Parece o enredo de um romance de vampiros - uma pessoa saudável e bem ajustada começa a viver uma vida envolta em trevas. Ela trabalha à noite e dorme o dia todo atrás de cortinas blackout. Se ela precisa sair de casa durante o dia, ela passa uma camada espessa de protetor solar e se esconde atrás de óculos escuros. No entanto, para aqueles com heliofobia ou medo da luz solar, isso pode ser uma realidade.
Medo de câncer de pele
Em alguns casos, a heliofobia é na verdade um tipo de ansiedade relacionada à saúde. O câncer de pele é um risco muito real devido à exposição excessiva ao sol. Nos últimos anos, tem sido amplamente coberto pela mídia.
Pessoas que sofrem de hipocondria ou nosofobia podem desenvolver sintomas de heliofobia, acreditando que minimizar sua exposição ao sol minimizará suas chances de desenvolver câncer de pele. Da mesma forma, aqueles que já fizeram tratamento para câncer de pele, ou conhecem alguém que o tenha feito, podem estar sob risco aumentado de heliofobia.
Medo de danos do sol
Há um grande impulso na sociedade hoje para minimizar os efeitos do envelhecimento. Os danos do sol são uma causa conhecida do envelhecimento prematuro, que pode levar as pessoas a evitar o sol. Aqueles que sofrem de problemas de imagem corporal têm maior probabilidade de levar essa preocupação natural a um extremo doentio.
Sensibilidade Médica ao Sol
Fotodermatite é uma reação física anormal aos raios ultravioleta. A condição causa irritação na pele, erupção cutânea escamosa ou saliente e dor.
Porfiria é o termo médico para um grupo de doenças geralmente hereditárias relacionadas. Essas doenças excepcionalmente raras podem causar uma longa lista de sintomas, incluindo sintomas neurológicos e psiquiátricos. Além disso, a porfiria pode causar fotodermatite grave que pode levar a formação de bolhas na pele quando exposta ao sol. Vlad, o Empalador, em quem o personagem Drácula foi baseado, pode ter sofrido de um tipo de porfiria deficiente em ferro.
Os medos relacionados às sensibilidades médicas ao sol não são geralmente considerados uma fobia. No entanto, algumas pessoas com sensibilidade ao sol têm medo de se expor ao sol, mesmo sob as recomendações de um médico. Se você é sensível ao sol, trabalhe junto com seu médico para determinar os níveis e métodos seguros de exposição ao sol.
Heliofobia e escolhas de estilo de vida
Algumas pessoas simplesmente preferem dormir durante o dia e realizar as atividades da vida diária à noite. Na cultura atual de restaurantes 24 horas, lojas e opções de entretenimento, é fácil acomodar qualquer ritmo corporal natural. Esse estilo de vida costuma ser associado àqueles que se identificam como "góticos", mas pessoas de todas as esferas da vida preferem uma programação noturna.
A maioria das pessoas que trabalha e brinca à noite não tem medo real do sol e, portanto, não sofre de heliofobia. Com o tempo, entretanto, é possível evitar o sol. Se você não consegue lidar com a situação durante o dia, quando necessário, devido a preocupações com o sol, pode ter desenvolvido um pouco de heliofobia.
Complicações da Heliofobia
Na maioria das vezes, a heliofobia é leve e causa poucos problemas na vida diária. Trabalhar à noite, passar protetor solar e instalar cortinas de escurecimento são pequenos consertos que geralmente resolvem o problema. Casos mais graves de heliofobia, no entanto, podem causar problemas.
Se você tem um trabalho que exige que você passe tempo fora durante o dia, a heliofobia pode limitar seu sucesso no trabalho. Da mesma forma, crianças e adolescentes podem correr maior risco de complicações, uma vez que devem estar na escola durante o horário diurno designado. Mesmo que estudem em casa, as crianças com heliofobia podem correr risco de isolamento social e depressão devido à incapacidade de conviver com os colegas. Tanto crianças quanto adultos podem ser condenados ao ostracismo por seus hábitos "estranhos".
Tratando Heliofobia
Como a maioria das fobias, a heliofobia pode ser tratada de várias maneiras. Seu profissional de saúde mental trabalhará com você para desenvolver um plano de tratamento que pode incluir métodos cognitivo-comportamentais, hipnoterapia ou outras técnicas.
Se sua heliofobia é causada por uma sensibilidade médica ao sol, seu terapeuta trabalhará em conjunto com seu médico para tratar simultaneamente a condição física e sua ansiedade.