A abstinência do álcool é um conjunto de sintomas desagradáveis que os bebedores pesados experimentam quando param de beber. Muitas pessoas bebem muito de vez em quando e muitas também bebem muito na maior parte do tempo.
Embora seja uma ótima ideia parar de beber, você também deve pensar se pode ter sintomas de abstinência do álcool e como controlá-los antes de parar de fumar.
Se você ou um ente querido está lutando contra o uso ou dependência de substâncias, entre em contato com a Linha de Apoio Nacional de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de suporte e tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
Dependendo de quanto você bebeu e por quanto tempo, os sintomas de abstinência do álcool podem ser graves e até mesmo fatais, portanto, converse com seu médico para aconselhamento individual. Este artigo tem como objetivo ajudá-lo a entender o que pode acontecer quando você para de beber e não substitui o conselho médico.
Sintomas de abstinência
Se você tem bebido muito há algum tempo, seja como um padrão regular, em bebedeiras ou se ficou viciado, pode querer saber o que esperar se parar de beber e entrar em abstinência do álcool.
Para aqueles que se tornaram viciados em álcool, é provável que você experimente alguns sintomas de abstinência ao parar, mas a abstinência também pode ocorrer após beber pesado periódico. A ressaca inicial pode variar em tempo e intensidade e pode durar horas, mas geralmente você começará a se sentir melhor em um dia.
Em contraste, a abstinência do álcool piora nas primeiras horas e dias e dura de dias a uma semana ou mais. Alguns bebedores apresentam sintomas de abstinência por semanas ou meses, conhecidos como síndrome de abstinência pós-aguda (PAWS).
A experiência exata e a gravidade da abstinência do álcool variam de pessoa para pessoa.
Desejo de álcool
A maioria das pessoas que está evitando o álcool experimenta um forte desejo de beber mais. Isso é conhecido como sentir desejos, e os desejos são comuns entre as pessoas que estão se abstendo de muitas substâncias que causam dependência.
Parte do desejo é impulsionado pelo desejo de reduzir os sintomas da abstinência do álcool. Outra parte é o desejo de reviver o prazer da intoxicação alcoólica.
Mudanca de humor
A abstinência do álcool afeta seu humor. Uma maneira de pensar sobre o saque é como ter que pagar um empréstimo. Você adquire um avanço em alguns bons sentimentos enquanto está bêbado, mas então você está sobrecarregado com uma dívida desses mesmos sentimentos durante a fase de abstinência.
Isso é chamado de efeito rebote e faz parte da maneira de seu corpo manter a homeostase. Depois de pagar a "dívida", você pode se sentir bem novamente, naturalmente.
Muitas pessoas bebem para se sentirem relaxadas e felizes. Portanto, quando você deixa de beber, pode esperar sentir-se ansioso e infeliz, simplesmente porque seu corpo está se ajustando aos efeitos relaxantes e de elevação do humor do álcool não estar presente.
Outra razão pela qual a abstinência é tão ruim é que muitas pessoas bebem para encobrir sentimentos negativos, como tristeza, ansiedade e frustração. Sem o efeito entorpecente do álcool e sem ter lidado com a causa subjacente desses sentimentos negativos, você pode se sentir emocionalmente oprimido, exatamente quando está mais fraco.
Pode ser útil passar pelo retraimento em uma atmosfera de apoio, onde os sentimentos negativos não serão provocados.
Você pode lidar com a abstinência do álcool em casa, mas esta é uma boa ideia apenas se sua família ou outras pessoas em casa forem gentis, sensíveis e apoiarem o processo, então converse com eles antes. E ainda é uma boa ideia conversar sobre isso com seu médico, para que ele possa lhe dar medicamentos que podem prevenir o aparecimento dos sintomas mais arriscados.
Problemas de sono
Apesar do cansaço que você provavelmente está sentindo, a abstinência do álcool freqüentemente causa insônia (dificuldade em dormir ou em manter o sono).
Náusea ou vômito
Vômito, ou sensação de que vai vomitar (náusea), é um aspecto reconhecido da abstinência de álcool. Você provavelmente não vai sentir vontade de sair de qualquer maneira, mas onde quer que esteja, certifique-se de ter um banheiro por perto.
Agitação Física
Pessoas passando por abstinência de álcool geralmente se sentem fisicamente agitadas. Isso é exacerbado por um aumento da frequência cardíaca e sudorese. Você também pode ter tremores físicos e perceber que suas mãos tremem.
Obviamente, isso vai fazer você se sentir mal, mas é importante reconhecer esses sintomas de abstinência pelo que são, e não apenas os sintomas de um resfriado ou gripe.
Quando consultar um médico
Se sentir estes sintomas e não tiver recebido tratamento para abstinência de álcool, consulte o seu médico ou dirija-se ao pronto-socorro do hospital mais próximo. A medicação pode prevenir alguns dos sintomas de abstinência mais graves, como alucinações e convulsões.
Alucinações
As alucinações, que podem ocorrer sozinhas ou fazer parte da síndrome de abstinência grave do delirium tremens (DT), estão entre os sintomas mais graves da abstinência do álcool - mas nem todos que passam pela abstinência os sentirão.
As alucinações envolvem ver, ouvir ou sentir coisas que não existem e podem ser bastante desagradáveis. Algumas pessoas que têm alucinações as acham assustadoras e pensam que estão ficando loucas.
Embora algumas pessoas possam desenvolver psicose induzida por substâncias como resultado do uso de álcool ou outras drogas, na maioria dos casos, as alucinações param após o tratamento ou após o término da abstinência.
É melhor consultar um médico e tomar a medicação do que tentar lidar com isso sozinho, pois isso também pode prevenir um dos sintomas de abstinência do álcool potencialmente mais perigosos - as convulsões.
Convulsões
Embora as convulsões sejam incomuns, são sintomas normais de abstinência do álcool, e você deve sempre se preparar e evitar o risco de convulsões, obtendo atenção médica adequada.
Convulsões durante a abstinência de álcool podem ser fatais, então ligue para o 911 se você acha que alguém passando por abstinência de álcool está tendo uma convulsão.
