Embora existam muitas teorias para explicar por que sonhamos, ninguém ainda compreende totalmente seu propósito, muito menos como interpretar o significado dos sonhos. Os sonhos podem ser misteriosos, mas compreender o significado dos nossos sonhos pode ser totalmente confuso.
O conteúdo de nossos sonhos pode mudar repentinamente, apresentar elementos bizarros ou nos assustar com imagens aterrorizantes. O fato de os sonhos serem tão ricos e atraentes é o que leva muitos a acreditar que deve haver algum significado para nossos sonhos.
Alguns pesquisadores proeminentes, como G. William Domhoff, sugerem que os sonhos provavelmente não têm um propósito real.Apesar disso, a interpretação dos sonhos tem se tornado cada vez mais popular. Embora a pesquisa não tenha demonstrado um propósito para os sonhos, muitos especialistas acreditam que os sonhos Faz tem significado.
"'Significado' tem a ver com coerência e com relações sistemáticas com outras variáveis e, a esse respeito, os sonhos têm significado", disse Domhoff em uma entrevista ao Daily Mail. “Além disso, eles são muito 'reveladores' do que está em nossas mentes.
"Mostramos que setenta e cinco a cem sonhos de uma pessoa nos dão um retrato psicológico muito bom desse indivíduo. Dê-nos mil sonhos ao longo de algumas décadas e podemos lhe dar um perfil da mente da pessoa que é quase tão individualizado e preciso quanto suas impressões digitais. "
1:497 teorias sobre por que sonhamos simplificados
Freud: Sonhos como o Caminho para a Mente Inconsciente
Em seu livro "A Interpretação dos Sonhos", Sigmund Freud sugeriu que o conteúdo dos sonhos está relacionado à realização do desejo. Freud acreditava que o conteúdo manifesto de um sonho, ou as imagens e eventos reais do sonho, serviam para disfarçar o conteúdo latente ou os desejos inconscientes do sonhador. Freud também descreveu quatro elementos desse processo que ele chamou de "trabalho dos sonhos":
- Condensação: Muitas ideias e conceitos diferentes são representados no período de um único sonho. A informação é condensada em um único pensamento ou imagem.
- Deslocamento: Este elemento do trabalho do sonho disfarça o significado emocional do conteúdo latente, confundindo as partes importantes e insignificantes do sonho.
- Simbolização: Esta operação também censura as idéias reprimidas contidas no sonho, incluindo objetos que se destinam a simbolizar o conteúdo latente do sonho.
- Revisão secundária: Durante esta fase final do processo de sonho, Freud sugeriu que os elementos bizarros do sonho sejam reorganizados a fim de torná-lo compreensível, gerando assim o conteúdo manifesto do sonho.
Jung: Arquétipos e o inconsciente coletivo
Embora Carl Jung compartilhasse algumas semelhanças com Freud, ele sentia que os sonhos eram mais do que uma expressão de desejos reprimidos. Jung sugeriu que os sonhos revelavam o inconsciente pessoal e coletivo e acreditava que os sonhos servem para compensar as partes da psique que estão subdesenvolvidas na vida desperta.
Jung também sugeriu que arquétipos como a anima, a sombra e o animus são freqüentemente representados como objetos ou figuras simbólicas em sonhos.Estes símbolos, acreditava ele, representavam atitudes reprimidas pela mente consciente.
Ao contrário de Freud, que muitas vezes sugeria que símbolos específicos representam pensamentos inconscientes específicos, Jung acreditava que os sonhos podem ser altamente pessoais e que interpretar esses sonhos envolvia saber muito sobre o sonhador individual.
Hall: Sonhos como um processo cognitivo
Calvin S. Hall propôs que os sonhos são parte de um processo cognitivo no qual os sonhos servem como "concepções" de elementos de nossas vidas pessoais. Hall procurou temas e padrões analisando milhares de diários de sonhos dos participantes, eventualmente criando uma codificação quantitativa sistema que dividia o que está em nossos sonhos em várias categorias.
De acordo com a teoria de Hall, interpretar sonhos requer saber:
- As ações do sonhador dentro do sonho
- Os objetos e figuras no sonho
- As interações entre o sonhador e os personagens do sonho
- O cenário, as transições e o resultado do sonho
O objetivo final dessa interpretação do sonho não é entender o sonho, mas entender o sonhador. Uma pesquisa de Hall revelou que as características que as pessoas exibem enquanto acordam são as mesmas que as expressas nos sonhos.
Domhoff: Sonhos como um reflexo da vida desperta
G. William Domhoff é um proeminente pesquisador de sonhos que estudou com Calvin Hall na Universidade de Miami. Em estudos em grande escala sobre o conteúdo dos sonhos, Domhoff descobriu que os sonhos refletem os pensamentos e preocupações da vida desperta de um sonhador.
Domhoff sugere um modelo neurocognitivo de sonhos em que o processo de sonhar resulta de processos neurológicos e de um sistema de esquemas.O conteúdo do sonho, ele sugere, resulta desses processos cognitivos.
Popularizando a Interpretação de Sonhos
Desde a década de 1970, a interpretação dos sonhos se tornou cada vez mais popular. O livro de 1974 de Ann Faraday, "The Dream Game", delineou técnicas e idéias que qualquer pessoa pode usar para interpretar seus próprios sonhos. Hoje, os consumidores podem comprar uma grande variedade de livros que oferecem dicionários de sonhos, guias de símbolos e dicas para interpretar e compreender os sonhos.
A pesquisa dos sonhos, sem dúvida, continuará a crescer. No entanto, o especialista em sonhos G. William Domhoff recomenda que "… a menos que você ache seus sonhos divertidos, intelectualmente interessantes ou artisticamente inspiradores, sinta-se à vontade para esquecê-los." Outros, como Cartwright e Kaszniak, propõem que a interpretação do sonho pode realmente revelar mais sobre o intérprete do que sobre o significado do próprio sonho.
Como os preconceitos afetam a interpretação dos sonhos
Os pesquisadores Carey Morewedge e Michael Norton estudaram os sonhos de mais de 1.000 indivíduos dos Estados Unidos, Índia e Coreia do Sul. O que eles descobriram é que poucos dos estudantes universitários que participaram da pesquisa acreditavam que seus sonhos eram simplesmente do cérebro resposta à estimulação aleatória. Em vez disso, a maioria endossou a noção de Freud de que os sonhos revelam desejos e impulsos inconscientes.
O que eles também descobriram, no entanto, é que o peso e a importância que as pessoas atribuem a seus sonhos dependem muito de seus preconceitos. É mais provável que as pessoas se lembrem de sonhos negativos se envolverem pessoas de quem já não gostam. Também é mais provável que levem os sonhos positivos a sério se envolverem amigos ou entes queridos.
Em outras palavras, as pessoas são motivadas a interpretar seus sonhos de uma forma que apóie suas crenças já existentes sobre si mesmas, o mundo e as pessoas ao seu redor. Os pesquisadores descobriram que coisas como o preconceito de confirmação e o preconceito de interesse próprio podem afetar a forma como as pessoas respondem aos seus próprios sonhos.
Como as pessoas tendem a levar seus sonhos a sério, sugerem os pesquisadores, esses sonhos também podem se tornar uma espécie de profecia autorrealizável. Se você sonha que vai ser reprovado em um exame, pode ficar menos motivado para estudar ou até mesmo ficar tão estressado que terá um desempenho ruim.
Os sonhos podem ou não ter significado, mas o fato é que interpretar sonhos se tornou um passatempo popular. Algumas pessoas até baseiam as principais decisões da vida no conteúdo de seus sonhos.