Adolescentes deprimidos muitas vezes experimentam dor emocional significativa e às vezes física, mas podem não saber o que fazer para melhorar ou encontrar a ajuda de que precisam. Os pais geralmente estão na melhor posição para assumir o controle da ajuda inicial para um adolescente deprimido .
Aprenda como saber quando procurar ajuda profissional, como falar com seu filho sobre depressão e como apoiá-lo em sua experiência.
Visão geral
Se você suspeita que seu filho está deprimido, é importante consultar um médico sobre suas preocupações. Somente um médico ou profissional de saúde mental pode diagnosticar a depressão em adolescentes.
Ao contrário de um vírus estomacal ou do resfriado comum que pode ser tratado com remédios caseiros como canja de galinha, a depressão adolescente precisa ser diagnosticada e tratada por um médico, psiquiatra ou outro profissional de saúde mental qualificado. A depressão pode ter vários fatores diferentes que podem afetar o tipo de tratamento recomendado pelo médico.
Sintomas de depressão adolescente
A depressão em adolescentes afeta profundamente aqueles que a experimentam, mas os sintomas costumam ser diferentes daqueles observados em adultos deprimidos. Para obter ajuda, é importante primeiro reconhecer os sinais de depressão em adolescentes:
- Raiva e irritabilidade
- Notas decrescentes
- Dificuldade de concentração
- Fadiga
- Conversa interna negativa
- Dormir muito ou não o suficiente
- Queixas somáticas / físicas
- Falar de morte ou suicídio
- Afastamento de amigos e familiares
A depressão na adolescência não é incomum. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) afirma que 3,2% das crianças entre 3 e 17 anos (aproximadamente 1,9 milhão) são diagnosticadas com depressão em um determinado ano.
O problema é que a depressão adolescente muitas vezes se disfarça como "mudanças de humor" normais devido à puberdade ou à angústia adolescente. Isso significa que muitas vezes é ignorado até que algo mais sério aconteça, como um comportamento sério de assumir riscos que leve a problemas ou uma tentativa de suicídio.
Causas
A depressão em adolescentes pode ser causada por diversos fatores. Alguns dos fatores que podem desempenhar um papel incluem:
- Desequilíbrios bioquímicos
- Bullying
- Predisposição genética para depressão
- Exclusão social
- Estresse
- Trauma
A adolescência também é um período de convulsão física, emocional e social. Ser apenas um adolescente e entrar na puberdade pode muitas vezes ser uma causa para oscilações de humor e depressão. O estresse de se tornar um jovem adulto com todos os seus aspectos sociais e independentes pode causar crises de tristeza e depressão.
Como a depressão na adolescência pode ter muitas causas e como as mudanças de humor podem ser tão comuns nos adolescentes, pode ser difícil para os pais reconhecerem os sinais e para os médicos fazerem o diagnóstico.
Para os pais, isso significa que você deve observar todos os sintomas de depressão, estar ciente do humor do seu filho e sempre discutir quaisquer sinais com o médico do seu filho.
Se você quiser saber o que pode estar contribuindo para a depressão de seu filho, pode ir à fonte e conversar com ele. Eles podem ser capazes de lhe dar uma resposta - ou eles próprios podem não saber. De qualquer maneira, conversar com seu filho adolescente o ajudará a manter as linhas de comunicação abertas enquanto ele está superando a depressão.
Quando procurar ajuda
Identificar a depressão em adolescentes pode ser difícil porque ela não aparece necessariamente em todos os aspectos da vida de um adolescente e pode ser episódica, aparentando ir e vir. Mas a depressão em adolescentes costuma ser séria. É um erro esperar e torcer para que a depressão melhore por si mesma, porque geralmente não melhora.
A depressão não tratada pode levar a outros problemas graves, como uso de substâncias, problemas de comportamento e problemas médicos. É importante que seu filho seja avaliado por um médico para receber um diagnóstico e tratamento adequados.
Se o seu filho adolescente tem mudanças significativas de humor, comportamento ou personalidade que duram mais do que algumas semanas, é uma boa ideia procurar ajuda profissional para tentar determinar o motivo dessas mudanças.
O médico do seu filho também pode verificar se há outras condições médicas que podem estar contribuindo para os sintomas do seu filho. Um estudo de 2018 descobriu que crianças com diagnóstico de depressão têm maior probabilidade de ter outros problemas crônicos de saúde, outras condições de saúde mental, bem como outras necessidades de serviços de saúde mental e médica não atendidas.
Pode não ser depressão, mas qualquer mudança de longo prazo no funcionamento de seu filho sugere um problema sério que precisa ser identificado e resolvido. É sempre melhor errar por excesso de cautela quando existe a possibilidade de depressão na adolescência, pois ela pode continuar a piorar e pode levar ao suicídio.
Se você ou um ente querido está lutando contra a depressão, entre em contato com a Linha de Apoio Nacional de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de suporte e tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
Avaliando seu filho adolescente
O primeiro passo para ajudar um adolescente com sintomas de depressão é uma avaliação completa por um profissional. Essa etapa crucial ajuda a fornecer informações valiosas sobre se seu filho adolescente sofre de depressão, a gravidade do problema e quais opções de tratamento são provavelmente mais eficazes.
Dependendo dos recursos disponíveis e de quanto tempo leva para marcar uma consulta inicial, você deve agendar uma avaliação para seu filho adolescente com seu médico ou com um profissional de saúde mental especializado em ajudar adolescentes. bom primeiro passo.
O que a avaliação pode parecer
O médico do seu filho pode avaliar a saúde do seu filho, fazer um diagnóstico, recomendar tratamentos e encaminhá-lo para outro profissional, se necessário.
- Um médico pode solicitar exames de sangue, revisar o histórico familiar, avaliar os medicamentos atuais, os padrões de sono e a dieta alimentar em um esforço para determinar se há uma causa física para a depressão.
- Uma avaliação psicológica ou teste psicológico, realizado por um psicólogo ao longo de várias sessões, pode fornecer informações abrangentes sobre a gravidade e a natureza dos sintomas, fatores contribuintes e a possível presença de ideação suicida. Esta opção é mais adequada para os casos em que o diagnóstico não está claro.
- Um terapeuta individual especializado no tratamento de adolescentes pode avaliar os sintomas com base na conversa com o adolescente e seus familiares. Essas informações ajudam a apontar o caminho para fazer recomendações específicas para as próximas etapas que provavelmente serão benéficas para seu filho adolescente.
As informações reveladas sobre os sintomas do seu filho na avaliação, somadas às recomendações do profissional que as administra, facilitarão a definição dos próximos passos a serem tomados.
Como você pode ajudar
Se o seu filho for diagnosticado com depressão, existem maneiras de ajudá-lo. Eduque-se sobre a depressão para ter uma ideia melhor do que seu filho está passando. Esteja disponível para ouvir e encorajar seu filho adolescente a falar com você sobre qualquer coisa que possa estar incomodando-o.
Apoie as rotinas diárias de seu filho adolescente, como tomar medicamentos e se alimentar de maneira saudável, incentive estratégias saudáveis de autoajuda e certifique-se de que sua casa seja um lugar seguro e confortável.
Comece a conseguir ajuda para seu filho adolescente para depressão conversando com seu médico. Trabalhar com um profissional de saúde mental e seu médico de família é a melhor estratégia inicial para um adolescente que sofre de depressão. Esta estratégia de tratamento ajudará seu filho a lidar com seu problema atual e evitar que a depressão piore e cause mais problemas na escola, em sua vida social e em seu desenvolvimento.
Alguns adolescentes que sofrem de depressão não querem procurar ajuda. Eles podem implorar, ficar chateados com você ou tornar-se violentos quando você sugere isso. Mesmo que suas preocupações encontrem resistência, ainda é importante que você procure ajuda para seu filho adolescente.
Explique a depressão ao seu filho adolescente
Comparar a depressão com outra doença médica com a qual seu filho está familiarizado pode ajudá-lo a enquadrar a depressão como uma doença e compreender melhor seus sintomas, a importância do tratamento e que não deve se sentir sozinho ou anormal. Crianças mais velhas e adolescentes são especialmente sensível a se sentir diferente ou deslocado. Converse com seu filho e incentive-o a fazer perguntas.
- Por exemplo: "A depressão é uma doença mental. É como outras doenças como a gripe: pode fazer você se sentir cansado ou ter dor de cabeça. Também pode afetar seu humor e sentimentos. Pode fazer você se sentir triste, solitário, frustrado, com raiva ou com medo. "
Fale sobre o tratamento com seu filho adolescente
É mais provável que seu filho adote o tratamento se entender para que ele serve, saber o que esperar e puder ter uma palavra a dizer sobre ele. Claro, nem sempre é prático permitir que seu filho planeje seu próprio tratamento, mas se você puder permitir que ele tome uma pequena decisão (como marcar a próxima consulta), pode fazer uma grande diferença em permitir que ele sinta um pouco mais de controle.
- Por exemplo: "Você precisará tomar seu remédio todos os dias e ir à terapia uma vez por semana para se sentir melhor. Você pode conversar em particular com seu terapeuta sobre como está se sentindo. Seu remédio pode fazer você se sentir extremamente cansado ou com tonturas, mas deve ir embora em breve. É por isso que você vai ver o médico uma vez por mês. Eles vão perguntar como o medicamento está fazendo você se sentir e vão ter certeza de que está te ajudando. "
Incentive relacionamentos de apoio
A depressão pode fazer com que os adolescentes se afastem de amigos e familiares, o que pode levar a sentimentos de tristeza, solidão e isolamento. Relacionamentos de apoio são importantes para pessoas de todas as idades, mas podem ser especialmente importantes para crianças deprimidas que já se sentem solitárias ou isolado.
Ter apenas um amigo ou adulto solidário com quem conversar pode trazer um grande benefício para seu filho. Declare seu apoio e disponibilidade para seu filho. Incentive seu filho a se conectar ou reconectar com amigos e compartilhar seus sentimentos.
- Por exemplo: "Estou sempre aqui para falar com você sobre qualquer coisa. Falar com seus amigos também pode ajudar. Ter apoio e incentivo às pessoas é importante. Falar sobre seus sentimentos pode tornar um momento difícil um pouco mais fácil. Qual dos seus amigos você acha que poderia conversar? "
Mitos de endereço
As crianças mais velhas podem estar familiarizadas com o estigma social da doença mental ou ter ouvido outras pessoas dizerem coisas depreciativas sobre as pessoas com doenças mentais. Você pode querer falar sobre isso com seu filho para que ele não sinta que deve se esconder ou ter vergonha de seu diagnóstico de depressão.
Lembre seu filho de que as pessoas podem não entender ou estar mal informadas, mas não há razão para ficar constrangido ou envergonhado. Os adolescentes também devem saber que é sua escolha se querem ou não contar às pessoas sobre seu diagnóstico, mas que não é algo que eles precisam esconder.
Tratamentos para depressão adolescente
A depressão na adolescência pode ser tratada com medicamentos, psicoterapia ou uma combinação dos dois. Seu profissional de saúde mental ajudará você e seu filho a decidir sobre um plano de tratamento individual. Adolescentes suicidas podem precisar ser hospitalizados.
Remédios
Os antidepressivos podem ser eficazes no tratamento da depressão em adolescentes. Todos os antidepressivos trazem uma caixa preta de advertência da FDA sobre um risco aumentado de pensamento suicida em crianças e adultos jovens com menos de 25 anos. Por causa disso, o uso de antidepressivos em adolescentes deve ser monitorado cuidadosamente por médicos e pais, especialmente durante os primeiros semanas de tratamento.
Embora apenas alguns antidepressivos tenham uma indicação formal do FDA para a população pediátrica, os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) são comumente usados.
Psicoterapia
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia interpessoal (TIP) são duas abordagens frequentemente usadas para tratar a depressão em adolescentes. A TCC se concentra em abordar as relações entre pensamentos, sentimentos e comportamentos. Os adolescentes aprendem a identificar padrões de pensamento negativos e substituí-los por outros mais positivos e úteis.
IPT está focado em relações sociais e questões de comunicação que podem contribuir para sentimentos de depressão. Pode envolver ajudar os adolescentes a aprender a interagir com outras pessoas de novas maneiras e a melhorar a qualidade de seus relacionamentos sociais.
Mudancas de estilo de vida
Além do tratamento profissional, há outras coisas que você pode fazer para melhorar a forma como seu filho está se sentindo. Modificações no estilo de vida, como estabelecer uma boa rotina de sono, praticar exercícios regularmente e manter uma dieta saudável, podem ajudar as crianças a se sentirem melhor.
Risco de suicídio adolescente
Os pais às vezes acreditam erroneamente que falar sobre suicídio pode plantar idéias em uma criança. Na verdade, abordar o assunto pode ajudar seu filho a saber o que fazer se tiver pensamentos ou comportamentos suicidas.Falar sobre suicídio não dará ideias ao seu filho; pode ajudá-los a reconhecer um problema e saber quando e como pedir ajuda.
É importante que você procure atendimento médico urgente se seu filho estiver tendo pensamentos ou comportamentos suicidas. Fique atento a sinais de pensamento suicida e não hesite em ligar para a National Suicide Prevention Lifeline no número 1-800-273-8255 ou para os serviços de emergência se achar que seu filho é suicida.