A fototerapia, também conhecida como terapia de luz e terapia de caixa de luz, é o uso da luz para tratar distúrbios. Tem sido usado classicamente para tratar a depressão sazonal e também pode ser eficaz para pessoas com transtorno bipolar.
Como funciona
A terapia de luz geralmente envolve a exposição de luz brilhante de espectro total diretamente sobre os olhos usando uma fonte de luz, como uma caixa de luz ou um visor de luz. Com uma caixa de luz, o paciente se senta em frente à luz enquanto um visor permite mais mobilidade.
Alguns provedores de serviços de saúde têm caixas de luz disponíveis em seus consultórios, mas isso exige uma visita diária ao médico. Também existem empresas que alugam os equipamentos. O seguro nem sempre cobre as despesas associadas a esse tipo de tratamento.
A fototerapia é usada para tratar os episódios depressivos do transtorno bipolar. Portanto, é importante que a pessoa tenha cobertura anti-maníaca durante a realização da fototerapia. Uma pessoa com transtorno bipolar não deve se submeter à fototerapia sem antes discutir cuidadosamente o assunto com seu médico.
Quantidades de exposição
Um aspecto para saber se a terapia de luz será benéfica depende da dosagem adequada. A dose é determinada pela intensidade da luz, a distância que uma pessoa está da mesa de luz e a duração da exposição à luz.
A maioria das fontes de luz fornece 10.000 lux. Para transtorno afetivo sazonal, a dose inicial sugerida é de 10.000 lux de luz matinal por 30 minutos diários. Para pessoas com transtorno bipolar, várias doses diferentes foram usadas nos estudos. A exposição entre 5.000 e 7.000 lux por 15 a 60 minutos é uma recomendação para o tratamento da depressão bipolar.
É interessante notar que pessoas com transtorno bipolar de ciclo rápido podem responder melhor à luz do meio-dia, em comparação à luz da manhã ou da noite.
Prós e Contras da Light Therapy
Prós-
Não invasivo
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Poucos efeitos colaterais
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Os efeitos colaterais são menores
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Muitas pessoas respondem rapidamente
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Compromisso de tempo diário
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Investimento em equipamentos
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A recidiva pode ocorrer após a interrupção do tratamento
Efeitos colaterais
Os possíveis efeitos colaterais da fototerapia incluem cansaço visual, dores de cabeça, agitação e insônia. A insônia pode ser reduzida com o agendamento das sessões pela manhã.
Além disso, os efeitos colaterais potenciais podem ser atenuados usando uma variação conhecida como simulação do amanhecer, em que a intensidade da luz é aumentada lentamente, como se o sol estivesse nascendo.
Em alguns casos, os sintomas de mania pareceram ser iniciados por esta terapia. Nesse caso, a fototerapia pode precisar ser interrompida temporariamente ou a dose pode precisar ser reduzida.
Em casos muito raros, algumas mulheres relataram irregularidades menstruais durante o tratamento.
É importante observar que a fototerapia é um tratamento médico. Antes de iniciar este tipo de terapia, converse com seu médico para ter certeza de que é certo e seguro para você.