O estereótipo racial envolve uma crença fixa e generalizada sobre um determinado grupo de pessoas com base em sua raça. E embora algumas pessoas digam coisas como: "Eu não estereótipo ninguém com base em sua aparência", a verdade é que todo mundo faz isso.
Seu cérebro cria atalhos mentais como uma forma de ajudá-lo a responder rapidamente a situações com base em experiências anteriores, levando assim a estereótipos. Mas esses atalhos são generalizações e raramente avaliações precisas de um indivíduo ou grupo. Eles são o que é conhecido como "viés cognitivo".
Depois de estabelecer essas crenças, é difícil mudar sua maneira de pensar. Isso ocorre porque você, sem querer, procurará evidências que afirmem suas crenças e desconsiderará qualquer evidência em contrário.
Quando não são controlados, os estereótipos podem levar a um comportamento discriminatório. Reconhecer os estereótipos, no entanto, e o impacto psicológico que eles podem ter, é o primeiro passo para quebrar essas crenças.
Como os estereótipos são formados
Quando você encontra alguém, você faz julgamentos em frações de segundo com base na aparência dessa pessoa. Em um instante, seu cérebro está tentando ajudá-lo a determinar se um indivíduo é confiável e seguro, ou se ele provavelmente representa algum tipo de risco emocional, social ou físico. E esses julgamentos afetarão como você se sente e como você age.
Muitos de seus estereótipos foram desenvolvidos quando você era criança. Veja como algumas generalizações sobre raça podem provavelmente ser formadas:
- Quando seus professores mostraram a você cientistas famosos e figuras históricas, que raça foram a maioria dos exemplos?
- Quando você assistia a histórias de crime no noticiário, qual raça você via com mais frequência?
- Como seus pais conversaram e interagiram com pessoas de outras raças?
- Como sua família tratou as pessoas que eram da mesma raça que eles?
- Quem foram seus heróis de infância?
- Qual raça foi a maioria de suas figuras esportivas favoritas?
- Os empresários, celebridades e músicos de que você gostava eram principalmente de uma determinada raça?
- Como os anunciantes retratam certas raças?
- Quem costuma aparecer em revistas ou anúncios como o padrão ideal de beleza?
- Você vê certos tipos de pessoas sendo retratadas como inteligentes? Próspero? Saudável?
As mensagens de mídia que você recebe, bem como as interações que você mantém com outras pessoas, influenciam como você vê as pessoas com base em sua raça.
Estereótipos de subtipos raciais
Quando a maioria das pessoas pensa em estereótipos raciais, elas pensam em uma raça inteira sendo agrupada. Mas a pesquisa mostra que tendemos a categorizar as pessoas de acordo com seu subtipo.
Por exemplo, alguém pode ter um estereótipo muito diferente de “homens negros” e “mulheres negras”. Outros subtipos podem incluir "atletas negros" ou "empresários brancos".
É importante que os indivíduos considerem como eles categorizam as pessoas em subtipos e quais estereótipos eles podem ter sobre esses grupos em geral.
Como seus estereótipos afetam suas emoções
A maneira como você pensa sobre as outras pessoas afeta como você se sente e como você se comporta.
A raça de uma pessoa pode afetar a resposta emocional que você tem quando essa pessoa:
- Passa por você
- Senta ao seu lado
- Se aproxima de você
- Inicia uma conversa com você
Suas respostas emocionais podem variar de ansiedade e apreensão a alívio ou pena.
Como os estereótipos influenciam seu comportamento
Seus estereótipos também afetam o modo como você se comporta. aqui estão alguns exemplos:
- Quando você está revisando currículos, os nomes dos candidatos podem influenciar se você os contatará. Nomes que fazem você pensar que alguém faz parte de um determinado grupo ou raça podem atraí-lo, enquanto outros nomes podem detê-lo.
- Você pode caminhar para o outro lado da rua quando vir indivíduos de um determinado grupo se aproximando de você.
- Você pode escolher um assento na sala de aula ou ao usar o transporte público com base na aparência das pessoas.
Microagressões
Os estereótipos também podem levar a microagressões. aqui estão alguns exemplos:
- Pedir a alguém de outra raça de onde ele é como se insinuando que ele não deve ser americano.
- Dizer: "Você é tão articulado" porque estereotipou os indivíduos de uma determinada raça para serem inarticulados.
- Supondo que alguém de uma determinada raça tenha certa ocupação.
Ser estereotipado afeta a tomada de decisões
Os indivíduos que recebem os estereótipos também sofrem um impacto emocional e comportamental.
Um estudo de 2010 conduzido por pesquisadores da Universidade de Toronto Scarborough descobriu que os estereótipos podem ter um impacto negativo duradouro sobre aqueles que os vivenciam.
Em um estudo, os participantes tiveram que realizar uma tarefa em face de estereótipos negativos. Depois que os participantes foram retirados da situação, os pesquisadores mediram sua capacidade de controlar sua agressividade, comer quantidades adequadas, tomar decisões racionais e manter o foco.
Os resultados mostraram que as pessoas eram mais propensas a serem agressivas depois de estereotipadas. Eles também eram mais propensos a perder o autocontrole e ter problemas para tomar boas decisões. E eles eram ainda mais propensos a abusar de alimentos não saudáveis.
Ser estereotipado pode levar à auto-estereotipagem
A pesquisa também descobriu que os indivíduos estereotipados podem começar a agir de maneira estereotipada porque desejam ser mais incluídos em seu grupo.
A autoestereotipagem pode ser uma forma de os indivíduos de um determinado grupo se unirem quando se sentem como se fossem de "baixo status". Isso pode ajudá-los a sentir alguma coesão.
Conseqüentemente, os estereótipos negativos podem se tornar uma profecia autorrealizável. Uma criança que cresceu aprendendo que pessoas de sua raça se envolvem em atividades ilegais, por exemplo, tem maior probabilidade de fazê-lo durante sua vida.
Conscientização
Reconhecer seus estereótipos e o dano potencial que eles causam é o primeiro passo para criar mudanças. Felizmente, você pode tomar medidas para mudar os estereótipos prejudiciais.
- Tenha compaixão de si mesmo. Não é sua culpa ter estereótipos - eles provavelmente se desenvolveram no contexto da sociedade e das redes sociais sobre as quais você praticamente não tinha controle nos primeiros anos.
- Eduque-se. Assuma o compromisso contínuo de se informar sobre os diferentes tipos de preconceito e racismo.
- Preste atenção aos estereótipos que você vê na mídia. Tornar-se mais consciente delas abrirá seus olhos para a frequência com que essas crenças são reforçadas. Dito isso, também é importante fazer pausas, pois a exposição constante a estereótipos nas notícias e nas redes sociais pode ser prejudicial.
- Divida seus estereótipos. Monitore os pensamentos, sentimentos e comportamentos que reforçam suas crenças e escolha buscar a verdade sobre as pessoas.
- Trabalhe para reduzir os estereótipos que você retrata para os outros. Esteja ciente das postagens que você faz nas redes sociais e das conversas que mantém com outras pessoas. Faça um esforço para evitar o reforço de estereótipos negativos.
- Conecte-se com "pessoas seguras". Ter uma rede de apoio de família, amigos ou mentores pode ajudá-lo a lidar com suas emoções e lidar melhor com quaisquer resultados.
- Fique de castigo. Incorpore atividades como ioga e medicamentos em sua vida diária.
- Decida o que é melhor para você. Se você está recebendo um estereótipo, reconheça como isso o afeta. Isso pode significar falar abertamente, ou também pode significar simplesmente reconhecê-lo para si mesmo.
- Procure apoio. Um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a identificar e desenvolver estratégias para lidar melhor com estereótipos / preconceitos negativos.