Se você sentir sintomas de claustrofobia, pode sentir medo ou ansiedade para se submeter a alguns exames médicos importantes, como uma tomografia computadorizada (TC), cintilografia óssea, tomografia por emissão de pósitrons (PET) ou ressonância magnética (MRI) .
Embora abdicar de algumas atividades devido à claustrofobia possa não ter consequências, evitar exames médicos pode ser um caso bem diferente. O atraso na imagem pode fazer com que um problema de saúde não seja diagnosticado e que o tratamento necessário seja adiado.
O que você está sentindo é muito real e precisa de reconhecimento, mas não deve impedi-lo de receber os cuidados médicos de que precisa. Existem muitas opções de tratamento de claustrofobia que podem ajudar a mitigar seus sintomas para tornar este processo e outras experiências de vida um pouco mais fáceis.
O que é claustrofobia?
O Diagnostic and Statistical Manual 5 (DSM-5) classifica a claustrofobia como um tipo de transtorno de ansiedade conhecido como uma fobia específica.
Os critérios de diagnóstico para uma fobia específica são os seguintes:
- Um indivíduo pode sentir medo intenso de lugares apertados ou lotados que podem surgir em tempo real, ou quando pensa em uma situação futura ou hipotética.
- Quando um indivíduo está pensando ou está em um espaço fechado ou apertado, surgem sintomas de ansiedade (pânico, sudorese, coração acelerado, ondas de calor, dificuldade para respirar, sensação de tontura e tremores) imediatamente ou quase imediatamente.
- Um indivíduo evitará a todo custo espaços fechados ou apertados.
- Um indivíduo pode ter uma resposta fóbica que dura pelo menos seis meses.
- A fobia interfere na qualidade de vida do indivíduo.
- Um indivíduo pode ter cognições que incluem medo de ser sufocado, sentir-se incapaz de escapar e sentir-se restringido.
- Um indivíduo pode ter uma reação desproporcional, dada a situação.
Enquanto muitas pessoas temem ficar presas, sufocadas ou incapazes de escapar, certos critérios devem ser atendidos para que seus sintomas sejam qualificados como uma fobia específica.
Claustrofobia é diferente para todos
Como outras fobias, a claustrofobia pode variar em termos de intensidade dos sintomas. Cada indivíduo terá gatilhos e respostas exclusivas, dependendo de uma variedade de fatores.
Identificar seus gatilhos específicos pode ajudá-lo a encontrar recursos e suporte adequados. A claustrofobia pode ser desencadeada por uma variedade de situações, incluindo:
- Andando de elevador
- Estar em uma pequena sala cheia de muitas pessoas
- Viajar de avião ou barco
- Atravessando uma porta giratória
- Caminhando por cavernas
- Dirigindo em um carro pequeno
- Andando de metrô
Por que procedimentos médicos desencadeiam claustrofobia
Ressonâncias magnéticas, tomografias computadorizadas, tomografias PET e varreduras ósseas exigem que certas partes do seu corpo sejam colocadas ou semifechadas na máquina específica para que ela possa capturar imagens nítidas da área de interesse. Para alguns indivíduos com claustrofobia, isso pode incitar altos níveis de medo, ansiedade e pânico.
Além disso, como é importante que você fique perfeitamente imóvel, restrições reais ou simuladas podem ser usadas para lembrá-lo de não se mover durante uma varredura. Isso só pode aumentar a sensação de estar "preso".
Mas esses não são os únicos fatores em jogo. De acordo com pesquisas, o volume e a duração do tempo na máquina, bem como a sensação de sufocamento e medo de se machucar, são os principais motivos pelos quais as ressonâncias magnéticas são temidas por pessoas com claustrofobia.
Estudos indicam que tomografias computadorizadas e tomografias PET podem parecer desencadeantes também para pessoas com claustrofobia.
- As varreduras de TC e PET podem desencadear sintomas de claustrofobia antes da varredura, com os sintomas continuando assim que a varredura for concluída, mesmo se o paciente já tiver experimentado esse tipo de procedimento antes.
- Os pacientes podem sentir ansiedade durante o processo de triagem, o que pode fazer com que eles se movimentem mais durante o exame médico real. Isso pode impactar na qualidade da imagem do escaneamento e fazer com que o paciente tenha que repetir o procedimento ou ficar mais tempo na máquina, aumentando ainda mais a ansiedade.
- Altos níveis de ansiedade também podem estar presentes após o procedimento, enquanto os pacientes aguardam os resultados do teste. Durante esse tempo, os pacientes também podem estar lutando com pensamentos relacionados à mortalidade.
Gerenciando Claustrofobia
A claustrofobia pode ser tratada com psicoterapia e / ou medicamentos. É importante gastar seu tempo para encontrar o melhor tratamento para suas necessidades específicas, para que seus sintomas possam ser controlados. Isso obviamente o ajudará em uma situação como um desses exames médicos, mas, mais importante, ajudará a melhorar sua qualidade de vida geral com claustrofobia.
Medicamento
Podem ser prescritos medicamentos para ajudá-lo a controlar os sintomas associados à claustrofobia. Freqüentemente, os medicamentos são prescritos junto com o tratamento psicoterápico.
Os medicamentos que podem ser usados para tratar os sintomas de claustrofobia incluem:
- Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs)
- Benzodiazepínicos
- Bloqueadores beta
Psicoterapia
Existem muitas opções de tratamento psicoterápico disponíveis para a claustrofobia. Um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a entender melhor por que sua claustrofobia se desenvolveu e como controlar seus sintomas. Eles também podem oferecer recursos e referências apropriados.
Algumas opções de tratamento e exercícios incluem:
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
- Terapia de exposição, terapia de exposição imaginal, terapia de exposição de realidade virtual e dessensibilização sistemática
- Hipnoterapia
- Dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular (EMDR)
- Exercícios de visualização
- Exercícios de relaxamento
- Meditação
- Técnica de liberdade emocional
- Terapia de grupo para fobias específicas
Se você ou um ente querido está sofrendo de claustrofobia, entre em contato com a Central de Atendimento ao Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) pelo telefone 1-800-662-4357 para obter informações sobre as instalações de apoio e tratamento em sua área.
Fale com o seu médico
Embora possa parecer estressante falar com seu médico sobre seus sintomas de claustrofobia, lembre-se de que eles estão aqui para ajudá-lo e fornecer o melhor tratamento possível.
Se o seu médico assistente estiver ciente de sua claustrofobia e / ou ansiedade geral em relação a um exame médico, ele pode propor soluções para ajudar a diminuir sua ansiedade antes do procedimento.
Isso pode incluir:
- Pré-tratando você com medicação ansiolítica antes do procedimento
- Oferecendo uma comunicação mais aberta antes do procedimento
- Oferecendo dicas de relaxamento
Também vale a pena perguntar sobre tipos alternativos de procedimentos de imagem, que podem ser aceitáveis para algumas condições.
Certifique-se de discutir os riscos e benefícios das alternativas possíveis com seu médico para que você possa tomar uma decisão informada sobre o seu tratamento médico.
Preparando-se para o procedimento
Preparar-se com antecedência e no dia do procedimento pode ajudar a reduzir o nível de medo.
Perguntar sobre:
- As máquinas de imagem: Algumas instalações oferecem ressonâncias magnéticas abertas, que não têm lados. Outros têm ressonâncias magnéticas verticais abertas, que eliminam a câmara fechada e permitem que o paciente sente ou fique em pé. A pesquisa indica que aqueles com claustrofobia experimentam uma redução dos sintomas ao usar essas opções em comparação com uma ressonância magnética típica. Quando isso não for possível, pergunte sobre como entrar nos pés da máquina primeiro. (Isso pode ser permitido dependendo de qual parte do corpo está sendo digitalizada.)
- Para ver o equipamento com antecedência: Para muitas pessoas, apenas ver a máquina e entender como ela funciona pode ajudar a reduzir a ansiedade antecipatória. Você pode até ter permissão para se deitar na mesa ou assistir a um técnico ligar o equipamento.
- Distrações: As instalações podem fornecer música, tampões de ouvido e fones de ouvido especiais para ajudar a reduzir o som da máquina e criar um ambiente mais tranquilo. Algumas instalações podem criar um cenário relaxante de praia ou outro ambiente agradável dentro da sala de testes.
- Recebendo atualizações: Como certos procedimentos podem demorar um pouco, pode ser útil saber quando você atingiu certos marcos. Normalmente, os técnicos fazem o check-in a cada poucos minutos após cada varredura, mas você também pode pedir para saber quando tiver atingido a metade do caminho.
Uma palavra de Verywell
É totalmente normal sentir-se nervoso com relação a um procedimento médico que se aproxima, especialmente aquele que envolve ficar parado em uma máquina fechada enquanto as varreduras são feitas. Muitas pessoas temem ficar presas, sufocadas ou sufocadas, mas se sua ansiedade for forte o suficiente para impedi-lo de procurar atendimento médico adequado, é essencial que você fale com seu médico ou profissional de saúde mental.
Lembre-se de que os profissionais de saúde entendem a claustrofobia e estão lá para apoiá-lo para que você receba o melhor tratamento possível.