Embora o transtorno do pânico e o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) compartilhem alguns sintomas comuns, como preocupação excessiva, eles são duas condições de saúde mental distintas e separadas. Adquirir conhecimento sobre essas duas condições comuns de saúde mental pode ser o primeiro passo para ajudar a si mesmo ou a um ente querido.
Síndrome do pânico-
Ataques de pânico recorrentes
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Medo de enlouquecer ou perder o controle
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Sentimentos de irrealidade (desrealização) ou desapego de si mesmo (despersonalização)
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Preocupação excessiva com o futuro ataque
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Dor no peito, tremores e tremores
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Freqüência cardíaca acelerada, falta de ar
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Preocupação excessiva com os eventos da vida cotidiana
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Pensamentos preocupantes que interferem no funcionamento diário
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Problemas de sono, fadiga, tensão muscular
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Irritabilidade
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Sentimentos da mente ficando em branco ou concentração prejudicada
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Problemas digestivos
Características do Transtorno de Pânico
O transtorno de pânico é caracterizado por ataques de pânico inesperados e recorrentes que ocorrem sem a presença de perigo real. O "Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais" (DSM-5) define um ataque de pânico como um início súbito de medo intenso durante o qual pelo menos quatro dos seguintes sintomas físicos e psicológicos estão presentes:
- Dor ou desconforto no peito
- Calafrios ou ondas de calor
- Suor excessivo
- Sentimentos de asfixia
- Medo de morrer
- Medo de perder o controle ou "enlouquecer"
- Sensação de tontura, instabilidade, sensação de desmaio ou desmaio
- Sentimentos de irrealidade (desrealização) ou desapego de si mesmo (despersonalização)
- Palpitações cardíacas, batimentos cardíacos ou frequência cardíaca acelerada
- Náusea ou desconforto abdominal
- Sensações de dormência e formigamento (parestesias)
- Sensações de falta de ar ou sufocamento
- Tremendo ou sacudindo
Os sintomas de um ataque de pânico geralmente acontecem de repente, atingem o pico em 10 minutos e depois diminuem. No entanto, alguns ataques podem durar mais ou podem ocorrer em sucessão, tornando difícil determinar quando um ataque termina e outro começa.
O transtorno de pânico costuma causar preocupação excessiva em ter outro ataque de pânico, criando um ciclo vicioso.
Não é incomum uma pessoa com transtorno do pânico ficar tão consumida pela preocupação e pelo medo a ponto de desenvolver mudanças comportamentais, como agorafobia, para evitar ambientes ou situações em que teme que possa surgir um ataque de pânico.
Características do GAD
A principal característica do GAD é a preocupação excessiva e generalizada com os eventos da vida cotidiana. Essa preocupação é difícil de controlar e os pensamentos preocupantes podem se tornar incontroláveis.
Para ser diagnosticado com TAG, a preocupação e a ansiedade devem persistir por mais de seis meses e interferir no funcionamento diário. Para uma pessoa com TAG, sua preocupação e ansiedade podem assumir o controle, tornando difícil para ela completar as tarefas do trabalho, manter relacionamentos saudáveis e cuidar de si mesma.
Com o TAG, uma pessoa pode ter sintomas físicos, mas eles são diferentes daqueles com transtorno do pânico. Exemplos comuns desses sintomas físicos incluem:
- Dores de cabeça crônicas
- Problemas digestivos como diarreia ou desconforto estomacal
- Fadiga
- Irritabilidade
- Tensão muscular
- Inquietação
- Problemas de sono (dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo)
O foco da preocupação no GAD geralmente envolve as circunstâncias usuais da vida - finanças, problemas de trabalho, filhos, saúde - ao contrário do transtorno do pânico, quando a preocupação ocorre espontaneamente e / ou se concentra em quando o próximo ataque de pânico ocorrerá.
Coexistência de Condições
É possível ter transtorno do pânico e TAG. Também não é incomum que o transtorno do pânico e o TAG co-ocorram com transtornos do humor, como transtorno depressivo maior, outros transtornos de ansiedade, como transtorno de ansiedade social ou transtorno de uso de substâncias.
Para complicar ainda mais o quadro, algumas condições médicas, como tireoide hiperativa (hipertireoidismo), doenças cardíacas, pulmonares ou neurológicas como derrame, podem imitar os sintomas de um transtorno do pânico ou TAG. É por isso que é importante procurar atendimento de um profissional de saúde para garantir uma avaliação e diagnóstico adequados e para iniciar o tratamento.
Uma palavra de Verywell
Os sintomas do transtorno do pânico e do TAG podem ser incapacitantes, afetando a qualidade de vida e o funcionamento diário de uma pessoa. Mas a boa notícia é que, com tratamento profissional, a grande maioria das pessoas com transtorno do pânico ou TAG pode obter alívio significativo de seus sintomas. Quanto mais cedo for feito o diagnóstico e o tratamento começar, melhor.
Se você tiver sintomas de transtorno do pânico, TAG ou ambos, converse com seu médico ou outro profissional de saúde. Às vezes, começar e estender a mão é a etapa mais difícil, mas você ficará feliz com isso.
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