Como você sabe se você é hipomaníaco? Períodos de hipomania são possíveis se você tiver transtorno bipolar I ou bipolar II (embora para ser diagnosticado como bipolar 1, você deve ter tido um episódio maníaco completo em algum ponto de sua doença).
Este questionário o ajudará a determinar se você já teve hipomania, que é definida como um estado mental anormalmente acelerado que afeta seu humor, pensamentos e comportamento. Você pode usar os resultados ao falar com um profissional de saúde (mesmo que você não tenha sido diagnosticado com transtorno bipolar no momento).
O questionário é escrito como se você estivesse passando por um episódio, mas também pode usá-lo em períodos anteriores em que suspeitar de hipomania. Se for esse o caso, considere um período de pelo menos quatro dias em que alguns sintomas de cada grupo estivessem presentes todos os dias, durante a maior parte do dia.
Observe que este não é um teste de diagnóstico formal. Os resultados devem ser usados para conversar com um médico sobre seu estado mental.
Auto-teste de hipomania
Faça uma contagem do número de perguntas em que sua resposta seja "sim" em cada grupo.
Grupo 1
- Você teve um aumento incomum de energia e / ou atividade?
- Você se sente anormalmente feliz, embora nada em sua vida possa explicar isso? A felicidade pode ter começado com algo especial, mas a felicidade durou mais do que o normal.
- Seu humor está anormalmente expansivo?
- Você está anormalmente irritável sem motivo real?
Grupo 2
Esses sintomas devem representar uma diferença perceptível de seu comportamento ou experiência normal e observáveis por outras pessoas.
- Você está se sentindo grandioso ou sua auto-estima está mais alta do que o normal? Por exemplo, você sente que é melhor em uma tarefa ou atividade do que todos os outros ao seu redor (quando normalmente não se sente assim)?
- Você se sente descansado depois de apenas algumas horas de sono?
- Você está falando mais do que o normal ou frequentemente sente que precisa continuar falando?
- Você tem pensamentos acelerados ou está falando extremamente rápido, pulando de um tópico para outro (vôo de idéias)?
- Você se distrai facilmente?
- Você está fisicamente extremamente inquieto ou está mergulhando em projetos por impulso (por exemplo, esvaziar todos os seus armários de uma vez por volta das 3 da manhã ou ligar para 25 amigos para convidá-los para um churrasco naquela tarde)?
- Você está assumindo riscos tolos sem pensar muito nas possíveis consequências? Ou você está gastando dinheiro de forma imprudente?
Grupo 3
- Seus comportamentos estão causando sério dificuldades em sua vida (por exemplo, problemas graves nos relacionamentos ou no trabalho ou na escola, você perde o emprego por causa deles, etc.)?
- Você está tendo alucinações ou está delirando?
- Você teve que ser hospitalizado por causa dos seus sintomas?
Observação: Algum "sim "a resposta neste grupo exclui a hipomania; em vez disso, considere o Teste de Mania Bipolar.
Pontuação
Em geral, são necessários 2 pontos para o diagnóstico de episódio hipomaníaco. No entanto, a presença de vários sintomas em qualquer grupo é uma indicação de que você precisa de uma avaliação de saúde mental. Seu médico ainda pode concluir que você tem transtorno bipolar. Depois de pontuar seus resultados, é essencial ler sobre outros fatores importantes (abaixo).
Grupo 1:
0-1 Sim = 0 pontos
2+ Sim = 1 ponto
Grupo 2:
0-2 Sim = 0 pontos
3+ Sim = 1 ponto
Outras possibilidades:
- Você pode estar passando por mania, em vez de hipomania.
- Você pode estar tendo um episódio misto.
- Você pode ter outro diagnóstico psiquiátrico.
Outros fatores a serem considerados:
- Seus sintomas começaram com o uso de uma droga ilegal? Se sim, o diagnóstico de hipomania não pode ser claramente confirmado, mas você ainda deve procurar tratamento imediatamente.
- Seus sintomas começaram após o início de um tratamento antidepressivo? Se sim, você ainda pode ser diagnosticado com hipomania e também deve procurar tratamento imediatamente.
Os sintomas psiquiátricos listados acima devem sempre ser avaliados por um profissional médico ou de saúde mental.