A ressaca é um conjunto de sintomas físicos e mentais desagradáveis que ocorrem após uma sessão de consumo excessivo de álcool. A gravidade dos sintomas da ressaca pode depender de muitos fatores, como a quantidade de álcool consumida e o tipo de álcool. Mas as ressacas são causadas por apenas uma coisa: beber muito álcool.
Quanto é muito? Algumas pessoas relatam sintomas de ressaca após consumir apenas dois ou três drinques, enquanto alguns bebedores pesados nunca apresentam sintomas de ressaca. Mas, para a maioria das pessoas, quanto maior a quantidade de álcool consumida e mais longa a duração do consumo de álcool, mais graves são os sintomas da ressaca.
Sintomas comuns de ressaca
De acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, uma ressaca pode incluir alguns ou todos os seguintes sintomas:
- Fadiga, fraqueza e sede
- Dor de cabeça e dores musculares
- Náusea, vômito e dor de estômago
- Diminuição do sono, diminuição do sono profundo e aumento do sono de ondas lentas
- Vertigem e sensibilidade à luz e som
- Diminuição da atenção e concentração
- Depressão, ansiedade e irritabilidade
- Tremor, sudorese e aumento do pulso e da pressão arterial
Intensidade e duração dos sintomas da ressaca
A intensidade desses sintomas e o conjunto específico de sintomas podem variar de pessoa para pessoa e de ocasião para ocasião. Uma pessoa pode sentir náuseas e tonturas em uma ocasião, mas principalmente sintomas de dor de cabeça na próxima vez.
Os sintomas da ressaca geralmente começam várias horas após o término da sessão de bebida, quando a concentração de álcool no sangue (TAS) começa a cair. Os sintomas geralmente atingem o pico quando o BAC retorna a zero. Os sintomas da ressaca podem durar de algumas horas a até 24 horas.
Envenenamento por álcool
O consumo excessivo de álcool pode causar mais do que uma sensação geral de mal-estar no dia seguinte. O consumo excessivo de álcool pode causar intoxicação alcoólica aguda, que pode ser fatal.
Os sintomas de intoxicação por álcool podem incluir muitos dos mesmos sintomas de uma ressaca, mas geralmente mais intensos e extremos:
- Confusão
- Dificuldade em permanecer consciente; não pode ser acordado quando inconsciente
- Vomitando enquanto inconsciente
- Batimento cardíaco lento e pele de cor azulada
- Temperatura corporal baixa; parece frio ao toque
- Convulsões
- Respiração muito lenta ou irregular
Se você vir alguém com os sintomas acima após beber, ligue para o 911 imediatamente. Fique com a pessoa e tente virá-la de lado para que ela não sufoque com o próprio vômito. Se eles pararem de respirar completamente, comece a RCP.
Mesmo que você não veja nenhum dos sintomas acima de intoxicação por álcool, se a pessoa desmaiar e não puder ser acordada, ela pode correr o risco de morrer. Procure ajuda médica imediatamente.
Quando os sintomas da ressaca se tornam um problema
Se você costuma sentir sintomas de ressaca ou se eles começaram a afetá-lo na escola ou no trabalho, você pode ter desenvolvido um transtorno por uso de álcool. Um sintoma do transtorno por uso de álcool é continuar a beber, apesar das repetidas consequências negativas.
Se você ou um ente querido está lutando contra o uso ou dependência de substâncias, entre em contato com a Central de Atendimento ao Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) pelo telefone 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de apoio e tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.