Está provado que hispânicos e latino-americanos são um dos maiores grupos étnicos dos Estados Unidos. No entanto, isso certamente não mitigou os estereótipos e instâncias de discriminação racial que esses indivíduos vivenciam em todo o país. Continue lendo para aprender como o racismo afeta a saúde daqueles que pertencem à comunidade Latinx.
Impacto na saúde mental e física
Como muitos grupos marginalizados, muitos hispânicos e latino-americanos lidam com o racismo desde a infância até a idade adulta. Se esse problema não for resolvido, essas experiências podem ter efeitos duradouros na psique e na autoconfiança de um indivíduo.
Autoestima pobre
De acordo com James Rodriguez, PhD, LCSW, psicólogo e diretor de serviços informados sobre traumas no NYU McSilver Institute, embora (as experiências com racismo) nem sempre sejam instâncias óbvias e evidentes, os padrões de microagressões podem impactar profundamente a autoestima e saúde mental de indivíduos Latinx.
“Mais e mais pesquisas surgiram nas últimas décadas sobre os impactos do racismo e da discriminação, que às vezes pode ser um evento traumático (como ser chamado de calúnia racial) quando é de fato oculto e óbvio, ou microagressões (como ser submetido aos estereótipos raciais), ou exemplos de estressores crônicos pelos quais as pessoas podem passar ”, explica Rodriguez. “A ciência é (mostra) que vai muito além da autoestima”.
James Rodriguez, PhD, LCSW
O racismo e a discriminação em todas as suas formas, incluindo microagressões, podem levar a um baixo senso de bem-estar.
- James Rodriguez, PhD, LCSWEstresse físico
Um estudo de 2017 em Problemas raciais e sociais mostraram que latinos aculturados (medidos em termos de preferência de idioma) eram mais propensos a sofrer estresse físico devido a microagressões raciais percebidas após levar em consideração fatores sociais e demográficos. Esse estresse estava relacionado à autoavaliação geral de saúde pior para o mesmo grupo.
Mas, ainda mais especificamente, também pode ser e contribuir para transtornos mentais mais sérios, como depressão, ansiedade e suicídio, diz Rodriguez. Não só isso, mas pode contribuir para vários resultados de saúde física, incluindo doenças inflamatórias, doenças cardiovasculares, hipertensão e pressão arterial e, muitas vezes, problemas sociais como álcool e abuso de substâncias.
“É importante observar que esses mecanismos podem diferir de um indivíduo para outro, mas é extremamente importante entender que o racismo e a discriminação podem levar a graves dificuldades de saúde física e mental e problemas sociais que vemos em jovens”, diz ele. “Quando as pessoas são tratadas como inferiores e marginalizadas na sociedade, elas certamente podem internalizar esse estigma e mensagens negativas sobre si mesmas em uma saúde mental precária e também em uma autopercepção deficiente.”
Confrontando o Racismo
De acordo com Rodriguez, as conversas são fundamentais quando se trata de evitar resultados extremos de saúde que se manifestam como resultado do estresse causado pela discriminação racial.
“Falar sobre racismo e discriminação é extremamente importante, mas o que às vezes torna difícil é que as microagressões são quase que por definição intencionais ou não intencionais”, diz ele.
Exemplos disso incluem alguém dizendo que você é articulado porque parece que fala outra língua ou é visivelmente latino, com a percepção de que você é único e diferente e não seria considerado inteligente.
No entanto, esses tipos de mensagens podem tornar difícil para as pessoas decidirem o que vale a pena confrontar e nomear, diz Rodriguez. Mas falar sobre isso e ser claro e dar às pessoas espaço para falar sobre essas diferentes formas de discriminação pode ser extremamente importante para aumentar a conscientização.
Enquanto a maioria das pessoas gostaria de acreditar que os ambientes racistas diminuíram nas últimas décadas, as microagressões na verdade cresceram e se tornaram mais comuns, diz Rodriguez. Muitas pessoas podem reconhecê-los melhor, mas algumas pessoas, especialmente crianças, muitas vezes não estão equipadas para processar e iniciar discussões sobre discriminação racial no mesmo nível que os adultos, que estão mais conscientes dela. Mesmo assim, as crianças ainda são capazes de sentir essa marginalização, e é por isso que essas conversas são fundamentais.
Colorismo
É importante incluir também o tópico do racismo cultural, ou racismo entre grupos, em suas discussões e conversas, afirma Rodriguez. O colorismo pode levar as pessoas a discriminar outras pessoas dentro de seu próprio grupo étnico.
Além disso, algumas pessoas podem não perceber que o racismo nem sempre é um conflito entre brancos e pessoas de cor, mas às vezes pode ocorrer dentro de grupos que reforçam o racismo e mensagens discriminatórias dentro deles.
Mecanismos de Enfrentamento
Não existe uma maneira linear de lidar com experiências diretas com racismo, no entanto, Rodriguez diz. Algumas pessoas podem desenvolver suas próprias estratégias de enfrentamento e decidir que preferem não enfrentá-las e optam por encontrar suas próprias formas de enfrentamento.
Alguns métodos de enfrentamento podem incluir conversar com amigos sobre isso, conversar com outras pessoas sobre isso ou compartilhar suas experiências com outras pessoas que passam pela mesma coisa.
“Às vezes, essa experiência coletiva pode ser útil para se conectar com outras pessoas que entendem e que têm experiências de vida semelhantes com ela”, diz ele. “Então, algumas pessoas podem decidir que vão canalizar essa raiva e essa energia em qualquer coisa que façam para ajudar e lidar com a situação, seja se exercitando, ou ouvindo música, ou de outras formas”.
“Dar às pessoas permissão para responder da maneira que for útil para elas é uma parte extremamente importante para ajudar as pessoas a processar, lidar e lidar com essas exposições”, continua ele. “Algumas pessoas também se engajam em ações coletivas, realmente defendendo o anti-racismo e se engajando em uma atividade coletiva e ação coletiva contra o racismo.”
Como os pais e cuidadores podem ajudar
Os pais e responsáveis por crianças pequenas podem desempenhar um papel importante em ajudar seus filhos a reconhecer quando estão enfrentando racismo e, potencialmente, equipá-los com as ferramentas para lidar com isso e reagir a ele.
“Às vezes, a menos que os próprios pais tenham sido capazes de explorar essas questões e discuti-las, pode não haver essas oportunidades de ensino e aprendizagem e de ajudar as crianças a abordar isso e lidar com esses tipos de questões”, diz Rodriguez.
As escolas também estão lentamente começando a desenvolver materiais e fornecer orientação sobre como facilitar as discussões com as crianças sobre sua exposição ao racismo e à discriminação, sejam elas as vítimas ou testemunhas.
Alguns pais podem achar que os livros infantis e os livros para jovens são úteis quando se trata de iniciar ou ter conversas sobre o impacto do racismo e da discriminação.
Outras recomendações de recursos úteis de Rodriguez incluem recursos online fornecidos pela American Psychological Association e Therapy for Latinx, que contém um mecanismo de busca para encontrar provedores de saúde mental em comunidades Latinx.
Uma palavra de Verywell
Embora cada indivíduo possa ter suas próprias maneiras preferidas de confrontar alguém que os marginaliza, é fundamental que essas conversas aconteçam dentro das comunidades Latinx, incluindo dentro das famílias e em ambientes educacionais.
Ao reconhecer que esses problemas estão acontecendo com adultos e crianças, você toma medidas para se armar com os recursos apropriados para ajudar a reduzir os resultados ruins de saúde mental a longo prazo.