Muitas pessoas com transtorno de personalidade limítrofe (TPB) tiveram experiências de invalidação emocional. Na verdade, alguns especialistas acreditam que a invalidação emocional pode ser um fator que aumenta o risco de uma criança desenvolver TPB na adolescência ou na idade adulta.
O que é invalidação emocional?
A invalidação emocional é quando alguém comunica a você que suas emoções não são válidas, não são razoáveis ou irracionais, ou deveriam ser ocultadas ou ocultadas.
Por exemplo, quando uma criança está com medo, o pai pode dizer: "Pare de ser um bebê, não há nada a temer." Esta é uma resposta que invalida emocionalmente: não apenas comunica à criança que suas emoções são inválidas, mas também que ela é fraca por ter emoções.
Alternativamente, um pai pode responder com: "Eu entendo que você está com medo. Diga-me o que está acontecendo para deixá-lo com medo. " Esta é uma resposta de validação: diz à criança que suas emoções são respeitadas (mesmo que os pais possam não concordar que existe uma razão objetiva para estar com medo).
Transtorno de personalidade limítrofe
Muitos especialistas acreditam que a invalidação emocional, principalmente na infância e na adolescência, pode ser um fator que leva ao desenvolvimento do TPB.
Marsha Linehan, PhD, a psicóloga clínica que desenvolveu a terapia comportamental dialética (DBT), propôs que um "ambiente emocionalmente invalidante", ou um ambiente no qual as respostas emocionais de uma pessoa são consistentemente invalidadas ou punidas, pode interagir com outros fatores para causar TPB.
No modelo do Dr. Linehan, as crianças em risco de desenvolver DBP mais tarde na vida nascem com uma predisposição biológica para respostas emocionais fortes. Infelizmente, essas fortes respostas emocionais podem ser invalidadas (o que pode, mas não necessariamente, assumir a forma de abuso ou negligência).
É importante notar que neste modelo, há uma interação entre as emoções da criança e o meio ambiente. Como a criança tem respostas emocionais tão fortes a situações às quais os outros podem não reagir, é mais provável que suas emoções sejam invalidadas.
Se um pai ou responsável interpreta as respostas da criança como reações exageradas, é provável que eles respondam com comportamentos que desencorajam a resposta emocional.
Desencorajar as respostas emocionais de uma criança, especialmente se essa criança for predisposta por temperamento a ter emoções fortes, provavelmente não funciona para acalmá-la. Em vez disso, provavelmente tem o efeito oposto - a resposta emocional da criança é intensificada, levando a uma intensificação da emoção.
Além disso, a criança que se sente invalidada pode perder a oportunidade de aprender como controlar suas emoções com eficácia, o que pode levar a mais desregulação emocional no futuro.
A invalidação emocional causa BPD?
O modelo de TPB do Dr. Linehan inclui invalidação emocional como um fator de risco, e há fortes evidências de uma conexão entre maus-tratos na infância e TPB (várias formas de maus-tratos, como negligência emocional e abuso físico, são inerentemente invalidantes das emoções).
Além disso, pesquisas demonstraram que os sintomas de TPB estão associados a relatos de invalidação emocional na infância, mas não há como saber conclusivamente se a invalidação emocional é, de fato, uma causa de TPB.
Isso ocorre porque a maior parte da pesquisa sobre este tema é retrospectiva (o que significa que o pesquisador pede à pessoa para relatar experiências que aconteceram no início de sua vida; esses relatos podem estar sujeitos a viés) e correlacional (ou seja, a pesquisa e os resultados demonstram um relação entre a invalidação emocional e o BPD, mas não pode concluir que a invalidação emocional é um causa de BPD).
Como fornecer validação emocional
Se você ama alguém com TPB e está lendo isto, você deve ter notado que algumas de suas próprias reações às emoções dele foram invalidadas.
Como uma pessoa com TPB tem reações tão intensas a eventos aparentemente menores, pode ser muito difícil continuar validando. No entanto, trabalhar com um profissional de saúde mental pessoalmente ou online pode ajudá-lo a aprender habilidades para aumentar as respostas de validação emocional e ajudar a reduzir a reatividade de seu ente querido.