Os recursos de saúde mental para asiático-americanos e ilhéus do Pacífico são essenciais hoje, com o aumento do ódio e da discriminação direcionados a essas comunidades. De acordo com um relatório divulgado pelo Stop AAPI (asiático-americano e ilhas do Pacífico) Hate, um grupo que trabalha para rastrear incidentes de assédio e violência racialmente motivados contra asiático-americanos e ilhéus do Pacífico, os crimes de ódio anti-asiáticos estão em alta.
Entre 19 de março de 2020 e 28 de fevereiro de 2021, foram relatados quase 3.800 incidentes de incidentes de ódio anti-asiáticos. Esses incidentes incluíram calúnias, evasão e agressões físicas. Mais de duas vezes mais ataques foram direcionados a mulheres asiático-americanas do que a homens asiático-americanos.
Esses números representam atos de discriminação que foram relatados - os números reais são provavelmente muito mais altos. Esse aumento no assédio e na violência é amplamente atribuído à pandemia do coronavírus, bem como à retórica política racista dirigida aos asiáticos.
O Pew Research Center também relata que três em cada 10 asiático-americanos experimentaram piadas racistas ou calúnias raciais desde o início da pandemia.
Impacto na saúde mental
Essa discriminação, assédio e violência têm um sério impacto na saúde mental e no bem-estar dos ásio-americanos e das ilhas do Pacífico. Um estudo descobriu que 42% daqueles que sofreram discriminação tinham sintomas de ansiedade, 30% tinham sintomas de depressão e 39% tinham sintomas de estresse traumático. É fundamental que essas comunidades tenham acesso a recursos adequados de saúde mental.
O racismo e a xenofobia afetam seriamente as comunidades asiático-americanas e das ilhas do Pacífico. A pesquisa descobriu que o racismo e a discriminação têm um impacto negativo significativo na saúde mental do BIPOC. Comunidades que são submetidas a alteridade pelo grupo racial dominante são propensas a problemas de saúde mental, incluindo um risco aumentado de ansiedade e depressão.
Essa alteridade também aumenta o risco de discriminação, assédio e outros crimes de ódio. Essa discriminação com base na raça pode ser aberta na forma de assédio verbal ou ataques físicos, mas também pode assumir a forma de microagressões.
De acordo com a American Psychological Association (APA), as pessoas que vivenciam crimes de ódio têm maior probabilidade de vivenciar:
- Raiva
- Ansiedade
- Depressão
- Estresse pós-traumático
A pesquisa descobriu que a discriminação racial tem efeitos fisiológicos negativos, aumentando o risco de diabetes, problemas de saúde cardiovascular, colesterol alto e obesidade.
Recursos de saúde mental
"Os asiáticos americanos há muito tempo encontram barreiras para ter acesso a cuidados de saúde e saúde mental devido a barreiras linguísticas, culturais, de seguro e outras", explicou a Asian American Psychological Association em uma declaração escrita dada em uma audiência da Câmara dos Representantes dos EUA em 18 de março de 2021 sobre discriminação e violência contra ásio-americanos. "O medo / antecipação do racismo futuro pode impedir que os asiático-americanos tenham acesso aos recursos necessários, como saúde e cuidados de saúde mental."
Por causa disso, os recursos online podem ser uma ferramenta particularmente importante para fornecer recursos e informações sobre saúde mental para asiático-americanos e habitantes das ilhas do Pacífico.
Abaixo está uma lista de ferramentas e organizações que estão disponíveis para ajudar os asiáticos-americanos e das ilhas do Pacífico que precisam de recursos de saúde mental:
Asian American Psychological Association
A Asian American Psychological Association (AAPA) concentra-se no uso de pesquisa, educação, política e prática profissional para promover a saúde mental e o bem-estar das comunidades asiático-americanas.
Além de defesa e pesquisa, a AAPA também fornece folhetos informativos sobre questões de saúde mental asiático-americanas, informações anti-bullying e recursos LGBTQ asiático-americanos.
The Asian Mental Health Collective
O Asian Mental Health Collective é uma organização focada em desestigmatizar a saúde mental nas comunidades asiáticas. Eles fornecem o Diretório de Terapeutas APISAA, um diretório de terapeutas localizados na maioria dos estados + Washington, DC que se especializam em servir às comunidades asiático-americanas, sul-asiáticas e das ilhas do Pacífico.
Associação Nacional de Saúde Mental das Ilhas do Pacífico Asiático-Americano
A Associação Nacional de Saúde Mental das Ilhas do Pacífico Asiático-Americano (NAAPIMHA) é uma provedora de recursos para serviços de saúde mental para asiático-americanos, habitantes das ilhas do Pacífico e nativos havaianos. A organização fornece uma lista de recursos de programas em nível estadual projetados para atender às necessidades de saúde mental da comunidade AAPI.
Além de uma lista de serviços disponíveis em todos os 50 estados, a organização também fornece links para recursos gerais de saúde mental, bem como recursos específicos do COVID-19.
The South Asian Mental Health Initiative & Network
A South Asian Mental Health Initiative & Network (SAMHIN) é uma organização sem fins lucrativos que trabalha para atender às necessidades de saúde mental das pessoas do sul da Ásia que vivem nos Estados Unidos.
Eles fornecem uma lista de provedores de saúde mental especializados em oferecer serviços à comunidade do sul da Ásia. O diretório do provedor permite pesquisar por idiomas falados, localização e tipo de serviço.
Aliança Nacional sobre Doenças Mentais
A National Alliance on Mental Illness (NAMI) oferece uma seção de seu site com recursos especificamente para asiático-americanos e ilhas do Pacífico.
Além de fornecer uma visão geral de algumas das barreiras aos cuidados de saúde mental para os membros dessas comunidades (que incluem estigma, barreiras linguísticas e falta de provedores culturalmente competentes), o NAMI também tem seminários disponíveis em chinês, coreano e vietnamita e links para grupos de apoio culturalmente sensíveis.
Iniciativa de Saúde Asiático-Americana
A Asian American Health Initiative (AAHI) é um recurso criado pelo Departamento de Saúde e Serviços Humanos do Condado de Maryland Montgomery.
Embora sua missão seja melhorar a saúde e o bem-estar dos asiático-americanos que vivem em Montgomery Country, Maryland, o site também fornece recursos gerais úteis nos idiomas chinês tradicional, coreano, hindi e vietnamita.
Os tópicos abordados nesses recursos incluem obter cuidados de saúde mental, lidar com o estresse, construir resiliência e permanecer ativo para o bem-estar.
Aliança Nacional Queer das Ilhas do Pacífico Asiático
A National Queer Asian Pacific Islander Alliance (NQAPIA) reúne organizações de lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros (LGBT) da América do Sul, do Sul da Ásia, do Sudeste Asiático e das Ilhas do Pacífico (AAPI).
Seu objetivo é ajudar grupos locais, fornecendo educação, desenvolvimento de liderança, colaboração e visibilidade para ajudar a desafiar o racismo e o preconceito anti-LGBTQ. Eles também fornecem um diretório de terapeutas e curandeiros das ilhas asiáticas e do Pacífico.
Recursos Sociais de Saúde Mental
Existem também várias contas excelentes no Instagram que oferecem informações e recursos sobre saúde mental para comunidades asiáticas. Algumas contas a seguir incluem:
- @asiansdotherapy
- @asianmentalhealthcollective
- @asianmentalhealthproject
- @asiansformentalhealth
- @browngirltherapy
- @itsjiyounkim
- @ hieupham.lcsw
- @projectlotusorg
- @southasiantherapists
- @themindhealthspot
Uma palavra de Verywell
O aumento do racismo e os efeitos compostos de outros estressores relacionados à pandemia afetam negativamente a saúde mental e o bem-estar das comunidades asiáticas. Para lidar com os efeitos desse estresse e trauma racial, é importante que os ásio-americanos tenham acesso a recursos e sistemas de apoio que podem ajudar.
Além do apoio da família, amigos e comunidade, os recursos online, incluindo terapia online e aplicativos de saúde mental online, podem ser uma forma útil de apoiar o bem-estar mental em face do estresse e da discriminação.
