O amor é uma prioridade quando se pensa em entrar em um relacionamento de compromisso de longo prazo. Na verdade, 88% dos americanos relatam que o amor é o motivo mais importante para pensar em nos casar.Queremos nos sentir amados e apaixonados por nosso parceiro.
Os relacionamentos enfrentam mais pressão do que nunca. Além do estresse de longa data de coisas como finanças, transições de vida e dinâmica familiar, os casais também enfrentam desafios de criar laços emocionais e manter a intimidade viva.
Olhamos para nossos parceiros em busca de conforto, segurança e proximidade e nos sentimos magoados quando não estamos experimentando esse tipo de conexão em nosso relacionamento. Os parceiros podem ficar presos a padrões doentios de desconexão e, com o tempo, começar a pensar que não deveriam mais ficar juntos.
Separação antes do divórcio
A American Psychological Association (APA) estima que a taxa de divórcio permaneceu estável, entre 40 e 50% para casais nos Estados Unidos.
Quando os casais descobrem que seu relacionamento está em perigo, eles podem assumir que as coisas acabaram e não podem ser curadas ou reparadas. No entanto, pode ser razoável e benéfico para os casais considerarem a separação enquanto decidem qual passo dar em seu casamento.
O divórcio pode estar em declínio
As taxas de divórcio parecem estar caindo devido a:
- Casais que optam por viver juntos em vez de se casar
- Aumento de casais participando de aconselhamento juntos
- Pessoas esperando até ficarem mais velhas para se casar
Escolha de uma separação experimental
Uma separação experimental pode ser uma opção para casais que estão passando por dificuldades no relacionamento, mas não têm certeza se o divórcio é o próximo passo correto a se dar. Quando os parceiros não estão se dando bem, eles podem escolher morar em locais separados enquanto tentam superar os desafios que estão enfrentando dentro de si mesmos e no relacionamento.
Algumas pessoas consideram uma separação experimental como "um passo para fora da porta" e um trampolim para o divórcio ou o fim do relacionamento. Cada casal é diferente e há vários motivos para entrar em uma separação experimental. O divórcio não é inevitável para esses casais.
Na verdade, o aconselhamento de relacionamento pode ser um benefício significativo durante esse período em que os parceiros estão morando separados e pode ser um pouco removido dos padrões prejudiciais que experimentaram um com o outro enquanto moravam juntos.
Como sugerir aconselhamento
Você pode se perguntar se há um bom momento para abordar seu parceiro sobre aconselhamento e ver se ele o acompanhará. A realidade é que a melhor hora para perguntar é quando você acredita que o aconselhamento pode ajudar no seu relacionamento. Quando você está separado, mas ainda acredita que o aconselhamento de casais pode ser benéfico para o seu relacionamento, a recompensa de pedir ao seu parceiro para participar do aconselhamento pode superar o risco.
Então, como você pergunta ao seu parceiro? Lembre-se de que, na maioria das vezes, é o medo que impede as pessoas de entrar no processo de aconselhamento. Você ou seu parceiro podem temer sentir mais dor emocional no processo, ou talvez ser vistos como o "cara mau" ou o "quebrado".
Reserve um tempo para refletir sobre seus próprios medos sobre o processo de aconselhamento e o que seu parceiro pode temer ao começar. Dê espaço para que vocês dois falem abertamente sobre as preocupações e, se possível, façam um esforço para pesquisar conselheiros juntos para encontre alguém com quem ambos sintam que se sentem confortáveis.
Encontrando Seu Conselheiro
Existem muitos conselheiros e outros médicos que afirmam trabalhar com casais, mas nem sempre são adequadamente treinados neste trabalho especializado, por isso será útil que você faça algumas pesquisas antes de selecionar um conselheiro para sua situação específica.
Um fator principal a ser considerado é o treinamento do conselheiro especificamente relacionado ao aconselhamento matrimonial e de relacionamento. Você vai querer saber se o conselheiro que você escolher será capaz de compreender o delicado estado do relacionamento, ao mesmo tempo em que será capaz de ajudá-lo a se acalmar e navegar nas águas da cura e da restauração do relacionamento.
Não tenha medo de entrar em contato com alguns conselheiros diferentes em sua área e fazer perguntas sobre os serviços que eles oferecem.
Perguntas para fazer a um conselheiro:
- Você se sente confortável trabalhando com casais separados?
- Você trabalha exclusivamente com casamento e relacionamentos?
- Há quanto tempo você trabalha com casais?
- O que podemos esperar ao começarmos a aconselhar você?
- Qual é a sua formação em aconselhamento de relacionamento?
Reservar um tempo para fazer perguntas como essas a um conselheiro pode permitir que você compreenda melhor seu treinamento especializado, sua experiência em trabalhar com casais e como eles podem ajudar você e seu parceiro durante este período difícil.
Benefícios do aconselhamento de separação
A conselheira matrimonial Dana Vince, MA, LPC, MHSP, sugere que há muitos benefícios que um casal pode experimentar no aconselhamento enquanto separado. Assim como para casais que ainda moram juntos, ela compartilha: "O aconselhamento pode ajudá-lo a compreender os padrões que ocorreram que levaram a este lugar, como obter clareza e crescer com a experiência para que os velhos padrões não se repitam."
A Sra. Vince afirma que para casais de alto conflito, em particular, a separação pode ajudar a diminuir o conflito, permitindo que o aconselhamento de relacionamento sirva como um espaço seguro para começar a processar o que está acontecendo em sua dinâmica. Ela compartilha: "O aconselhamento também pode ajudar a trazer clareza e paz às difíceis tomadas de decisão sobre o relacionamento."
Se você e seu parceiro estão atualmente separados, o aconselhamento de relacionamento pode oferecer-lhe alguns dos seguintes:
- Orientação para gerenciar uma transição suave de volta para casa
- Oportunidades para diminuir o conflito existente
- Ajuda profissional para curar e reparar o relacionamento
- Reconciliação para construir um relacionamento sólido e saudável
- Espaço seguro para ver e ouvir como o conflito está afetando cada parceiro
- Um sentimento de esperança de reconexão
- Espaço para processar emoções desafiadoras em torno das etapas a seguir
- É hora de entender o que pode ter levado à desconexão
- Orientação confiável para navegar na difícil tomada de decisões sobre o relacionamento
Uma palavra de Verywell
Os casais separados, ou que se aproximam de um local de separação, estão sem dúvida em perigo. As emoções de cada parceiro provavelmente estão em alta, enquanto as esperanças de mudança e melhoria diminuem.
O aconselhamento de casais pode oferecer a você e a seu parceiro o espaço e o tempo necessários para determinar os próximos passos em seu relacionamento. A cura e a reparação podem ser uma opção com a ajuda de um conselheiro matrimonial treinado.