Quando você está em um relacionamento há muito tempo, é fácil começar a se sentir desconectado. As coisas que antes faziam você se sentir animado e importante agora parecem rotineiras. As palavras que seu parceiro uma vez sussurrou baixinho em seu ouvido desapareceram. Os momentos comuns de cada dia não são mais tão especiais ou frescos como antes. Não importa há quanto tempo você e seu cônjuge estão juntos, é importante tentar reacender o romance e nutrir seu casamento. Uma maneira de ajudar seu relacionamento a passar de "tenso" para "fantástico" é começar usando palavras e gestos simples que dizem ajudá-lo a permanecer emocionalmente conectado ao seu parceiro.
1. Use apelidos
Não tenha medo de usar apelidos de animais de estimação com seu parceiro. Mesmo que você nunca tenha usado um apelido antes, às vezes algo tão simples como chamar seu ente querido de "Bebê" ou "Querido" pode fazê-lo se sentir especial. Se sua esposa ficar bonita um dia, considere chamá-la de "gostosa" ou "sexy". Não há necessidade de se sentir bobo ao usar nomes de animais de estimação com seu parceiro. Na verdade, muitos adultos acham que apelidos são uma forma muito eficaz de transmitir seu interesse e atração por seu parceiro.
2. Use afirmações verbais
Outra maneira importante de demonstrar afeto é tentar ser afirmativo verbalmente. Para muitas pessoas, aprender a dizer algo positivo a um parceiro pode ser complicado. Se você tem brigado recentemente, seu cônjuge pode sentir que seu elogio foi indireto ou que você está zombando dela. Certifique-se de ser muito específico em seu elogio e de que seu tom seja uniforme, calmo e gentil. Por exemplo, você pode dizer: "Adorei esse vestido em você. A cor realmente combina com o seu tom de pele". Outra opção seria apontar: "Adorei ouvir você lendo uma história para as crianças. Você é um pai realmente ótimo".
3. Faça uma tarefa ou tarefa
Se há uma tarefa que seu cônjuge odeia fazer, por que não surpreendê-lo cuidando dela você mesmo? Algo tão simples como levar o lixo para fora, levar seu cachorro para passear ou até mesmo limpar a louça do jantar pode transmitir seu amor ao seu parceiro. Lembre-se de que, ao tentar usar um gesto gentil para mostrar seu amor, você precisa evitar tocar no assunto mais tarde.
Se você for ser gentil, faça-o sem esperar retribuição ou agradecimento. Embora seu parceiro certamente deva agradecer, nunca faça algo gentil apenas para receber seu elogio.
4. Envie uma mensagem de texto apenas porque
Envie uma mensagem carinhosa durante o dia, sem nenhum motivo além de verificar como está seu cônjuge. Não há necessidade de falar sobre quem vai buscar as crianças ou o que há para o jantar. Apenas um simples “oi” e uma mensagem de que você está pensando neles e só queria dar uma olhada.
5. Dê um abraço aleatório
Dê um abraço sem motivo e quando for inesperado. Abraços são com certeza emocionantes. Dar um abraço ao acaso enviará a mensagem de que você é atencioso e atencioso. Também é uma excelente forma de demonstrar afeto.
6. Planeje algo novo para fazer juntos
A novidade ajudará a manter a centelha viva em seu casamento. Fazer uma nova experiência juntos faz com que os hormônios da ligação fluam. Mas, vá mais longe e tome a iniciativa de planejar algo para vocês dois. Lembre-se de quando você estava namorando, isso não era problema. Lembre-se, você ainda precisa namorar seu cônjuge!
7. Afirme o ponto de vista de seu cônjuge
Você deve sempre tentar ver o ponto de vista de seu cônjuge. Se você está discutindo, tendo dificuldade em se relacionar ou apenas um desentendimento comum, tente se colocar no lugar dele. Embora seja normal discordar, demonstrar que você entende o que ele está tentando dizer pode ajudar muito a demonstrar respeito e amor por seu parceiro.
Faça perguntas curiosas e perspicazes para que você possa entender de onde seu parceiro está vindo. Em seguida, deixe-o saber que você "entendeu!"
Uma palavra de Verywell
Essas dicas foram elaboradas para ajudá-lo a se conectar mais no dia a dia com seu cônjuge. A maioria dessas sugestões são tarefas pequenas e fáceis que você pode realizar sem muito esforço. Se alguns deles são novos e não são da maneira usual de se comportar, arrisque-os e experimente-os. A resposta (e, com sorte, a reciprocidade) o deixará feliz por ter feito isso. Você estará enviando a mensagem de que está pensando e apreciando seu cônjuge e seu casamento.