírus e bactérias; eles regulam as glândulas sudoríparas e os pelos do corpo e fornecem umidade para a pele
- Sintomas de desequilíbrio pulmonar: Falta de ar e respiração superficial, suor, fadiga, tosse, resfriados e gripes frequentes, alergias, asma e outras doenças pulmonares, pele seca, depressão e choro excessivo
- Condições pulmonares: Deficiência de qi do pulmão, deficiência de yin do pulmão e umidade fria obstruindo os pulmões
Fígado
A digestão e o processamento de nutrientes são funções primárias deste órgão vital. Na MTC, o fígado está associado à raiva, depressão e aos seguintes sintomas físicos:
- Emoções: Raiva, ressentimento, frustração, irritabilidade, amargura e "perder o controle"
- Função do fígado: Envolvido no fluxo suave de energia e sangue por todo o corpo; regula a secreção de bile e armazena sangue; está conectado com os tendões, unhas e olhos
- Sintomas de desequilíbrio do fígado: Distensão da mama, dor menstrual, dor de cabeça, irritabilidade, raiva inadequada, tontura, secura, olhos vermelhos e outras doenças oculares e tendinite
- Doenças do fígado: Estagnação de qi do fígado, fogo no fígado
Coração
O coração bombeia sangue por todo o corpo. Na MTC, esse órgão está ligado à alegria, mas o desequilíbrio da alegria é expresso como muito (agitação ou inquietação) ou muito pouco (depressão). Abaixo, estão as doenças mentais e físicas relacionadas com o coração:
- Emoções: Falta de entusiasmo e vitalidade, inquietação mental, depressão, insônia e desespero
- Função cardíaca: Regula a circulação sanguínea e os vasos sanguíneos; responsável pelo pulso uniforme e regular e influencia a vitalidade e o espírito; conectado com a língua, pele e artérias
- Sintomas de desequilíbrio do coração: Insônia, palpitações cardíacas, batimento cardíaco irregular, sonhos excessivos, memória insuficiente de longo prazo e distúrbios psicológicos
- Problemas de coração: Coração yin e coração fogo
Rim
Os rins removem os resíduos e o excesso de líquido para fazer a urina. Na MTC, o rim está relacionado ao medo, que pode se manifestar como medo crônico ou ansiedade quando o qi desequilibra, bem como resultar em:
- Emoções: Temeroso, fraca força de vontade, inseguro, indiferente e isolado
- Função renal: Órgãos-chave para sustentar a vida; responsável pela reprodução, crescimento e desenvolvimento e maturação; envolvido com os pulmões no metabolismo da água e na respiração; conectado com ossos, dentes, orelhas e cabelos da cabeça
- Sintomas de desequilíbrio renal: Micção frequente, incontinência urinária, suores noturnos, boca seca, memória fraca de curto prazo, dor lombar, zumbido nos ouvidos, perda de audição, outras condições de ouvido, cabelos grisalhos prematuros, queda de cabelo e osteoporose
- Condições renais: Deficiência de yin do rim, deficiência de yang do rim
Outras Condições TCM
Abaixo estão mais algumas condições relacionadas a desequilíbrios emocionais e de órgãos que os praticantes da medicina tradicional chinesa podem diagnosticar:
- Estagnação de sangue: dor crônica e aguda
- Deficiência de sangue: dores de cabeça, tonturas e fadiga
- Calor do estômago: problemas de digestão
Eficácia
Apesar da popularidade crescente e das evidências anedóticas, é importante observar que muitos tratamentos e filosofias da MTC não foram examinados da mesma forma que o atendimento médico ocidental convencional. Embora o TCM tenha sido praticado por séculos e tenha se mostrado eficaz no tratamento de algumas condições - particularmente aquelas relacionadas à dor e ao estresse - muitas pesquisas são confusas ou obscuras.
Mais pesquisas precisam ser feitas para determinar a eficácia e segurança dos tratamentos TCM para problemas de saúde específicos.
Curiosamente, em alguns casos, os benefícios dos tratamentos da MTC estão correlacionados ao efeito placebo. No entanto, em vez de simplesmente descartar a eficácia dessas práticas da MTC, essas descobertas reforçam a ligação poderosa (e de muitas maneiras, ainda misteriosa) entre a mente e o corpo no processo de cura, que é a teoria subjacente da própria MTC.
Uma palavra de Verywell
Como os sintomas de muitas síndromes da medicina alternativa MTC podem estar ligados a uma série de problemas de saúde graves, é importante consultar o seu médico tradicional para avaliação também. O autotratamento de uma condição de saúde e / ou evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Dito isso, o TCM pode ser um componente produtivo de uma abordagem de saúde integrativa, que muitas pessoas consideram benéfica para seu bem-estar físico e mental.