Cada relacionamento conjugal é único. No entanto, existem sinais de alerta e bandeiras vermelhas comuns que podem indicar que há problemas sérios no casamento. Se você estiver com essas preocupações, não as ignore e torça para que elas simplesmente desapareçam. Normalmente não o fazem e, se não forem reconhecidos, podem até piorar.
Em vez disso, você precisa ter uma conversa franca, honesta e respeitosa com seu cônjuge sobre os problemas em seu casamento. Pode ser uma conversa difícil de se ter, mas é necessária.
Sinais de alerta comuns de um casamento em apuros
Todo relacionamento terá seus altos e baixos, mas há alguns sinais que você deve examinar de perto para determinar se são resultado de algo que não está funcionando bem em seu casamento. Aqui estão 10 sinais comuns de problemas no casamento a serem observados.
Você está sempre criticando um ao outro
Claro, um pouco de crítica construtiva pode ser uma coisa boa. Mas se você está distribuindo mais críticas do que elogios, você está fadado a ter problemas. A pesquisa mostra que você precisa de cinco (ou mais) interações positivas para neutralizar todas as negativas, a fim de manter um relacionamento em boas condições.
Você não tem sexo mais
Todo mundo passa por períodos de altos e baixos no quarto. Não querer arrancar a roupa do seu parceiro todas as noites não é motivo para pânico. Mas se vocês dois são fisicamente saudáveis o suficiente para fazer sexo, mas passam meses ou mesmo anos sem isso, um problema mais profundo, como a falta de intimidade emocional ou romance, pode ser o problema.
Sexo pode não ser tudo, mas é uma parte importante de um relacionamento saudável e romântico. Um estudo publicado em Psicologia Social e Ciência da Personalidade em 2015, descobrimos que, em média, casais felizes faziam sexo uma vez por semana.
Você tem o mesmo argumento repetidamente (e mais)
Discussões acontecem em todos os casamentos, mesmo os saudáveis. Na verdade, a pesquisa sugere que os casais que discutem com eficácia têm dez vezes mais probabilidade de ter um relacionamento feliz do que aqueles que varrem questões difíceis para debaixo do tapete.
Mas se o seu tempo juntos é atormentado por intermináveis repetições do mesmo argumento e não há resolução, é provável que haja uma grande desconexão entre vocês dois. Em breve, vocês começarão a se evitar por medo de provocar outra discussão.
Você não discute mais
Ao contrário do ponto anterior, a falta de argumentação também pode sinalizar um grande problema. Pode parecer um alívio se seu relacionamento de alto conflito de repente se transformar em um relacionamento sem conflito. Mas se os argumentos saudáveis pararem, pode ser um sinal de que um ou os dois desistiram.
Claro, muita discussão é preocupante. Mas nenhuma discussão pode significar que vocês dois não acham que sobrou algo pelo qual valha a pena lutar em seu relacionamento. Lembre-se de que o oposto de amor não é ódio - é indiferença.
Você não gosta de passar tempo juntos
Outra bandeira vermelha: você percebe que prefere passar mais tempo com qualquer pessoa, exceto com seu parceiro. Passar um tempo separados é saudável para seu relacionamento. Mas se você está constantemente dando desculpas para passar todo o seu tempo livre longe do seu parceiro, você já começou o processo de separação.
Você começa a guardar segredos
É completamente normal querer manter algumas coisas para si. No entanto, guardar segredos deliberadamente - digamos, você jantou sozinho com um colega de trabalho que o acha atraente, saiu casualmente com um ex ou comprou os sapatos caros que você disse que não faria - é um claro sinal de alerta de que seu relacionamento pode Estar encrencado.
Manter segredos apenas planta sementes de desconfiança em um relacionamento. Depois que essa confiança é quebrada, é difícil repará-la.
Você pensa em ter um caso
É 100% perfeitamente normal encontrar alguém que não seja seu parceiro atraente de vez em quando, de acordo com especialistas em relacionamento. Afinal, entrar em um relacionamento não desliga seu funcionamento biológico normal.
O que não está bem? Fantasiar sobre estar com aquela pessoa. Se seus pensamentos são constantemente consumidos por alguém que você acha atraente que não seja seu parceiro, então você está claramente perdendo algo em seu relacionamento atual.
Eles não são a primeira pessoa para quem você liga
Em um casamento saudável, você vê seu parceiro como a pessoa certa para obter apoio emocional, nos momentos bons e nos maus. Embora você possa confiar em sua família e amigos, geralmente não é da mesma forma que com seu parceiro. Afinal, seu parceiro é sua "pessoa".
Se seu parceiro não for a primeira pessoa a quem você contacta quando está deprimido ou para comemorar seus sucessos, pode ser um sinal de que algo deu errado.
Não espere para procurar ajuda
Se você acha que os problemas em seu casamento não têm solução, é hora de pedir a ajuda de um profissional. Dito isso, para obter o máximo do aconselhamento matrimonial, não espere até que seu casamento esteja sem solução.
Um terapeuta matrimonial pode ser um aliado de seu casamento. Em vez de tomar partido, eles ajudarão você e seu parceiro a ganhar perspectiva e desenvolver as habilidades de comunicação necessárias para mudar os padrões que os mantêm presos. Com a ajuda deles, você e seu parceiro podem identificar e mudar padrões prejudiciais à saúde e redescobrir o amor que um dia sentiram um pelo outro.