Um dos problemas de relacionamento mais comuns que as pessoas enfrentam hoje é a luta para expressar amor de maneira intencional e significativa para outra pessoa. Quase todo mundo quer mostrar ao parceiro que se importa. No entanto, muitas pessoas lutam para fazer isso de uma maneira que fale ao seu coração. Se você achar que isso descreve sua situação, pode querer aprender mais sobre as Cinco Linguagens do Amor. A história mostra que aprender como seu parceiro recebe amor o ajudará a saber a melhor maneira de demonstrar seu amor e carinho.
Desenvolvido pelo Dr. Gary Chapman, autor e conselheiro, as Cinco Linguagens do Amor são:
- Palavras de Afirmação
- Tempo de qualidade
- Toque Físico
- Atos de serviço
- Recebendo presentes
Visão geral das cinco linguagens do amor
Embora o livro de Chapman, As 5 linguagens do amor, foi originalmente escrito em 1992 e continua a ajudar os casais hoje, vendendo mais de 12 milhões de cópias desde que foi publicado pela primeira vez.
Antes de escrever o livro, o Dr. Chapman passou anos fazendo anotações com casais que estava aconselhando quando reconheceu um padrão. O que ele descobriu foi que os casais estavam se entendendo mal e suas necessidades.
Depois de passar por suas anotações, ele descobriu que existem cinco "linguagens do amor" às quais as pessoas podem responder.
A probabilidade de que a linguagem do amor de seu parceiro seja a mesma é improvável. Portanto, quando os casais têm línguas primárias diferentes, é provável que haja mal-entendidos.
Por outro lado, se o seu parceiro aprender a falar a sua linguagem do amor, ele frequentemente se sentirá amado e apreciado e, no final das contas, mais feliz no relacionamento. Se você está se perguntando qual é a sua linguagem do amor, tente responder ao questionário de 30 perguntas do Dr. Chapman para ver qual linguagem do amor é o seu tipo dominante.
Apesar do fato de que essa teoria existe há quase 30 anos, ela continua a ressoar com as pessoas.
Um olhar mais atento sobre as linguagens do amor
De acordo com o Dr. Chapman, existem cinco principais linguagens do amor que as pessoas falam. Isso inclui palavras de afirmação, tempo de qualidade, toque físico, atos de serviço e recebimento de presentes. Aqui está uma visão geral das cinco linguagens do amor e como as pessoas se sentem amadas por meio de cada uma delas.
Palavras de Afirmação
Em termos simples, as palavras da linguagem de afirmação do amor referem-se a expressar afeto por meio de palavras faladas, elogios ou apreço. Quando esta é a principal linguagem do amor de alguém, eles gostam de palavras amáveis e de encorajamento. Eles também gostam de citações edificantes, notas de amor e lindas mensagens de texto. Você pode fazer o dia dessa pessoa elogiando-a ou apontando o que ela faz bem.
Tempo de qualidade
O amor e a afeição são expressos por meio dessa linguagem do amor, quando alguém dá atenção total a outra pessoa. Isso significa colocar o celular de lado e desligar o tablet, fazer contato visual e ouvir ativamente. Pessoas com essa linguagem do amor procuram qualidade em vez de quantidade. Então, quando vocês ficam juntos, eles se sentem amados se você estiver presente e focado neles. Certifique-se de fazer contato visual, afirme o que a outra pessoa está dizendo e evite oferecer conselhos.
Toque Físico
Uma pessoa com essa linguagem do amor se sente amada por meio do afeto físico. Além do sexo, aqueles que têm o toque físico como sua principal linguagem do amor se sentem amados quando seu parceiro demonstra afeição física de alguma forma, como segurar sua mão, tocar seu braço ou dar-lhes uma massagem no final do dia. Além disso, a ideia de um encontro perfeito pode incluir abraços no sofá com uma taça de vinho e um bom filme. Eles simplesmente querem estar perto de seus parceiros fisicamente.
Atos de serviço
Quando a linguagem do amor primária de alguém é atos de serviço, eles se sentem amados e apreciados quando as pessoas fazem coisas boas para eles. Seja ajudando com a louça ou colocando gasolina no carro, pequenos atos de serviço vão direto ao coração da pessoa. Eles adoram quando as pessoas fazem pequenas coisas por eles e muitas vezes podem ser encontrados fazendo pequenas coisas pelos outros.
Recebendo presentes
Para uma pessoa cuja linguagem do amor é receber presentes, dar presentes é um símbolo de amor e afeição em sua mente. Eles valorizam não apenas o presente em si, mas também o tempo e o esforço que o doador investiu nele. Além do mais, eles não esperam necessariamente presentes grandes ou caros, a linguagem do amor ao receber presentes é o que está por trás do presente que os atrai.
Em outras palavras, quando você reserva um tempo para escolher um presente especificamente para eles, isso comunica que você realmente os conhece. Além disso, as pessoas com essa linguagem do amor muitas vezes podem se lembrar de cada pequeno presente que receberam de seus entes queridos, porque isso causa um grande impacto sobre elas.
Como os relacionamentos se beneficiam das linguagens do amor
Todos nós expressamos e sentimos o amor de maneira diferente. Conseqüentemente, compreender essas diferenças pode causar um sério impacto em seu relacionamento. Na verdade, de acordo com o Dr. Chapman, é uma das maneiras mais simples de melhorar seus relacionamentos. Aqui estão algumas outras maneiras pelas quais as cinco linguagens do amor podem melhorar seu relacionamento.
Promove abnegação
Quando você se compromete a aprender a linguagem do amor de outra pessoa, você se concentra nas necessidades dela, e não nas suas. E, esta é a premissa central da teoria do Dr. Chapman. Os casais devem trabalhar para aprender a linguagem do amor de seu parceiro, em vez de tentar convencê-lo a aprender a sua.
O ideal é que ambas as pessoas queiram expressar o amor de uma forma que seja significativa para o outro. Mas todo o propósito das linguagens do amor é que você aprenda a amar seu parceiro de uma forma que faça sentido para ele.
Cria Empatia
À medida que os casais aprendem mais e mais sobre como seus parceiros vivenciam o amor, eles aprendem a ter empatia por alguém que é diferente deles. Isso os ajuda a sair de si mesmos por um momento e observar o que faz outra pessoa se sentir importante e amada.
Conseqüentemente, quando os casais estão empenhados em aprender e utilizar as linguagens do amor, aumentam sua inteligência emocional e aprendem como colocar as necessidades de outra pessoa acima das suas. Em vez de falar sua própria linguagem de amor com seu parceiro, eles aprendem a falar em uma língua que seu parceiro vai entender.
Mantém a Intimidade
Se os casais conversam regularmente sobre o que mantém seus tanques de amor cheios, isso cria mais compreensão - e, por fim, intimidade - em seu relacionamento. Eles não apenas aprendem mais um sobre o outro, mas também se conectam de maneiras mais profundas e significativas. E, quando isso acontece, seu relacionamento começa a ficar mais íntimo.
Ajuda ao crescimento pessoal
Sempre que alguém está focado em algo ou alguém fora de si mesmo, isso leva ao crescimento pessoal. Muitas vezes a sociedade encoraja as pessoas a se tornarem egocêntricas e inconscientes de qualquer pessoa ou coisa fora de si mesmas. Mas porque as cinco linguagens do amor do Dr. Chapman exigem que as pessoas amem os outros de maneiras que estão fora de sua zona de conforto, elas são forçadas a crescer e mudar.
Compartilha o amor de maneiras significativas
Quando os casais começam a falar a linguagem do amor um do outro, as coisas que eles fazem por seus parceiros não apenas se tornam mais intencionais, mas também se tornam mais significativas. Parte disso tem a ver com o fato de que eles estão dizendo "eu te amo" de maneiras que fazem sentido para o parceiro. E, quando fazem isso, seus parceiros se sentem contentes e felizes.
Pontos-chave a serem lembrados
De acordo com Chapman, as linguagens do amor também se aplicam ao seu relacionamento com seus filhos, colegas de trabalho e até mesmo com seus amigos. Mas, eles podem variar um pouco. Por exemplo, você pode preferir um tempo de qualidade, mas com sua irmã, você prefere palavras de afirmação.
Sua linguagem de amor também pode mudar ocasionalmente. Por exemplo, se você teve um dia ruim no trabalho, pode preferir um abraço de seu parceiro em vez de uma palavra de incentivo. O segredo é comunicar-se regularmente e perguntar o que seu parceiro precisa para manter o tanque de amor cheio. Em seguida, coloque em prática exatamente o que seu parceiro precisa.
Uma palavra de Verywell
Uma vez que vocês conheçam a linguagem do amor um do outro, verão que é fácil colocá-la em ação. Falar a linguagem do amor do seu parceiro exige um pouco de esforço e intencionalidade. Lembre-se de que relacionamentos saudáveis não nascem, são desenvolvidos por meio de atenção e esforço.
A boa notícia é que você pode aprimorar seu relacionamento aprendendo a linguagem do amor de seu parceiro e colocando-a em prática. E, se vocês dois estão empenhados em amar um ao outro da maneira que fala um ao outro, você se encontrará não apenas mais profundamente apaixonado, mas também em um relacionamento feliz e gratificante.
Você está em um relacionamento saudável?