Na famosa hierarquia de necessidades de Abraham Maslow, a autorrealização está localizada no topo da pirâmide, representando a necessidade de realizar o potencial individual de alguém. De acordo com Maslow, experiências de pico desempenham um papel importante na autoatualização.
A autoatualização é considerada bastante rara, o que significa que as experiências de pico podem ser igualmente evasivas. Nem todas as pessoas chegam ao pico da pirâmide de Maslow.
No entanto, as experiências de pico não se restringem apenas a indivíduos auto-realizados. Maslow acreditava que todas as pessoas são capazes de ter esses momentos, mas também achava que as pessoas autorrealizadas provavelmente os vivenciariam com mais frequência.
Definição de experiências de pico
As experiências de pico são frequentemente descritas como momentos transcendentes de pura alegria e exaltação. São momentos que se destacam dos acontecimentos do dia a dia. A memória de tais eventos é duradoura e as pessoas freqüentemente os comparam a uma experiência espiritual.
Outros especialistas descrevem experiências de pico das seguintes maneiras:
"As experiências de pico envolvem uma sensação intensificada de admiração, admiração ou êxtase por uma experiência."
"… uma experiência altamente valorizada que é caracterizada por tal intensidade de percepção, profundidade de sentimento ou senso de profundo significado que faz com que se destaque, na mente do sujeito, em contraste mais ou menos permanente com as experiências que o cercam em tempo e espaço. "
Características das experiências de pico
Privette desenvolveu um Questionário de Experiência projetado para examinar as características compartilhadas e exclusivas das experiências de pico. Depois de olhar para uma grande variedade de pessoas, Privette identificou experiências de pico como compartilhando as seguintes três características principais:
3 características das experiências de pico
- Cumprimento: As experiências de pico geram emoções positivas e são intrinsecamente gratificantes.
- Significado: As experiências de pico levam a um aumento na consciência e compreensão pessoais e podem servir como um ponto de viragem na vida de uma pessoa.
- Espiritual: Durante uma experiência de pico, as pessoas se sentem unidas ao mundo e muitas vezes têm a sensação de perder a noção do tempo.
Quando ocorrem as experiências de pico?
Maslow sugeriu que uma das melhores maneiras de pensar em experiências de pico é pensar nas experiências mais maravilhosas de sua vida - aqueles momentos de êxtase e felicidade completa e absoluta. Estar apaixonado é um exemplo de uma experiência de pico.
Esses momentos também podem ocorrer quando você está em um momento criativo ou ao ler um livro ou ouvir um filme. Você pode ter a sensação de "ser atingido" por um determinado trabalho criativo de uma forma que atinja um ponto emocional dentro de você.
Em uma pesquisa, as pessoas relataram que as experiências de pico tendem a ocorrer durante experiências artísticas, atléticas ou religiosas. Momentos na natureza ou momentos íntimos com a família ou amigos também foram comuns. Alcançar uma meta importante, pessoal ou coletiva, também pode levar a uma experiência de pico. Outros momentos em que essas experiências podem ocorrer incluem quando um indivíduo ajuda outra pessoa necessitada ou após superar algum tipo de adversidade.
Como é uma experiência de pico?
Então, como é exatamente ter uma experiência de pico? Alguns descrevem esses momentos como uma sensação de admiração, admiração e espanto. Pense na sensação de admiração que você pode sentir ao assistir a um pôr do sol ou na emoção que pode sentir durante os momentos finais de um jogo de basquete acirrado.
Pico de experiências e fluxo
As experiências de pico apresentam inúmeras semelhanças com o conceito conhecido como fluxo, descrito pelo psicólogo positivo Mihaly Csikszentmihalyi. O fluxo é um estado de espírito durante o qual as pessoas ficam tão envolvidas em uma atividade que o mundo parece desaparecer e nada mais parece importar. Quando em um estado de fluxo, o tempo parece voar, o foco torna-se nítido e as pessoas experimentam uma perda de autoconsciência.
O fluxo pode acontecer quando uma pessoa está tendo uma experiência de pico, mas nem todas as instâncias de fluxo se qualificam como experiências de pico. Momentos cotidianos, como ficar absorvido em um livro emocionante, trabalhar em um projeto satisfatório ou desfrutar de um jogo de basquete à tarde, podem levar a um estado de fluxo, mas esses momentos não são necessariamente experiências de pico.
