Ofidiofobia ou ofiofobia é o medo de cobras. É possivelmente a subcategoria mais comum de herpetofobia, o medo de répteis. Alguns pesquisadores acreditam que fobias relacionadas a répteis (e cobras especificamente) podem ser evolutivas, desenvolvidas por nossos ancestrais como um mecanismo de sobrevivência.
No entanto, essa teoria não explicaria por que as fobias de cobra são relativamente comuns, enquanto o medo de animais predadores, como tigres, é raro. Algumas pesquisas mostram que, embora a tendência de prestar muita atenção às cobras possa ser evolutiva, o medo real é aprendido, e não inato.
Sintomas
O medo de cobras pode ser difícil de diagnosticar, pois os sintomas podem variar muito entre as pessoas. Se você tiver ofidiofobia leve, pode ter medo de encontrar cobras grandes ou venenosas.
Se sua fobia for mais grave, você pode ter medo de cobras menores também. Você pode até não conseguir ver fotografias ou vídeos em que apareçam cobras. Se você também tem medo de lagartos, desde pequenas lagartixas até dragões de Komodo de um metro e oitenta, então sua fobia é mais apropriadamente denominada herpetofobia.
Seus sintomas podem incluir, mas não estão limitados a tremer, chorar ou fugir de cobras. Você pode sentir palpitações cardíacas ou ter dificuldade para respirar. Você pode achar difícil ou mesmo impossível permanecer na mesma sala que uma cobra.
Efeitos
A ofidiofobia pode ser insidiosa. Com o tempo, você pode começar a temer coisas que não estão diretamente relacionadas às próprias cobras. Por exemplo, você pode ficar com medo de lojas de animais que oferecem cobras para venda. Você pode evitar acampar ou fazer caminhadas, ou mesmo zoológicos e reservas naturais. Você também pode desenvolver um medo secundário de outros répteis.
Diagnóstico
É normal ficar nervoso ou inseguro perto de animais desconhecidos. Além disso, existem vários mitos comuns sobre as cobras. Se você nunca manipulou um, pode ficar nervoso, achando que será pegajoso ou nojento ou com medo de ser esmagado por um constritor.
Esses medos são comuns e podem ser dissipados simplesmente adquirindo mais conhecimento pessoal sobre os animais. Os sintomas listados acima, por outro lado, são desproporcionais ao nervosismo normal e podem indicar uma fobia real. Somente um profissional de saúde mental pode fazer essa determinação.
Tratamento
Os tratamentos mais comuns para a fobia de cobras baseiam-se em técnicas de terapia cognitivo-comportamental. Você pode ser encorajado a falar sobre seu medo e receber novas mensagens para substituir sua conversa interna de medo.
Você também pode ser exposto lentamente a cobras, começando com fotos e gradualmente evoluindo para um encontro ao vivo com uma pequena cobra em um ambiente controlado. A hipnose às vezes é usada para ajudar no relaxamento.
Felizmente, a ofidiofobia tem uma excelente chance de tratamento bem-sucedido.
É importante, porém, escolher um terapeuta em quem você sinta que pode confiar para ajudá-lo neste processo. Diferentes tratamentos funcionam para pessoas diferentes, portanto, não tenha medo de tentar algo fora do comum, caso um curso normal de tratamento se mostre ineficaz. Se você tratar sua condição com diligência, as coisas podem melhorar gradualmente.