As informações apresentadas neste artigo podem ser desencadeantes para algumas pessoas. Se você está tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255 para obter apoio e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estão em perigo imediato, ligue para o 911.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
A ideação suicida, às vezes chamada de pensamentos suicidas, descreve pensamentos, fantasias, idéias ou imagens relacionadas ao suicídio. Contrariamente à crença comum, a depressão e os pensamentos suicidas não se limitam aos adultos, mas os sintomas e sinais de aviso são frequentemente diferentes nos adolescentes.
Como pai, cuidador ou amigo, a coisa mais importante que você pode fazer para apoiar um ente querido que está passando por dificuldades é aprender a reconhecer o que é a ideação suicida, como é na adolescência e como intervir.
Ideação suicida passiva vs. ativa
Para os adolescentes, pensamentos suicidas podem variar de fugazes a fazer planos reais para acabar com sua vida. Por esse motivo, os profissionais de saúde mental discutem a ideação suicida em termos de ser passivo ou ativo.
A ideação suicida passiva sobre o suicídio inclui a experiência de ideias vagas sobre como cometer suicídio. O suicídio é visto como uma forma possível de acabar com a dor, mas geralmente nenhuma ação é tomada. A ideação suicida ativa ocorre quando um adolescente tem pensamentos suicidas persistentes e continua a se sentir sem esperança. Quando a ideação está ativa, o adolescente começa a dar passos para realizar uma tentativa de suicídio.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, o suicídio é a segunda principal causa de morte de crianças, adolescentes e jovens adultos com idades entre 10 e 24 anos.
Causas em adolescentes
A ideação suicida em adolescentes é freqüentemente causada por depressão não tratada ou uso indevido de drogas e sempre deve ser levada a sério.
Os pensamentos suicidas e a depressão costumam ter muitas causas. Dificuldades sociais, estresse, pressões acadêmicas e outras preocupações enfrentadas pelos adolescentes podem contribuir para a ideação suicida.
Outros fatores de risco incluem:
- Assédio moral
- Problemas de saúde
- Falta de apoio familiar
- Abuso físico ou sexual
- Relações sociais pobres
- Uso indevido de álcool e substâncias
Fatores genéticos também podem desempenhar um papel na depressão e no risco de suicídio. Os adolescentes que têm pensamentos suicidas têm maior probabilidade de ter familiares que morreram por suicídio.
Sinais de alerta de pensamentos suicidas
Existem alguns sinais de que seu filho pode estar experimentando ideação suicida. Esteja atento a:
- Ficar extremamente agitado, chateado, deprimido e / ou ansioso
- Começar a usar álcool e / ou drogas, ou usá-los com mais frequência
- Mudando características óbvias de sua personalidade
- Ser autodestrutivo ou se envolver em comportamentos de risco
- Mudanças no sono, alimentação ou outros padrões
- Expressar desesperança ou sensação de estar preso sem saída
- Mudanças extremas de humor
- Freqüentemente falando sobre morte ou morrer
- Distribuindo bens sem nenhum motivo específico
- Isolamento e retirada do contato social, especialmente se for repentino
- Procurar e / ou adquirir meios para cometer suicídio, como conseguir uma arma ou muitos medicamentos
- Fazendo questão de dizer adeus às pessoas
- Dizer coisas como: "Eu gostaria de estar morto" ou "Eu gostaria de nunca ter nascido"
Lembre-se de que os sinais de alerta podem ser diferentes para cada indivíduo, e alguns adolescentes guardam esses pensamentos e sentimentos para si. Se você achar que seu filho está apresentando algum desses sinais ou não está agindo como ele mesmo, consulte o seu médico o mais rápido possível.
A intervenção precoce é importante em qualquer doença mental e, se o suicídio for algo que seu filho está pensando, é uma situação de emergência.
Um exemplo de ideação suicida
Ivana, de 15 anos, fica muito triste quando sua melhor amiga se muda e ela experimenta uma profunda sensação de solidão e insegurança. Uma noite, ela se pega pensando no suicídio como uma forma de acabar com os sentimentos dolorosos que está tendo.
Ela se imagina tomando um frasco de comprimidos e caindo em um sono profundo do qual não vai acordar. Quando ela acorda no dia seguinte, sua ideação suicida mudou, ela sabe que é uma opção, mas está se sentindo melhor e decide ligar para um amigo com quem não fala há algum tempo.
O que fazer
Se um adolescente está tendo pensamentos suicidas, existem medidas que os pais, amigos e responsáveis podem seguir.
Para os pais:
- Seja solidário, compreensivo e não julgue.
- Mantenha armas e medicamentos prescritos longe de crianças e adolescentes.
- Conheça os sinais de alerta de suicídio e depressão.
- Fale abertamente com o seu filho adolescente e diga-lhe que reconhece a sua dor.
- Fique atento a sinais de uso de substâncias e obtenha ajuda imediatamente se suspeitar que há um problema.
Abordar doenças mentais não tratadas
Se o seu filho adolescente apresentar sintomas de depressão, ansiedade ou outra condição psiquiátrica, converse com o pediatra do seu filho. Embora a maioria das pessoas com problemas de saúde mental não tente o suicídio, ter uma condição não diagnosticada ou tratada junto com outros fatores de risco pode tornar o suicídio mais provável.
Nunca ignore as ameaças de suicídio
Não descarte a conversa suicida como um "drama adolescente típico". Se uma criança está fazendo comentários como "Eu também poderia me matar" ou "Eu gostaria de estar morto", você precisa ouvir e reconhecer a dor dela. Deixe-os saber que você entende que eles estão sofrendo, você está lá para oferecer suporte e vai ajudá-los a obter a ajuda de que precisam.
Obtenha a ajuda de que precisam
Se você for um pai ou responsável, converse com o pediatra de seu filho e obtenha uma referência a um profissional de saúde mental. O médico ou terapeuta do seu filho pode recomendar psicoterapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida que podem ajudar a reduzir o risco de suicídio.
Se você é um adolescente e está preocupado porque seu amigo está pensando em suicídio:
- Leve a sério os sinais de suicídio.
- Incentive seu amigo a conversar com o médico ou com um adulto de confiança.
- Converse com um professor, pai ou outro adulto sobre seu amigo e suas preocupações.