Há muitos motivos pelos quais a menstruação de uma mulher pode atrasar ou seu ciclo pode sair do cronograma. Um óbvio é a gravidez. Outros incluem má nutrição, exercícios excessivos e doenças de longa duração. Uma razão menos óbvia para amenorréia ou ausência de menstruação, entretanto, é a depressão.
A ligação entre saúde mental e saúde reprodutiva faz sentido quando você considera que a natureza faz tudo o que pode para criar condições favoráveis para a reprodução.
Se uma mulher está cronicamente estressada, ansiosa, triste ou chateada, ela realmente não está em uma posição física ou emocional para passar por uma gravidez e depois cuidar e cuidar de um filho. Sob essas condições menos do que ideais, o sistema reprodutor feminino pode desligar.
4:33Assista agora: 7 tipos mais comuns de depressão
Como a depressão afeta o ciclo menstrual
O hormônio do estresse cortisol é o principal responsável pelas mudanças no ciclo de uma mulher quando ela está deprimida. À medida que os níveis de cortisol aumentam em resposta ao estresse, o hipotálamo, um órgão do cérebro que desempenha um papel importante na regulação do sistema reprodutivo, para de enviar sinais aos ovários para que façam seu trabalho.
Sem esse sinal, a ovulação (a liberação mensal de um óvulo do ovário) é atrasada ou totalmente interrompida. O resultado é um período tardio ou, às vezes, nenhum período.
O termo médico para períodos ausentes quando não há gravidez é amenorréia, que também pode ser causada por outros problemas de saúde além de estresse, incluindo problemas com o hipotálamo, as glândulas pituitárias, os ovários, o útero ou a vagina.
Identificando a causa de um período perdido
Claro, a primeira coisa que você deve fazer se a sua menstruação estiver atrasada é fazer um teste de gravidez, que pode ser preciso já no primeiro dia da menstruação. Se for negativo e você não menstruar em alguns dias ou se você pular completamente esse ciclo, ou se estiver tendo problemas crônicos de menstruação, marque uma consulta com seu ginecologista.
Ela provavelmente fará um novo teste de gravidez. Se for negativo, ela passará para algumas avaliações básicas, como perguntar sobre seu histórico médico, fazer um exame pélvico e colher amostras de sangue para verificar seus níveis hormonais.
Testes de diagnóstico
Dependendo do que esses testes preliminares revelam, além de outros fatores básicos, como sua idade, ela pode passar para métodos de diagnóstico mais específicos, que podem incluir:
- Avaliação cromossômica para procurar variações cromossômicas, como a síndrome de Turner
- Teste genético para ver se você tem síndrome do X frágil
- Uma histeroscopia para examinar o interior do seu útero
- Uma ressonância magnética para verificar se há tumor hipofisário
- Uma ultrassonografia de tomografia computadorizada (TC) ou ressonância magnética (MRI) para certificar-se de que seus órgãos reprodutivos estão normais
O problema é a depressão?
Amenorréia causada por estresse crônico e depressão é chamada de amenorreia hipotalâmica. Se você tende a comer mais ou menos do que o normal quando está deprimida e ganhou ou perdeu peso, isso também pode influenciar suas irregularidades menstruais.
Se o seu médico determinou que a depressão está por trás de sua menstruação tardia ou não, voltar aos trilhos será uma questão de encontrar uma maneira eficaz de reduzir o estresse e tratar a depressão.
Opções de tratamento
Existem muitas maneiras diferentes de tratar períodos irregulares ou ausentes, dependendo de sua saúde mental geral e das irregularidades menstruais. Isso pode incluir uma abordagem esperar para ver (se isso acontecer apenas algumas vezes), estratégias de gerenciamento de estresse, terapia e / ou medicação prescrita.
Consulte seu ginecologista ou profissional de saúde mental para determinar o tipo de plano de tratamento mais adequado para sua saúde física e mental.
Mudancas de estilo de vida
Fazer um esforço para controlar o estresse reduzirá o risco de ficar deprimido e perder a menstruação. Além de seguir uma dieta equilibrada e praticar uma boa higiene do sono, tente incorporar atividades para reduzir o estresse em seu dia.
Embora não haja uma opção de tamanho único quando se trata de alívio do estresse, algumas idéias a serem consideradas incluem:
- Respiração profunda
- Journaling
- Exercícios leves (como caminhar)
- Meditação
- Grupos de apoio (online ou presencial)
- Ioga
Prescrição médica
Um antidepressivo, como Prozac (fluoxetina) ou Zoloft (sertralina), pode ser uma forma eficaz de aliviar os sintomas da depressão - mas não é adequado para todos. Além de possíveis efeitos colaterais, alguns antidepressivos podem até causar atraso ou atraso na menstruação.
Podem até ser prescritos anticoncepcionais orais para criar um cronograma regular de sangramentos de abstinência; no entanto, pílulas anticoncepcionais combinadas têm sido associadas à depressão, portanto, certifique-se de alertar seu médico sobre seu histórico de saúde mental. Pode demorar algumas tentativas e erros, mas é possível voltar a se sentir normal e seu corpo voltar a funcionar normalmente.
Se você ou um ente querido está lutando contra a depressão, entre em contato com a Linha de Apoio Nacional de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de suporte e tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.