Acontece com muita gente. Você se apaixona, e a fase romântica pode cegá-lo para as imperfeições de seu parceiro. Infelizmente, mais tarde você perceberá que seu cônjuge o aborrece e o frustra. Ou talvez você descubra que realmente não gosta de seu cônjuge.
Visão geral
Você acha que seu cônjuge vai mudar. Ou que você pode ajudar a extrair o melhor deles. Você espera que, com o tempo, os aspectos difíceis da personalidade de seu cônjuge desapareçam. Mas na grande maioria dos casos, isso simplesmente não acontece.
O resultado é que você pode acabar casado com uma pessoa de quem não gosta. Comentários de outras pessoas, como "Você deveria saber melhor" ou "Você não viu durante o namoro", não vão ajudar. Talvez você tenha perdido alguns sinais de alerta ou ignorado alguns avisos, mas isso não muda a situação atual.
Tipos de cônjuges difíceis
- Valentão
- Crítico
- Companheiro exigente
- Esposo constrangedor
- Palhaço
- Sabe-tudo
- Pensador negativo
- Procrastinador
- Silent Clam
- Tipo enjoativamente doce
- Pessoa egocêntrica e egoísta
- Tipo desajeitado
Comportamento ou traços de personalidade dos quais você não gosta ou com os quais não concorda não são o mesmo que comportamento abusivo. Se você estiver enfrentando abuso, peça ajuda a um médico, terapeuta, abrigo ou linha direta.
Estratégias de enfrentamento
A compatibilidade da personalidade é uma característica importante dos relacionamentos felizes. Os hábitos e atividades irritantes de um cônjuge podem deixá-lo maluco, como o gotejamento, o gotejamento de uma torneira que vaza. Se for ignorado, só piora.
Assim que você começar a perceber que está nessa situação, aja imediatamente. Não deixe o ressentimento crescer até explodir.
Há esperança para esta situação. No entanto, é necessária uma comunicação honesta e atenciosa. Lembre-se de que você também tem comportamentos e características que incomodam seu parceiro.
- Reconheça que você não pode mudar seu cônjuge. Você só pode mudar suas reações e respostas. O lado positivo: se você mudar seu comportamento, seu cônjuge pode querer mudar o dele. Ou você pode ver uma reação diferente da que está acostumado (com sorte, uma reação melhor).
- Tente focar no positivo. Olhar apenas para os comportamentos negativos de seu cônjuge pode ser gratificante. Se você se encontrar nessa armadilha, passe uma noite, uma refeição ou uma hora procurando o que há de positivo em seu cônjuge. Então faça de novo. Da próxima vez, veja se consegue focar no positivo pelo dobro do tempo.
- Reforce o comportamento positivo. Quando seu cônjuge fizer algo de que você gosta, diga! Diga isso de maneira sincera e positiva. Fale com seu cônjuge da maneira como gostaria que falassem, não com sarcasmo ou crítica velada.
- Mantenha contato visual ao expressar suas opiniões e sentimentos. Se você vai fazer uma declaração ou pedido, prepare-o com antecedência e olhe nos olhos de seu cônjuge enquanto fala. Isso demonstra sua honestidade e franqueza.
- Seja direto e claro em suas comunicações. Evite dicas, comentários velados e declarações passivo-agressivas. Não faça seu cônjuge adivinhar o que você precisa. Peça diretamente.
- Arranje tempo para ficarem sozinhos. Caminhar juntos é uma maneira de provocar uma conversa agradável e natural. Caminhar, especialmente em um ambiente natural, também pode ajudar a aliviar o estresse.
- Não coloque a culpa. Isso apenas cria uma atitude defensiva. Use afirmações "Eu". Em vez de "Você deveria", comece sua declaração com "Eu preciso", "Eu quero", "Eu sinto". Concentre-se no comportamento que você gostaria de ver mudado e em como isso o faz sentir. Você tem permissão para reclamar com seu cônjuge. Faça isso de forma eficaz para minimizar a probabilidade de a conversa se transformar em uma discussão (ou encerrar completamente).
- Seja honesto com você mesmo. Se você cometer um erro, admita. Você pode até perguntar ao seu parceiro quais mudanças você também deve fazer.
- Não há problema em estabelecer limites. Se o comportamento de seu cônjuge se tornar abusivo de alguma forma, declare firmemente que isso é inaceitável. Tenha um plano do que você fará se isso não parar.
Aconselhamento
Pode ser útil procurar aconselhamento de casais para trabalhar em seus relacionamentos. O casamento é difícil. As pessoas tendem a dar o melhor de si para o namoro e depois relaxar, às vezes com comportamentos rudes ou maldosos, depois de casadas. Mas, com esforço, vocês podem tomar uma direção mais positiva - juntos.
Uma palavra de Verywell
É importante lembrar, entretanto, que ninguém precisa permanecer em um casamento infeliz. Se seu casamento não está melhorando ou se seu cônjuge não está interessado em mudar, considere suas opções para garantir sua felicidade.
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