A introspecção é um processo que envolve olhar para dentro para examinar os próprios pensamentos e emoções. O termo é freqüentemente usado na linguagem cotidiana para se referir ao processo informal de explorar a vida interior de alguém, mas o termo também se aplica a um processo mais formalizado que já foi usado como uma técnica experimental em psicologia.
O uso experimental da introspecção é semelhante ao que você pode fazer ao analisar seus próprios pensamentos e sentimentos, mas de uma forma muito mais estruturada e rigorosa.
O que é introspecção?
O termo introspecção pode ser usado para descrever um processo de reflexão informal e uma abordagem experimental mais formalizada que foi usada no início da história da psicologia.
No uso diário, a introspecção é uma forma de olhar para dentro e examinar os pensamentos e sentimentos internos de alguém. Como ferramenta de pesquisa, no entanto, o processo era muito mais controlado e estruturado.
Reflexão
O primeiro significado é aquele com o qual a maioria das pessoas está provavelmente mais familiarizada, que envolve o exame informal de nossos próprios pensamentos e sentimentos internos. Quando refletimos sobre nossos pensamentos, emoções e memórias e examinamos o que eles significam, estamos envolvidos na introspecção.
Técnica de Pesquisa
O termo introspecção também é usado para descrever uma técnica de pesquisa que foi desenvolvida pelo psicólogo Wilhelm Wundt. Também conhecido como auto-observação experimental, A técnica de Wundt envolvia treinar pessoas para que analisassem cuidadosa e objetivamente o máximo possível o conteúdo de seus próprios pensamentos.
Alguns historiadores sugerem que introspecção não é o termo mais preciso para se referir aos métodos que Wundt utilizou. A introspecção implica um certo nível de busca interior, mas os métodos usados por Wundt eram uma técnica experimental muito mais controlada e rígida.
Pesquisa psicológica de Wundt
O processo que Wundt usou é o que diferencia seus métodos da introspecção casual. No laboratório de Wundt, observadores altamente treinados foram apresentados a eventos sensoriais cuidadosamente controlados. Wundt acreditava que os observadores precisavam estar em um estado de alta atenção ao estímulo e no controle da situação. As observações também foram repetidas inúmeras vezes.
Qual foi o propósito dessas observações? Wundt acreditava que havia dois componentes principais que constituem o conteúdo da mente humana: sensações e sentimentos.
Para compreender a mente, Wundt acreditava que os pesquisadores precisavam fazer mais do que simplesmente identificar a estrutura ou os elementos da mente. Em vez disso, era essencial observar os processos e atividades que ocorrem à medida que as pessoas vivenciam o mundo ao seu redor.
Wundt se concentrou em tornar o processo de introspecção o mais estruturado e preciso possível. Os observadores eram altamente treinados e o próprio processo era rígido e altamente controlado.
Em muitos casos, os entrevistados foram solicitados a simplesmente responder "sim" ou "não". Em alguns casos, os observadores pressionaram uma tecla do telégrafo para dar suas respostas. O objetivo desse processo era tornar a introspecção o mais científica possível.
Edward Titchener, um aluno de Wundt, também utilizou essa técnica, embora tenha sido acusado de deturpar muitas das idéias originais de Wundt. Enquanto Wundt estava interessado em olhar para a experiência consciente como um todo, Titchener, em vez disso, se concentrou em dividir as experiências mentais em componentes individuais e pediu aos indivíduos que descrevessem suas experiências mentais de eventos.
Benefícios da introspecção
Embora a introspecção tenha caído em desuso como técnica de pesquisa, há muitos benefícios potenciais para esse tipo de autorreflexão e autoanálise.
- A introspecção pode ser uma grande fonte de conhecimento pessoal
- O processo fornece conhecimento que não é possível de outra forma
- Pode ajudar as pessoas a fazer conexões entre diferentes experiências e respostas
Críticas à Introspecção
Embora as técnicas experimentais de Wundt tenham contribuído muito para promover a causa de tornar a psicologia uma disciplina mais científica, o método introspectivo tinha uma série de limitações notáveis.
O uso da introspecção como uma técnica experimental foi freqüentemente criticado, particularmente o uso do método por Titchener. As escolas de pensamento, incluindo o funcionalismo e o behaviorismo, acreditavam que a introspecção carecia de confiabilidade e objetividade científicas. Como o processo é tão subjetivo, é impossível examinar ou repetir os resultados.
Alguns outros problemas com a introspecção:
- Diferentes observadores frequentemente forneceram respostas significativamente diferentes para os mesmos estímulos
- Mesmo os observadores mais treinados não foram consistentes em suas respostas
- A introspecção é limitada em seu uso; assuntos complexos como aprendizagem, personalidade, transtornos mentais e desenvolvimento são difíceis ou mesmo impossíveis de estudar com esta técnica
- A técnica é difícil de usar com crianças e impossível de usar com animais
- O próprio ato de analisar os próprios pensamentos desempenha um papel na mudança da experiência
Além disso, como os observadores precisam primeiro ser treinados pelos pesquisadores, sempre existe a possibilidade de que esse treinamento introduza um viés nos resultados. Os envolvidos na introspecção podem estar pensando ou sentindo coisas por causa de como foram influenciados e treinados pelos experimentadores.
A pesquisa também mostrou que as pessoas desconhecem em grande parte o funcionamento de suas próprias mentes, embora surpreendentemente não percebam essa falta de consciência.
Os preconceitos cognitivos são um bom exemplo de como as pessoas muitas vezes não têm consciência de seus próprios pensamentos e preconceitos. Apesar disso, as pessoas tendem a ser muito confiantes em suas introspecções.
Ao avaliar a si mesmo e aos outros, as pessoas dão mais peso à introspecção sobre si mesmas, enquanto julgam os outros por seu comportamento exterior. O problema é que mesmo quando as introspecções não fornecem informações úteis ou precisas, as pessoas permanecem confiantes de que suas interpretações estão corretas, um fenômeno conhecido como ilusão de introspecção.
Uma palavra de Verywell
O uso da introspecção como uma ferramenta para olhar para dentro é uma parte importante da autoconsciência e é até mesmo usado na psicoterapia como uma forma de ajudar os clientes a compreender seus próprios sentimentos e comportamento.
Embora os esforços de Wundt tenham contribuído muito para o desenvolvimento e o avanço da psicologia experimental, os pesquisadores agora reconhecem as inúmeras limitações e armadilhas do uso da introspecção como técnica experimental.
