Ser negro na América é um trauma psicológico com consequências físicas, emocionais e comportamentais comprovadas.
Os efeitos negativos do sistema social organizado que é o racismo levam a uma imagem mental que tem muito em comum com o transtorno de estresse pós-traumático (PTSD).
A disparidade racial destacada da pandemia de COVID-19
COVID-19 tem sido um teste de estresse para o sistema de saúde e a estrutura social da América e foi considerado insuficiente. As minorias e os pobres que já viviam nos limites do que a América afirma ser, foram empurrados para esse limite pelas consequências financeiras e de saúde da pandemia.
Isso inspirou um discurso público crítico e atrasado sobre a relação entre raça e saúde.
As conversas sobre essa importante questão amontoam economia e raça, provavelmente por causa da super-representação das minorias entre os pobres. No entanto, os problemas de saúde que se acumulam em comunidades marginalizadas, como os povos negros e indígenas, não são apenas de origem econômica.
Sim, é verdade que uma renda mais alta geralmente significa maior acesso a cuidados médicos e geralmente prevê uma vida mais longa e melhor estado de saúde. No entanto, em estudos, as disparidades raciais de saúde ainda são evidentes mesmo após o ajuste para renda e educação.
Existem mais de 30 anos de pesquisas que demonstram que o racismo, por si só, independente de outros fatores, é prejudicial ao bem-estar físico e psicológico de uma pessoa.
O racismo pode ser medido?
Marcadores de saúde, como pressão sanguínea e níveis de cortisol, têm sido usados para medir o impacto biológico e psicológico de ser negro em uma cultura que se preocupa com a raça.
As mudanças que parecem ser causadas pela exposição ao racismo são as mesmas observadas em alguém que foi exposto a estresse emocional crônico, como uma mãe cuidando de um filho com doença crônica.
Os efeitos do racismo contribuem para a má saúde física
O padrão que emerge é consistente com a teoria racial do desgaste, que descreve como a exposição ao racismo causa desgaste real no corpo.
Quando um americano negro chega aos 45 anos, seu corpo pode apresentar indícios de desgaste equivalente ao de seu homólogo branco de 60 anos.
Isso é considerado o resultado direto dos efeitos psicológicos de pertencer a um grupo marginalizado.
Racismo e PTSD
Viver com racismo é um estressor crônico que é biologicamente pesado e leva a algumas das mudanças emocionais e comportamentais consistentes com o PTSD.
De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), o PTSD resulta da exposição ao trauma ou sensação de ameaça de agressão. Também pode ser um produto infeliz de testemunhar violência, especialmente se ela está acontecendo com alguém com quem você se sente conectado.
A exposição repetida a vídeos como o do incidente de George Floyd seria um exemplo de violência testemunhada.
O PTSD foi anteriormente associado a circunstâncias catastróficas, como ser um combatente de guerra ou ser vítima de agressão sexual. No entanto, o PTSD está cada vez mais sendo reconhecido como uma consequência potencial de outros eventos dolorosos da vida, como o divórcio ou viver com insegurança financeira.
A comunidade de saúde mental está aceitando uma ideia mais abrangente do que define o trauma com base em como ele afeta a pessoa, e não uma ideia preconcebida de quão importante foi um incidente.
Sobreposição de sintomas físicos de racismo e PTSD
Os sintomas psicológicos resultantes da exposição ao racismo que se sobrepõem ao PTSD incluem depressão, ansiedade e crenças negativas sobre o mundo e sobre si mesmo. A sobreposição dos efeitos também pode incluir outros indicadores de sofrimento emocional, como diminuição da satisfação com a vida, distúrbios do sono e ideação suicida.
A discriminação também pode levar ao retraimento social, dificuldade de concentração, bem como raiva e irritabilidade, que também são sintomas potenciais de PTSD.
Agora, há um corpo substancial de evidências demonstrando que a exposição ao racismo diminui o bem-estar psicológico de um indivíduo e acaba sendo tóxico no nível celular.
Se você é negro, sua negritude é inevitável e faz parte de sua vida diária. Viver com essa carga emocional se manifesta como desgaste e envelhecimento prematuro do corpo.
É claro que esses dados não podem transmitir totalmente a experiência vivida de ser objeto de discriminação. Ele meramente valida e reconhece essas experiências e os efeitos negativos do racismo, pois alguns podem ser medidos.
O Trauma de Viver em Medo Constante
Os eventos de 2020 que tornaram a questão racial uma questão urgente e abriram espaço para os negros americanos, especialmente os homens, apresentarem descrições de como é viver com medo implacável de se tornar uma vítima da brutalidade policial.
Eles descrevem como é viver sem a premissa luxuosa de que chegarão em casa com segurança. Eles detalham inúmeros desprezos, ofensas e a palavra exaustão é inevitável.
Eles também compartilham a necessidade de quebrar a inocência de seus filhos com realidades perturbadoras para o bem de sua segurança.
Uma ameaça constante, iminente e inevitável como essa satisfaria os critérios para ser um precipitante de PTSD e seus efeitos. Esses efeitos incluem hipervigilância dos arredores e uma capacidade prejudicada de formar laços saudáveis e significativos com os outros.
Os efeitos do racismo internalizado
Particularmente debilitante é a internalização do racismo pelos próprios negros. Os negros são consumidores da mesma mídia que as não minorias consomem. O conteúdo da mídia pode estar repleto de imagens negativas que perpetuam o estereótipo da inferioridade dos negros.
Isso estabelece as bases para uma aceitação inconsciente como verdade da ideia de que as minorias são pouco inteligentes ou propensas à violência.
Isso pode corroer a percepção de uma pessoa negra sobre si mesma. Pode contribuir para o desenvolvimento de vergonha, culpa, autoestima comprometida e sintomas depressivos.
Racismo e Crianças
As crianças podem ser particularmente suscetíveis a sentimentos de vergonha e culpa relacionados à sua raça, considerando que seu senso de identidade ainda está em desenvolvimento.
Se você é negro e cresceu antes dos anos 1990, pode ter assistido a filmes ou lido histórias (por exemplo, Cinderela, Branca de Neve, Batman etc.). em que os personagens heróicos (ou seja, bons) eram todos brancos.
Isso é uma exaltação da própria branquidade, ou seja, essas imagens podem lançar as sementes do preconceito em uma criança de qualquer raça. A aceitação das ideias que são a base do racismo em uma pessoa negra é autoestigma, que está associado a uma capacidade comprometida de agir em seu próprio interesse. Isso pode se apresentar como comportamentos autodestrutivos, como uso problemático de álcool e escolhas alimentares inadequadas.
Uma palavra de Verywell
É ótimo que haja evidências concretas e tangíveis de racismo que aparecem em números como aumento da pressão arterial média ou expectativa de vida estão se tornando parte da conversa sobre raça na América.
A conversa sobre raça e saúde não está completa sem incluir a menção de racismo e saúde. Continuar a realizar pesquisas mensuráveis e ter conversas abertas são cruciais para o progresso e o movimento para a frente.
Efeitos da supremacia branca e da xenofobia nas comunidades asiáticas