Obsessões são pensamentos, imagens ou idéias que não vão embora, são indesejáveis e causam extrema angústia.
Todo mundo tem pensamentos estranhos, incomuns ou mesmo perturbadores que surgem de vez em quando. A maioria das pessoas continua com sua rotina diária sem pensar duas vezes nessas experiências, mas se você tem transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), esses tipos de ocorrências podem se tornar angustiantes e debilitantes.
O que são obsessões?
Existem muitos tipos diferentes de obsessões, incluindo:
- Preocupar-se constantemente em pegar uma doença mortal e / ou contaminar outras pessoas com seus germes
- Medo de contaminação com toxinas ambientais, como chumbo ou radioatividade
- Um medo intenso de que algo horrível aconteça a um ente querido
- Profunda preocupação de que você fará algo extremamente embaraçoso, como gritar uma obscenidade em um funeral
- Acreditar que você pode bater em alguém com seu carro ou ferir alguém sem saber
- Ideias agressivas ou perturbadoras, como pensamentos de matar seu parceiro ou filho
- Imagens sexuais e / ou religiosas perturbadoras que podem incluir agressão sexual ou atos sexuais inadequados
- Uma forte necessidade de reordenar as coisas até que pareçam "certas"
- Medo de prejudicar objetos inanimados
Obsessões não são simplesmente preocupações com seus problemas diários; muitas vezes parecem impossíveis de controlar, mesmo que você reconheça sua irracionalidade.
Freqüentemente, as obsessões são tão debilitantes que você tem dificuldade em continuar no trabalho ou em manter relacionamentos pessoais. As obsessões podem ser tão angustiantes que fazem com que você tente se livrar delas com outros pensamentos ou ações chamadas compulsões.
O que são compulsões?
Compulsões são comportamentos que precisam ser repetidos várias vezes para aliviar a ansiedade. As compulsões costumam estar relacionadas às obsessões. Por exemplo, se você está obcecado em ser contaminado, pode se sentir compelido a lavar as mãos ou usar desinfetante para as mãos repetidamente.
As compulsões comuns incluem limpar, contar, verificar, solicitar ou exigir garantias e garantir a ordem e a simetria.
Assim como acontece com as obsessões, as pessoas com TOC geralmente (mas nem sempre) percebem a irracionalidade de suas compulsões.
Obsessões e supressão de pensamentos
Dado que as obsessões estão no centro do TOC, foi sugerido que a supressão do pensamento pode desempenhar um papel na causa de alguns dos sintomas do TOC. Pessoas com TOC podem reagir exageradamente a pensamentos perigosos tentando afastá-los, o que só faz com que voltem pior do que antes.
Claro, isso leva a mais supressão de pensamentos, o que leva a pensamentos mais angustiantes e se torna um ciclo vicioso. Por exemplo, como parte de um estudo de pesquisa, pessoas com TOC foram solicitadas a suprimir seus pensamentos angustiantes alguns dias, permitindo próprios para ter esses pensamentos em outros dias.
No final de cada dia, eles foram solicitados a registrar o número de pensamentos intrusivos que vivenciaram em um diário. Não surpreendentemente, as pessoas com TOC registraram o dobro de pensamentos intrusivos nos dias em que tentaram suprimi-los do que nos dias em que os deixaram fluir livremente.
Obsessões e distúrbios do espectro do TOC
Existem vários outros transtornos que, embora não atendam tecnicamente aos critérios de diagnóstico do DSM para TOC, apresentam sintomas muito semelhantes e, às vezes, são descritos como pertencentes ao chamado espectro de TOC. Este espectro captura diferentes grupos de sintomas que lembram, mas não são exatamente iguais aos do TOC.
Freqüentemente (mas nem sempre), a única diferença entre o TOC e um determinado transtorno do espectro do TOC é o foco específico das obsessões e / ou compulsões.
Por exemplo, o transtorno dismórfico corporal (TDC) é uma forma de doença mental em que a pessoa tem pensamentos obsessivos sobre uma leve anomalia ou defeito imaginário em sua aparência. Como com OCD, BDD envolve verificação repetitiva; no entanto, a diferença entre os dois é que as pessoas com TOC geralmente não se concentram em sua aparência.
Tratamento de obsessões
Embora as obsessões associadas ao TOC possam ser debilitantes, há uma variedade de opções de tratamento seguras e eficazes para muitas pessoas. Isso inclui medicamentos, psicoterapias, técnicas de autoajuda e, em casos extremos, procedimentos cirúrgicos.
