O que é BDSM?

O que é BDSM?

BDSM é um acrônimo para uma variedade de práticas sexuais que envolvem escravidão, dominação e submissão / sadomasoquismo. A prática geralmente envolve parceiros assumindo papéis específicos em que um parceiro é dominante e o outro é submisso. Essas práticas podem envolver coisas como dramatização de cenas específicas ou dramatização de dor. Embora muitas vezes seja retratado como desviante ou tabu, a pesquisa mostrou que é uma fantasia e prática muito comum para muitos indivíduos e casais.

Tipos de BDSM

Alguns tipos de práticas BDSM incluem:

• Domínio / submissão
• Escravidão
• Encenação
• Jogo de cera
• Jogo de impacto / surra
• Sadismo / masoquismo / jogo de dor
• Jogo de humilhação
• Sensation play / edgeplay

É importante notar que, embora as práticas de BDSM possam envolver o uso de dor e humilhação ou cenários de simulação caracterizados por dominância e submissão, também requerem o uso de precauções de segurança. Além das práticas gerais de sexo seguro, o BDSM também pode incluir negociações pré-sexo, divulgação, consentimento e palavras de segurança. Uma palavra de segurança é uma palavra predeterminada que uma pessoa pode usar quando atinge um ponto em que precisa parar.

Como praticar

Se você estiver interessado em experimentar o BDSM, existem algumas maneiras excelentes de começar. Existem várias práticas de BDSM "leves" que podem ser um bom ponto de partida para iniciantes, incluindo coisas como:

• Puxões de cabelo
• Vendas de olhos
• Palmada leve
• Cachecol ou laço de amarração
• Interpretação de papéis

Para formas mais intensas de jogo erótico, muitos especialistas sugerem fazer uma aula, ler um livro ou assistir a vídeos instrutivos. Algumas práticas podem ser perigosas e causar ferimentos sem as devidas precauções. E, como mencionado anteriormente, as atividades de BDSM precisam ser cuidadosamente pré-negociadas para que cada parte entenda o que vai acontecer.

Impacto do BDSM

Estudos recentes dedicados à compreensão do BDSM e seus efeitos no corpo mostraram resultados surpreendentes. Os pesquisadores descobriram que essas práticas podem oferecer vários benefícios à saúde.

Melhor Saúde Mental

Em um estudo, os pesquisadores analisaram traços de personalidade, estilos de apego de relacionamento e o bem-estar geral de indivíduos que praticam BDSM. Ao contrário de muitos estereótipos populares, o estudo descobriu que aqueles que se engajaram nessas práticas sexuais estavam, na verdade, em média melhor ajustada do que suas contrapartes não praticantes de BDSM.

Aqueles no grupo BDSM:

• Sentiram-se mais seguros em seus relacionamentos
• Teve uma maior sensação de bem-estar
• Foram mais conscienciosos com os outros
• Eram mais extrovertidos
• Ficamos mais abertos para tentar novas experiências
• Diminuiu a ansiedade
• Foram menos sensíveis às percepções dos outros

Estresse reduzido

A pesquisa mostrou que os participantes do BDSM entram em um nível alterado de consciência semelhante ao estado meditativo que os praticantes de ioga experimentam ou ao "barato do corredor" do maratonista. É comumente conhecido que essas atividades podem beneficiar a saúde, ajudando a reduzir nossos níveis de cortisol, hormônio do estresse. A participação no BDSM pode ter os mesmos efeitos.

Por exemplo, uma série de estudos descobriu que parceiros em papéis dominantes diminuíram os níveis de cortisol após uma sessão de BDSM. O cortisol é conhecido como "hormônio do estresse" e pode estar associado a uma série de problemas de saúde, incluindo hipertensão, imunidade suprimida e resistência à insulina

Os pesquisadores também descobriram que alguns participantes consideram o BDSM como uma experiência espiritual.

Melhores relacionamentos

Os pesquisadores também determinaram que participar de cenas sadomasoquistas bem-sucedidas aumenta o sentimento de conexão e intimidade com os parceiros. Embora as razões exatas para isso não sejam totalmente claras, a pesquisa mostrou que fazer coisas novas com parceiros românticos, em vez das mesmas atividades rotineiras , aumenta a intimidade. Varreduras cerebrais de casais revelaram que o compartilhamento de novas atividades aciona o sistema de recompensa do cérebro e o inunda com dopamina e outras substâncias químicas que o deixam bem.

Dicas e truques

O mundo do BDSM tem suas próprias subculturas e terminologia distintas. Pode ser intimidante para iniciantes, mas existem algumas dicas e truques que podem ajudá-lo a explorar.

• Lembre-se de que a comunicação é crítica. Antes mesmo de começar, você precisa falar sobre seus interesses e limites. Se você está se engajando em algo como parte de uma cena BDSM, precisa ser algo sobre o qual cada parceiro tenha falado de antemão.
• Comece devagar. Práticas leves de BDSM são um bom ponto de partida para descobrir do que você gosta e com o que se sente confortável. A encenação de cenas sensuais ou o envolvimento em conversas sujas, por exemplo, podem ajudá-lo a explorar suas fantasias.
• Definir a cena. Envolva todas as suas cenas. Iluminação ambiente, velas perfumadas, música suave e roupas eróticas podem ajudar a criar o clima certo para o seu jogo de BDSM.
• Tenha uma palavra de segurança e não tenha medo de usá-la. O BDSM deve ser divertido para todos os envolvidos - então, se algo não está funcionando para você ou é demais para você lidar, não há vergonha em dizer isso e tentar outra coisa.

Armadilhas potenciais

Embora o BDSM possa ser divertido e seguro, é importante seguir as precauções de segurança. Sempre saiba como usar com segurança qualquer roupa, equipamento ou brinquedo que você queira experimentar. Bondage e brincadeiras com dor, por exemplo, podem apresentar o risco de lesões se você não tomar cuidado ou não usar o equipamento de maneira adequada.

Você pode descobrir que assistir a uma aula ou assistir a vídeos instrutivos pode ajudá-lo a aprender como se envolver em práticas de BDSM com segurança.

Também é importante lembrar que o BDSM não é para todos. Muitas pessoas fantasiam sobre práticas relacionadas ao BDSM, mas não necessariamente gostam de se envolver nessas atividades. Algumas pessoas podem preferir atividades como ler ou assistir a cenas de BDSM sem explorar essas práticas na vida real.

História do BDSM

A cultura dominante frequentemente representa o BDSM (escravidão, disciplina, domínio, submissão e sadomasoquismo) como imprudente, perigoso e prejudicial à saúde. Levar Cinquenta Tons de Cinza, por exemplo; As razões de Christian Grey para gostar de perversão derivam de seu abuso na infância. Os dramas policiais na televisão frequentemente retratam os fetichistas como infratores da lei decadentes e antiéticos. Não é apenas a mídia que enquadra o BDSM dessa maneira.

Antes do lançamento da quinta edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais em 2013, a participação em fetichismo e sadomasoquismo era, na verdade, considerada um transtorno mental pelos profissionais de saúde. As atitudes em relação ao sexo pervertido mudaram. A cultura pop não fez do kink a última moda, no entanto. Os humanos sempre tiveram uma queda por sexo aventureiro.

Uma pesquisa Durex Global Sex Survey de 2005 revelou que 36% dos adultos admitiram usar alguma forma de escravidão durante o ato sexual. Mesmo em 1956, um estudo do Instituto Kinsey revelou que 50% dos homens e 55% das mulheres gostavam de mordidas eróticas. Podemos não estar fazendo sexo pervertido muito mais do que sempre, mas certamente estamos falando mais sobre isso.