Como qualquer pessoa que já viveu e amou pode confirmar, nem todos os tipos de amor são iguais. O amor que você sente por seu parceiro durante os estágios iniciais de um romance pode ser muito diferente do amor que você pode sentir anos mais tarde no relacionamento.
A psicóloga Elaine Hatfield descreveu dois tipos diferentes de amor romântico: compassivo (também conhecido como companheiro) e apaixonado. O amor compassivo envolve sentimentos de respeito mútuo, confiança e afeição, enquanto o amor apaixonado envolve sentimentos intensos e atração sexual.
O que é amor apaixonado?
Hatfield define o amor apaixonado como "um estado de intenso desejo de união com outra pessoa". Esse tipo de amor tende a ser mais comum no início de um relacionamento. Pessoas nesse estado de amor tendem a ter sentimentos muito fortes um pelo outro. Eles precisam estar perto de outra pessoa, podem pensar constantemente na outra pessoa e sentir extrema angústia quando separados.
O amor apaixonado também vem em duas formas diferentes.
O amor correspondido ocorre quando os dois indivíduos compartilham atração mútua e sentimentos um pelo outro. O amor não correspondido, por outro lado, pode ocorrer quando apenas uma pessoa sente amor apaixonado ou se os dois são impedidos de ficar juntos por algum motivo.
O amor correspondido resulta em duas pessoas formando um relacionamento e ficando juntas, enquanto o amor não correspondido resulta em sentimentos de desespero, ansiedade e solidão.
Algumas das principais características cognitivas, emocionais e comportamentais do amor apaixonado incluem:
- Pensamentos intrusivos sobre o parceiro: As pessoas costumam ter pensamentos quase constantes sobre a pessoa por quem estão apaixonadas. Esses pensamentos não são apenas persistentes, mas também podem se intrometer a quase qualquer hora do dia ou da noite.
- A Idealização da Outra Pessoa ou Relacionamento: Pessoas apaixonadas tendem a acreditar que o objeto de suas afeições não pode fazer nada de errado. Eles também tendem a acreditar que seu relacionamento é sem defeitos, está destinado a ser ou é uma "combinação perfeita".
- Um forte desejo de conhecer e ser conhecido: Pessoas apaixonadas querem saber tudo sobre seu parceiro. Eles também querem que seu parceiro saiba tudo sobre eles.
- Emoções fortes sobre a outra pessoa: As pessoas nesse tipo de amor se sentem bem quando as coisas vão bem, mas podem ficar arrasadas quando as coisas vão mal.
- Uma necessidade de manter a proximidade física: Além de se sentirem fortemente atraídas pela outra pessoa, as pessoas apaixonadas tentam manter uma proximidade física próxima.
Amor compassivo
Onde o amor apaixonado é marcado por sua intensidade, o amor compassivo é caracterizado por seu nível de intimidade. O amor compassivo, também chamado de amor companheiro, trata de intimidade, confiança, compromisso e afeição. Em um relacionamento de longo prazo, o amor apaixonado normalmente se transforma em amor compassivo em um ou dois anos.
As pessoas que amam com compaixão ainda se sentem apaixonadas umas pelas outras, mas a intensidade normalmente parece menos opressora e urgente. Este tipo de amor envolve cuidar profundamente da outra pessoa, conhecer verdadeiramente o outro indivíduo e estar comprometido com a outra pessoa tanto nos momentos bons quanto nos maus.
Mesmo quando há desacordos, as pessoas que compartilham o amor compassivo permanecem apaixonadas e dedicadas umas às outras.
Algumas das principais características cognitivas, emocionais e comportamentais do amor compassivo (companheiro) incluem:
- Compromisso de longo prazo: O amor de companheirismo é marcado por um compromisso duradouro e duradouro um com o outro.
- Intimidade profunda: Pessoas que compartilham amor compassivo são capazes de compartilhar todos os aspectos de si mesmas umas com as outras. O compartilhamento mútuo de sentimentos e preocupações é uma marca dessa forma de amor.
- Confiar: O amor compassivo é marcado por uma profunda confiança na outra pessoa.
Fatores de influência
Então, o que determina se as pessoas terminam em um amor apaixonado ou compassivo? De acordo com Hatfield, alguns dos fatores associados ao amor apaixonado incluem:
- Tempo: Estar "pronto" para amar outra pessoa é essencial. Se você está em um estágio de sua vida em que não tem certeza se deseja um relacionamento, também terá menos probabilidade de se apaixonar.
- Estilos de anexos iniciais: Indivíduos firmemente apegados tendem a formar um amor mais profundo e duradouro, enquanto aqueles que estão ansiosamente apegados tendem a se apaixonar e se desapaixonar rapidamente. Aqueles que estão firmemente apegados ainda podem sentir amor apaixonado, mas é mais provável que esse amor eventualmente se transforme em amor compassivo / companheiro. Aqueles com estilos inseguros são mais propensos a experimentar um amor intenso e apaixonado que então se desvanece sem se transformar em algo mais íntimo e duradouro.
- Similaridade: Hatfield e Rapson observam que tendemos a nos apaixonar apaixonadamente por pessoas que são relativamente bonitas, pessoais, afetuosas e semelhantes a nós. A compatibilidade também é um fator importante que ajuda o amor apaixonado a se transformar em amor compassivo. Embora os opostos possam se atrair às vezes, as pessoas costumam ter mais probabilidade de continuar amando se compartilharem coisas em comum.
Uma coisa importante a lembrar sobre esses dois tipos de amor é que o amor apaixonado é geralmente mais breve, enquanto o amor compassivo tem mais probabilidade de resistir ao teste do tempo. O amor apaixonado é intenso, mas geralmente é muito fugaz.
Pesquisadores observaram como os relacionamentos progridem entre novos casais, recém-casados e aqueles casados há mais tempo e descobriram que, embora o amor apaixonado seja mais intenso no início dos relacionamentos, ele tende a dar lugar ao amor compassivo que está focado na intimidade e no compromisso .
O amor apaixonado pode desaparecer rapidamente, mas o amor compassivo perdura.
Os pesquisadores há muito sugerem que o amor apaixonado tende a ser o tipo de amor com maior probabilidade de desaparecer. Curiosamente, pesquisas mais recentes de Hatfield e seus colegas sugeriram que o tempo pode ter um efeito igualmente prejudicial tanto no amor apaixonado quanto no companheiro.
Um estudo comparando o amor apaixonado e o amor de companheirismo entre recém-casados e casamentos de longa duração também descobriu que tanto os homens quanto as mulheres recém-casados tendem a sentir níveis iguais de paixão. No entanto, os pesquisadores também descobriram que as mulheres recém-casadas eram mais propensas a amar seu parceiro com compaixão em um nível maior do que o seu parceiro expressou em troca.
A escala do amor apaixonado
Hatfield e Sprecher desenvolveram a Escala do Amor Apaixonado que tem sido usada em todo o mundo com pessoas de todas as idades. Ele faz perguntas com base em componentes cognitivos (o que e com que frequência você pensa sobre seu parceiro), componentes comportamentais (quão comprometido você está e o que você faz pela outra pessoa) e componentes emocionais (como você se sente em relação ao seu parceiro).
Os entrevistados são convidados a pensar sobre o objeto de sua afeição e, em seguida, responder a perguntas semelhantes às seguintes:
- Você sente que suas emoções estão em uma montanha russa desde que você se envolveu com essa pessoa?
- Você sentiria grande desespero se eles o deixassem?
- Você já sentiu que não consegue parar de pensar nessa pessoa?
- Você acha que prefere estar com essa pessoa do que com qualquer outra?
- Você gosta de estudar o corpo ou os movimentos dessa pessoa?
- Você sente uma forte atração por essa pessoa?
- Você se sente deprimido quando as coisas não vão bem em seu relacionamento com essa pessoa?
Se você puder responder sim a algumas ou a maioria dessas perguntas, então provavelmente é um sinal de que o que você está experimentando é amor apaixonado.
Impacto nos relacionamentos
Embora seja uma coisa entender o que esses dois tipos de amor são conceitualmente, como esses conceitos podem funcionar em seus relacionamentos no mundo real?
Na realidade, é mais provável que você experimente o amor apaixonado nos primeiros estágios de um novo relacionamento. À medida que sua paixão aumenta, sua paixão pela outra pessoa pode aumentar e, eventualmente, atingir o pico. À medida que seu relacionamento continua, essa paixão pode eventualmente ser temperada e crescer em uma forma de amor mais compassiva / companheira.
O amor companheiro pode não ser necessariamente marcado por uma paixão selvagem, excitação ou pensamentos obsessivos que são vistos no amor apaixonado. No entanto, essa forma de amor compassivo inclui sentimentos de ternura, um forte vínculo, amizade e prazer na companhia do outro.
Uma vez que você tenha estabelecido uma forma de amor mais compassiva, isso não significa que você não experimentará uma grande paixão de vez em quando. Na verdade, algumas pesquisas sugerem que o amor romântico marcado pela intensidade, noivado e interesse sexual (mas sem o componente obsessivo que costuma ser comum nos primeiros estágios dos relacionamentos) está associado a uma maior autoestima, maior bem-estar e melhora conjugal satisfação.
A pesquisa sugere que os relacionamentos mais fortes e duradouros podem ser aqueles em que as pessoas conseguem encontrar um equilíbrio entre o amor companheiro e o amor apaixonado.
Então, o que você pode fazer para reacender os sentimentos de amor romântico, mesmo se você estiver em um relacionamento de longo prazo em que parece que as chamas da paixão há muito se apagaram? Procure maneiras de sair de sua rotina.
Passe algum tempo juntos fazendo coisas novas ou buscando novas aventuras. Fazer aulas de dança ou culinária juntos, viajar para um novo local ou até mesmo buscar aventuras juntos ao ar livre são maneiras de fomentar a confiança, a intimidade e até a paixão romântica.
Uma palavra de Verywell
Embora a pesquisa sobre o amor tenha florescido nos últimos 20 anos, as primeiras pesquisas de Hatfield sobre este tópico não deixaram de ter críticas. Durante a década de 1970, o senador americano William Proxmire protestou contra os pesquisadores que estudavam o amor e ridicularizou o trabalho como um desperdício de dinheiro do contribuinte.
Outros defenderam o importante trabalho de Hatfield e de outros pesquisadores, observando que, se os psicólogos pudessem entender os padrões do amor humano, talvez também pudessem entender o divórcio e os relacionamentos fracassados.
Apesar do debate, o trabalho criado por Hatfield e seus colegas contribuiu enormemente para a nossa compreensão do amor e inspirou novas pesquisas sobre atração, apego e relacionamentos interpessoais.
