Pessoas com problemas relacionados à ansiedade costumam ser diagnosticados com um transtorno de humor concomitante. Em particular, as pessoas com transtorno do pânico costumam ter maior risco de desenvolver depressão clínica.
Algumas estimativas indicam que aproximadamente metade das pessoas diagnosticadas com transtorno do pânico terá pelo menos uma incidência de depressão maior durante a vida.
O que é depressão?
Depressão não é o mesmo que sentir-se triste ou desapontado ocasionalmente. Todos nós temos momentos em nossas vidas em que nos sentimos desanimados, como depois de passar por uma perda ou receber más notícias. Sentir-se "triste" com as situações difíceis da vida não é necessariamente um sinal de depressão.
É necessário buscar ajuda se seus sentimentos de tristeza começarem a afetar negativamente seu funcionamento geral, como interferir em seu trabalho, relacionamentos e outras áreas importantes de sua vida.
Muitas vezes, as pessoas com depressão clínica são incapazes de identificar o que está contribuindo para seu humor deprimido, mas estão cientes de que é um sentimento do qual não podem simplesmente "escapar".
A depressão é um transtorno de saúde mental diagnosticável que se caracteriza pelos seguintes sintomas:
- Um humor deprimido na maioria das vezes
- Perda de interesse e satisfação em atividades desfrutadas anteriormente
- Mudança no apetite, frequentemente observada no ganho ou perda de peso
- Distúrbios do sono, incluindo insônia e dormir muito
- Alterações psicomotoras, como estar visivelmente inquieto ou lento
- Fadiga frequente e perda de energia
- Sentimentos de inutilidade, desesperança e culpa excessiva
- Falta de concentração, dificuldade para pensar e dificuldade para tomar decisões
- Pensamentos repetidos de morte ou suicídio
De acordo com o DSM-5, pelo menos cinco desses sintomas devem estar presentes em um período de duas semanas. Um desses sintomas deve ser um humor deprimido ou perda de interesse ou prazer, a fim de ser formalmente diagnosticado com depressão maior. Esses sintomas também devem representar uma mudança nos comportamentos típicos da pessoa, conforme indicado por autorrelato ou observações de outras pessoas que a conhecem, como amigos, familiares e colegas de trabalho.
A depressão é uma condição tratável que pode ser controlada com a ajuda de seu médico. As formas mais comuns de tratamento incluem medicamentos, psicoterapia ou uma combinação de ambos.
Os 9 melhores programas de terapia online Experimentamos, testamos e escrevemos avaliações imparciais dos melhores programas de terapia online, incluindo Talkspace, Betterhelp e Regain.Os antidepressivos são os medicamentos prescritos com mais frequência para tratar a depressão. Conhecidos por suas propriedades de melhora do humor, os antidepressivos também foram estabelecidos para tratar e reduzir os sintomas do transtorno do pânico.
Terapia cognitivo-comportamental para depressão e transtorno de pânico
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia que se mostrou eficaz no tratamento da depressão e do transtorno do pânico. A TCC funciona alterando os pensamentos e comportamentos negativos de uma pessoa para reduzir os sintomas depressivos e ansiosos e para melhorar o funcionamento geral.
Uma combinação de TCC e medicação é uma opção típica de tratamento para transtorno de pânico e depressão. É possível ter transtorno do pânico e um diagnóstico comórbido de depressão clínica. Essas opções de tratamento podem tratar ambas as condições.
O que fazer se você tiver sintomas
Se você suspeita que está sofrendo de depressão, converse com seu médico imediatamente sobre os sinais, sintomas e opções de tratamento para a depressão.
Se você está tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255 para obter apoio e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estão em perigo imediato, ligue para o 911.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
