Quando você vive na intimidade do casamento, falhas de personalidade ou maus hábitos de seu cônjuge podem ser revelados - muitas vezes para seu aborrecimento. É algo com que os casais têm de lidar quando iniciam um relacionamento ou se casam e pode levar a picuinhas.
Esse tipo de descoberta de falhas exigentes geralmente envolve questões ou tarefas insignificantes e inconseqüentes. Mas, se isso for feito regularmente, as ramificações para o seu sindicato podem ser sérias, acabando com o vínculo em seu relacionamento.
Os efeitos negativos do Nitpicking
Um relacionamento como o casamento reúne duas pessoas que provavelmente têm hábitos e personalidades diferentes. Pode ser fácil separar aspectos de seu parceiro de que você não gosta ou com os quais não concorda. No entanto, esse tipo de crítica não ajuda em nada no alicerce de seu relacionamento.
Quando você aponta o que seu parceiro fez ou não fez ou como ele disse ou fez algo errado, você pode estar menosprezando, constrangendo e humilhando seu parceiro. Você também está dizendo que deseja que a outra pessoa mude e que ela não é boa o suficiente.
Essencialmente, criticar é um sinal de que você não respeita totalmente seu cônjuge.
Mesmo que essa não seja sua intenção, ele pode ser recebido dessa forma. Embora possa começar pequeno, especialmente no início, pode ser uma bandeira vermelha em seu casamento. Se você continuar a criticar seu cônjuge, um ressentimento crescente pode criar uma barreira entre vocês.
Aprenda a viver com isso
John Gottman, PhD, fundador de uma organização que baseia conselhos de relacionamento em pesquisas, notas em seu livro Os sete princípios para fazer o casamento funcionar que 69% dos problemas de relacionamento consistem em questões insolúveis, incluindo pequenas coisas sobre seu parceiro que o incomodam e levam a críticas.
Todos os relacionamentos de longo prazo têm problemas que envolvem traços de personalidade ou qualidades temperamentais e podem causar conflitos perpétuos. Esses problemas insolúveis são coisas com as quais você simplesmente precisa aprender a conviver.
Claro, as pessoas podem fazer mudanças e o casamento significa se adaptar a uma vida juntos; isso é uma parte natural disso. No entanto, se as pequenas coisas causam conflito, como vocês dois podem lidar com o conflito real ou as questões sérias que irão surgir?
Ser excessivamente crítico ou colocar a culpa nas pequenas coisas pode levar a problemas maiores e até mesmo ao divórcio.
Em vez de Nitpicking
Em vez de criticar seu cônjuge, há várias outras coisas que você pode fazer. Muitos deles são aparentemente pequenos, mas o impacto em seu relacionamento pode ser grande. Ambos serão mais felizes a longo prazo se aprenderem a lidar com as peculiaridades um do outro sem brigar.
Em primeiro lugar, a coisa mais importante que você pode fazer é ser legal. Quando você sentir vontade de identificar uma falha, mude seu próprio pensamento para simplesmente ser gentil e mostrar respeito. Um elogio pode ser muito mais útil.
Você também pode fazer o possível para apoiar seu cônjuge. Reserve um tempo para ouvir sobre o dia, os sentimentos, o hobby de seu parceiro ou o que quer que ele queira conversar. É outra maneira de continuar a se conhecer melhor ou tentar ver a perspectiva de seu cônjuge sobre o assunto.
Pergunte a si mesmo se você está esperando a perfeição. Nesse caso, ninguém será capaz de atender às suas expectativas e você sempre ficará desapontado.
Também é importante aceitar que seu cônjuge terá alguns hábitos que o incomodam. Aprenda a escolher suas batalhas e guardar seus argumentos para as grandes questões (enquanto luta de maneira justa). Nenhum casamento é livre de conflitos. É como você lida com os conflitos, grandes e pequenos, que faz a diferença.
Antes de decidir criticar, concentre-se em seus sentimentos internos. O que você realmente precisa? Atenção? Para ser ouvido, visto ou abraçado? Há uma boa chance de que o detalhismo seja apenas uma tentativa pobre de atender a alguma outra necessidade importante. Finalmente, se você não consegue parar de criticar, reconheça isso como um problema e peça ajuda para resolvê-lo.
Se você está sendo nitpicked
Se seu cônjuge critica você, o rebaixa ou o rebaixa, é importante que você converse sobre esse assunto. Pode ser uma discussão difícil, mas é necessária.
Descreva a mágoa e a dor que você sente por causa desse comportamento. Deixe seu cônjuge saber que quando você achar que está sendo criticado, você não reagirá exageradamente, mas dirá "chega" e sairá da sala.
Esperançosamente, depois de fazer isso algumas vezes, seu cônjuge começará a notar seu comportamento crítico. Se as críticas continuarem, o aconselhamento matrimonial pode ser a melhor opção.
Quando o Nitpicking cruza a linha
Em alguns casamentos, o nível de picuinhas pode acelerar para culpas, críticas severas e comentários ofensivos. É importante que você perceba quando o detalhismo ultrapassa o limite do abuso.
Quer se trate de abuso físico, abuso verbal, abuso sexual ou abuso emocional, o comportamento abusivo é nunca aceitável. Se você acha que está sendo abusado, procure ajuda profissional imediatamente. A National Domestic Violence Hotline está disponível em 1-800-799-SAFE (7233).