Nos Estados Unidos, mais de 7% dos adultos e crianças (com mais de 12 anos) sofrem de depressão em um período de duas semanas. Na verdade, a depressão é uma das doenças crônicas mais comuns listadas pelos médicos em seus pacientes. registros médicos.
Embora a depressão seja comum, se você acha que a tem, pode não ter certeza de por onde começar. Aqui estão os passos para tratar sua saúde mental, para que você possa se sentir bem.
Consulte o seu médico de cuidados primários
Se você suspeitar que pode ter depressão, sua primeira consulta deve ser ao seu médico de família ou médico de cuidados primários para um check-up completo. Embora a maioria dos médicos faça exames para detectar a depressão, é melhor contar ao seu médico suas preocupações sobre seu humor. Seu médico está lá para ajudá-lo, portanto, não hesite.
Perguntas que seu médico pode fazer
- Você está dormindo mais do que o normal ou com dificuldade para dormir?
- Você está tendo problemas para se concentrar ou tomar decisões?
- Você pensa em morte ou tem pensamentos suicidas?
- Há quanto tempo você se sente triste ou deprimido?
- Como está seu apetite? Você perdeu ou ganhou peso?
- Como está o seu nível de energia?
Suas respostas a essas perguntas (e a outras) ajudarão seu médico a determinar se você tem ou não transtorno depressivo maior, geralmente conhecido simplesmente como depressão. Antes de confirmar um diagnóstico, no entanto, seu médico precisará descartar outros problemas de saúde.
Os sintomas de várias condições médicas podem imitar os da depressão. Isso é especialmente verdadeiro em adultos mais velhos com depressão de início recente. Essas condições incluem:
- Anemia
- Cálcio ou outras anormalidades eletrolíticas
- Baixo teor de açúcar no sangue
- Hipotireoidismo
- Problemas renais ou hepáticos
- Deficiências de vitaminas (por exemplo, deficiência de vitamina B12)
Embora os exames de sangue não possam ser usados para diagnosticar a depressão, eles podem descartar algumas das condições acima. Menos comumente, seu médico pode solicitar um exame de imagem, como uma ressonância magnética do cérebro. Isso pode descartar doenças cerebrais estruturais, como derrame, especialmente se o médico notar evidências de problemas cognitivos ou sinais neurológicos no exame físico.
Alguns medicamentos também podem causar sintomas de depressão como efeito colateral. Certifique-se de informar ao seu médico todos os medicamentos que está tomando, incluindo medicamentos com e sem receita.
Por último, observe que às vezes outras condições de saúde mental podem ser difíceis de diferenciar da depressão. Por exemplo, o transtorno bipolar pode ser inicialmente diagnosticado como depressão.
Freqüentemente, esse diagnóstico incorreto ocorre porque os sintomas de mania podem ser negligenciados, já que os sintomas depressivos são os que causam uma sensação ruim e levam à primeira consulta ao médico. O uso de substâncias, seja intoxicação ou abstinência, também pode causar sintomas que se sobrepõem à depressão. Tente ser paciente enquanto seu médico analisa seus sintomas.
Consulte um profissional de saúde mental
Se o seu médico lhe diagnosticar depressão, você pode ser encaminhado a um profissional de saúde mental, como um psiquiatra, que avaliará melhor o seu humor e determinará se a medicação é necessária ou não.
Algumas pessoas ficarão bem sendo tratadas por seu médico de atenção primária. Outros podem se beneficiar em consultar um psiquiatra, especialmente se os sintomas não melhorarem com a primeira tentativa de um antidepressivo ou se a depressão for severa desde o início.
A pesquisa sugere que a combinação de medicação e terapia é mais eficaz no tratamento da depressão. Se você se beneficiaria com a psicoterapia, seu psiquiatra também pode cuidar disso, embora alguns optem por encaminhar os pacientes a outro profissional de saúde mental, como um psicólogo.
Tratamento
É importante observar que o tratamento da depressão não é tão simples quanto receber uma receita de um antidepressivo. As causas individuais da depressão são diversas e mal compreendidas. Os medicamentos usados para tratá-lo são igualmente diversos, portanto, combinar um medicamento com um indivíduo não é um processo bem definido.
Quando o seu médico escolher o seu antidepressivo, ele levará em consideração muitos fatores para tentar fazer essa combinação. Isso inclui seus sintomas específicos, quaisquer doenças coexistentes que você tenha, sua tolerância aos efeitos colaterais e quaisquer medicamentos que tenha experimentado anteriormente.
O tratamento pode demorar algum tempo. Normalmente, leva algumas semanas para sentir o efeito total de sua medicação. Os antidepressivos normalmente levam pelo menos quatro semanas para começar a funcionar e a psicoterapia normalmente não produz resultados significativos por pelo menos quatro a seis semanas, dependendo do tipo de terapia.
Comunique-se regularmente com seu médico, especialmente se estiver tendo efeitos colaterais incômodos. Se você notar pouca ou nenhuma melhora em seus sintomas após duas a quatro semanas, seu médico pode aumentar sua dose, adicionar outro medicamento para aumentar seu efeito ou trocar de medicamento.
Guia de discussão sobre depressão
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Uma palavra de Verywell
A coisa mais importante a lembrar sobre como procurar tratamento para seus sintomas de depressão é simplesmente falar e perguntar. A depressão não é um sinal de fraqueza ou preguiça. É um sinal de que algo está desequilibrado. Com o tratamento adequado, que geralmente envolve a abordagem dupla de medicação e psicoterapia, você pode se sentir bem novamente.
Se você ou um ente querido está lutando contra a depressão, entre em contato com a Linha de Apoio Nacional de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de suporte e tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.