Como todos somos afetados pelas mudanças econômicas, muitos de nós estão trabalhando mais arduamente do que nunca e, como resultado, nos sentindo sobrecarregados. No entanto, para alguns, o desejo de trabalhar cada vez mais vai além da simples necessidade de pagar as contas - alguns são viciados em trabalhar.
O que é um 'workaholic?'
O vício no trabalho, ou "vício em trabalho", foi usado pela primeira vez para descrever uma necessidade incontrolável de trabalhar constantemente. Um workaholic é alguém que sofre dessa condição.
Embora seja um conceito amplamente reconhecido e aceito na cultura popular, e apesar da existência de quarenta anos de literatura sobre o assunto, o vício no trabalho não é uma condição médica ou transtorno mental formalmente reconhecido. Ele não aparece na versão atual do "Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais" (DSM), o DSM-5.
Uma das razões para essa falta de reconhecimento do vício no trabalho é que o trabalho - mesmo o trabalho excessivo - é normalmente considerado um traço positivo, e não um problema. O excesso de trabalho é recompensado, tanto financeira quanto culturalmente, e pode fazer com que o trabalhador seja visto de uma maneira mais positiva de diferentes maneiras. No entanto, o vício no trabalho pode ser um problema muito real e pode interferir no funcionamento e nos relacionamentos, de maneira semelhante a outros vícios.
A razão original pela qual o termo "workaholic" foi cunhado era para demonstrar o paralelo entre o vício no trabalho e o alcoolismo, e isso é provavelmente mais preciso do que a percepção comum de que alguém que trabalha excessivamente é uma pessoa responsável e ética.
Problemas associados ao vício no trabalho
Embora o trabalho excessivo seja geralmente bem visto e até recompensado, existem problemas associados ao vício no trabalho.
Tal como acontece com outros vícios, o vício do trabalho é impulsionado pela compulsão, ao invés de um saudável senso de realização que é comum entre pessoas que simplesmente colocam muito esforço e dedicação em seu trabalho, ou pessoas que estão profundamente comprometidas com seu trabalho como vocação .
Na verdade, as pessoas que são vítimas do vício do trabalho podem ficar bastante infelizes e angustiadas com o trabalho, podem estar excessivamente preocupadas com o trabalho, podem sentir-se fora de controle de seu desejo de trabalhar e podem gastar muito tempo, energia e esforço no trabalho que prejudique as relações não profissionais e as atividades fora do trabalho.
Sinais e sintomas
Apesar das dificuldades em definir precisamente o vício no trabalho, vários sinais de vício em trabalho foram identificados. Eles incluem:
- Aumento da ocupação sem um aumento na produtividade
- Pensando obsessivamente em como você pode liberar mais tempo para o trabalho
- Passando mais tempo trabalhando do que pretendia
- Uso excessivo de trabalho para manter a autoestima
- Trabalhando para reduzir os sentimentos de culpa, depressão, ansiedade ou desespero
- Ignorar sugestões ou pedidos de outras pessoas para reduzir o trabalho
- Problemas de relacionamento resultantes de excesso de trabalho ou preocupação com o trabalho
- Problemas de saúde resultantes de estresse relacionado ao trabalho e / ou excesso de trabalho
- Usar o trabalho como uma forma de enfrentar, escapar ou entorpecer os sentimentos
- Desenvolver tolerância para trabalhar, então precisar trabalhar mais para obter os mesmos efeitos
- Ficar estressado se for impedido de trabalhar ou experimentando abstinência se você não estiver trabalhando
- Recaída para excesso de trabalho quando você tenta reduzir ou parar
Esses sinais e sintomas do vício no trabalho compartilham muitas características com outros vícios, particularmente outros vícios comportamentais, nos quais o compromisso com a atividade ou comportamento se torna cada vez mais importante e ofusca outras áreas importantes da vida e dos relacionamentos.
Se você ou um ente querido está lutando contra o uso ou dependência de substâncias, entre em contato com a Linha de Apoio Nacional de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de suporte e tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
E se eu pudesse ser viciado em trabalho?
Se você acha que pode ser viciado em trabalho, faça uma pausa e veja como você se sente. Se você não consegue parar de pensar no trabalho e sente que está fugindo para o trabalho para evitar outras responsabilidades ou sentimentos desconfortáveis, você pode se beneficiar com o tratamento de um profissional de saúde mental.
Embora seja improvável que você encontre um programa de tratamento do vício no trabalho, muitas das abordagens usadas para tratar outros vícios podem ser usadas para ajudar a controlar uma série de comportamentos de dependência.
