O amor é essencial para o nosso bem-estar. Embora a maioria já tenha experimentado isso em suas vidas, definir o amor é um desafio. Poucos pesquisadores apresentaram uma teoria viável sobre o conceito de amor. Uma exceção é a teoria triangular do amor, desenvolvida no final dos anos 1980 pelo psicólogo Robert Sternberg. Essa teoria sugere que as pessoas podem ter vários graus de intimidade, paixão e compromisso a qualquer momento.
Três componentes do amor
Na teoria do Dr. Sternberg, o conceito de amor é um triângulo formado por três componentes:
- Intimidade, que envolve sentimentos de proximidade, conexão e união
- Paixão, que envolve sentimentos e desejos que levam à atração física, romance e consumação sexual
- Decisão / compromisso, que envolve sentimentos que levam uma pessoa a permanecer com alguém e avançar em direção a objetivos compartilhados
Encontrar um equilíbrio entre a necessidade fisiológica de sexo e a necessidade de amor é essencial, e a completa ausência de todos os três componentes é categorizada como não amor.
Tipos de amor
Os três componentes do amor interagem de maneira sistêmica. A presença de um componente do amor ou uma combinação de dois ou mais componentes cria sete tipos de experiências de amor. Esses tipos de amor também podem variar no decorrer de um relacionamento.
Amizade
Este tipo de amor ocorre quando o componente de intimidade ou gosto está presente, mas faltam sentimentos de paixão ou compromisso no sentido romântico. O amor por amizade pode ser a raiz de outras formas de amor.
Paixão
A paixão é caracterizada por sentimentos de luxúria e paixão física sem simpatia e compromisso. Não houve tempo suficiente para um senso mais profundo de intimidade, amor romântico ou amor consumado se desenvolver. Eles podem eventualmente surgir após a fase de paixão. A paixão inicial costuma ser muito poderosa.
Amor vazio
O amor vazio é caracterizado por compromisso sem paixão ou intimidade. Às vezes, um amor forte se deteriora em amor vazio. O inverso também pode ocorrer. Por exemplo, um casamento arranjado pode começar vazio, mas florescer em outra forma de amor com o tempo.
Amor romântico
O amor romântico une as pessoas emocionalmente por meio da intimidade e da paixão física. Os parceiros nesse tipo de relacionamento têm conversas profundas que os ajudam a saber detalhes íntimos um do outro. Eles gostam de paixão e afeto sexual. Esses casais podem estar no ponto em que o compromisso de longo prazo ou os planos futuros ainda estão indecisos.
Amor companheiro
O amor companheiro é um tipo de amor íntimo, mas não apaixonado. Inclui o componente de intimidade ou gosto e o componente de compromisso do triângulo. É mais forte do que a amizade, porque existe um compromisso de longo prazo, mas existe um mínimo ou nenhum desejo sexual.
Esse tipo de amor é freqüentemente encontrado em casamentos em que a paixão morreu, mas o casal continua a ter um profundo afeto ou um forte vínculo. Isso também pode ser visto como o amor entre amigos muito próximos e familiares.
Amor estúpido
Nesse tipo de amor, o compromisso e a paixão estão presentes, enquanto a intimidade ou o gosto estão ausentes. O amor estúpido é tipificado por um namoro turbulento no qual a paixão motiva um compromisso sem a influência estabilizadora da intimidade. Freqüentemente, testemunhar isso deixa os outros confusos sobre como o casal pode ser tão impulsivo. Infelizmente, esses casamentos muitas vezes não funcionam. Quando o fazem, muitos atribuem o sucesso à sorte.
Amor consumado
O amor consumado é feito de todos os três componentes e é a forma total de amor. Representa um relacionamento ideal. Casais que vivenciam esse tipo de amor têm um ótimo sexo após vários anos de relacionamento. Eles não podem se imaginar com outra pessoa. Eles também não podem se ver verdadeiramente felizes sem seus parceiros. Eles conseguem superar as diferenças e enfrentar os estressores juntos.
Amor é um verbo
De acordo com o Dr. Sternberg, o amor consumado pode ser mais difícil de manter do que de alcançar, pois os componentes do amor devem ser colocados em ação. Sem comportamento e expressão, a paixão se perde e o amor pode voltar ao tipo de companheirismo.
Seu relacionamento é único
De acordo com o Dr. Sternberg, a importância de cada componente do amor pode diferir de pessoa para pessoa e de casal para casal. Todos os três componentes são necessários para o relacionamento romântico ideal, mas a quantidade de cada componente exigida será diferente de um relacionamento para outro, ou mesmo ao longo do tempo dentro de um relacionamento. Saber como os componentes interagem pode ajudar a destacar as áreas que podem precisar de melhorias.