Você se pergunta se a bebida está se tornando um problema? O uso de álcool pode se transformar em abuso de álcool, e um bebedor ocasional pode cruzar a linha e se tornar um bebedor problemático ou alcoólatra. É bom tomar alguns minutos e olhar para o seu hábito de beber e descobrir se isso se tornou um problema ou não. Ao reconhecer quando seus hábitos se tornaram potencialmente prejudiciais, você pode tomar medidas para resolvê-los antes que causem mais danos à sua vida. .
Teste Online de Autoavaliação
Responder 11 perguntas lhe dará uma ideia se seus padrões de consumo são seguros, arriscados ou prejudiciais.O teste é totalmente confidencial e anônimo; seus resultados não são registrados e estão disponíveis apenas para você. Não é solicitada nenhuma informação de identificação pessoal.
Este questionário não fornece um diagnóstico de abuso de álcool, dependência de álcool ou alcoolismo, ou o que agora são considerados transtornos por uso de álcool. Os resultados não podem substituir uma avaliação completa por um profissional de saúde e devem ser usados apenas como um guia para compreender o uso de álcool e os possíveis problemas de saúde envolvidos nele.
Ao responder às perguntas, use os últimos 12 meses de sua vida como referência.
Seja honesto consigo mesmo, só você verá o resultado do seu teste.
Sintomas
O alcoolismo agora é denominado transtorno de uso de álcool grave. O que costumava ser denominado dependência de álcool e abuso de álcool agora são classificados juntos como transtorno de uso de álcool e classificados como leve, moderado ou grave.
As perguntas do questionário de autoavaliação baseiam-se nos 11 sintomas listados para transtorno de abuso de álcool no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais da American Psychiatric Association (DSM-5).
Se você exibir apenas dois ou três desses sintomas (conforme indicado por uma resposta "sim" às perguntas), você pode ser diagnosticado com um transtorno de uso de álcool leve. Se você tiver de quatro a cinco dos sintomas, é considerado como tendo um transtorno moderado por uso de álcool. Se tiver seis ou mais sintomas, você foi diagnosticado com um grave transtorno por uso de álcool.
- Você às vezes bebe mais do que planejava?
- Você já tentou parar de beber e não teve sucesso?
- Você passa muito tempo bebendo ou pensando em sua próxima bebida?
- Você já sentiu vontade de beber ou de álcool?
- Você costuma faltar ao trabalho, à escola ou às obrigações em casa por causa do álcool?
- O fato de beber afetou negativamente suas relações sociais ou familiares?
- Você abandonou os hobbies ou atividades de que gostava para beber?
- O fato de beber alguma vez o coloca em situações perigosas?
- Beber lhe causou problemas de saúde persistentes, incluindo ansiedade ou depressão?
- Você tem que beber mais álcool para obter os mesmos efeitos desejados?
- Quando você fica sem álcool, tem sintomas de abstinência, como náusea ou suor?
Considerações
Se você acha que pode ter um problema com álcool, mesmo que sua pontuação indique que você provavelmente não tem um transtorno por uso de álcool, pode haver hábitos que você queira mudar. Seu padrão de consumo de álcool mudou recentemente? Você teve um episódio, mesmo que apenas um, que o fez se sentir inseguro ou fora de controle?
Se você tem alguma preocupação com o seu hábito de beber, você pode mencionar isso ao seu provedor de serviços de saúde e, talvez, obter uma avaliação profissional. Há também um recurso de autoajuda disponível no Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA), Rethinking Drinking.
Se você ou um ente querido está lutando contra o uso ou dependência de substâncias, entre em contato com a Linha de Apoio Nacional de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de suporte e tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.