O medo de joelhos, ou genufobia, é relativamente raro. Como a maioria das fobias, a genufobia varia muito em gravidade. Algumas pessoas têm medo apenas de ver os joelhos descobertos pessoalmente, enquanto outras têm medo de joelhos nus, mesmo em um filme. Pessoas com essa fobia podem ter medo de todos os joelhos ou apenas dos seus próprios joelhos. Algumas pessoas têm medo de se ajoelhar.
Causas de Genuphobia
A genufobia é freqüentemente, mas nem sempre, desencadeada por uma experiência negativa. Se você sofreu uma lesão traumática no joelho, é mais provável que desenvolva esse medo. No entanto, a experiência traumática não precisa ter acontecido com você pessoalmente. Ver uma lesão grave no joelho acontecer a um amigo ou parente pode ser o suficiente para desencadear o medo. Em alguns casos, a genufobia se desenvolve após assistir às rótulas de um personagem sendo quebradas em um filme de gângster.
As experiências da infância também podem influenciar o desenvolvimento de fobias. Alguns casos de genufobia podem ser atribuídos a uma criação altamente religiosa ou culturalmente conservadora. Muitas religiões e algumas culturas exigem roupas conservadoras. Optar por não revelar seus joelhos ou olhar para os de outra pessoa por motivos religiosos ou culturais não é diagnosticável como fobia.
No entanto, pode surgir um problema para aqueles que não praticam mais uma religião conservadora ou vivem em uma cultura conservadora. Muitas pessoas fazem a transição para a vida secular tradicional sem dificuldades significativas. Mas algumas pessoas ficam paralisadas, incapazes de superar anos de treinamento religioso ou cultural. Se você não for capaz de superar seu medo de joelhos, pode ser conveniente consultar um profissional de saúde mental ou um conselheiro espiritual em sua nova religião de escolha.
Alguns casos de genufobia não têm causa aparente. Felizmente, raramente é necessário compreender a causa de uma fobia para tratá-la com sucesso.
Complicações
A sociedade dominante hoje é excepcionalmente consciente do corpo. De trajes formais a trajes esportivos, praticamente todas as formas de roupas oferecem opções curtas que mostram as pernas. Seria quase impossível sair de casa sem ver os joelhos de outra pessoa.
Mesmo que seu medo seja estritamente dos próprios joelhos, pode ser extremamente difícil mantê-los cobertos o tempo todo. Restringir suas roupas apenas aos itens que cubram totalmente os joelhos pode dificultar a natação, a prática de esportes ou o uso de certas peças de roupa. Pode até ser difícil ou impossível para você aceitar determinados empregos, pois alguns uniformes consistem em shorts ou saias acima do joelho.
A intimidade também pode ser um problema. Algumas pessoas com genufobia são extremamente sensíveis a ter seus joelhos tocados ou tocar os de outra pessoa. É difícil dividir a cama com outra pessoa sem nunca roçar nos joelhos um do outro.
Medo de ajoelhar-se
O medo de ajoelhar-se tecnicamente se enquadra no termo "genufobia", embora possa ser um medo totalmente separado. Algumas pessoas com medo de ajoelhar-se também sentem desconforto com os joelhos em geral, mas muitas não. Em vez disso, o medo de se ajoelhar costuma estar enraizado na autoconsciência ou no medo de submissão e vulnerabilidade. Essa fobia pode causar dificuldade na prática religiosa, em alguns esportes e no desempenho de certas funções profissionais.
Algumas pessoas não conseguem se ajoelhar devido a problemas médicos. Embora possa haver algum medo associado à dor ou de ser incapaz de se levantar, isso não é realmente considerado uma fobia. No entanto, é possível desenvolver o medo de ajoelhar-se durante uma lesão temporária que não diminui quando a lesão cicatriza.
Lidando com Genuphobia
Como a maioria das fobias, o medo de joelhos varia amplamente em gravidade e no nível em que afeta a vida dos sofredores. Muitas pessoas têm um medo relativamente moderado que pode ser mantido sob controle simplesmente desviando os olhos dos joelhos das outras pessoas. Se sua fobia for mais grave, no entanto, você pode precisar de ajuda profissional.
Seu terapeuta trabalhará com você para desenvolver um plano de tratamento para superar seu medo. Técnicas cognitivo-comportamentais, hipnoterapia e outras medidas podem ser usadas.Se o seu medo está afetando sua vida, peça ao seu terapeuta algumas técnicas para mantê-lo sob controle durante o tratamento.