Você costuma se perguntar como seria a vida sem álcool? Você usa álcool para superar a ansiedade social? Você questiona por que o álcool está presente em todos os eventos? Você odeia a mentalidade de tudo ou nada que vem com a sobriedade? Talvez você não ter para beber, mas muitas vezes você faz e gostaria que não o fizesse. Curiosidade sóbria pode ser para você.
De acordo com Ruby Warrington, autor de Curioso sóbrio: o sono bem-aventurado, maior foco, presença ilimitada e conexão profunda à espera de todos nós do outro lado do álcool, e fundador do Club Söda, “(Ser sóbrio e curioso) significa, literalmente, escolher questionar ou ficar curioso sobre cada impulso, convite e expectativa de beber, em vez de seguir estupidamente a cultura dominante de bebida.”
Freqüentemente, indivíduos curiosos sóbrios pensam mais conscientemente sobre a decisão de beber álcool. O que torna a curiosidade sóbria tão generalizada, porém, é seu significado adaptável. "Curioso sóbrio" tende a significar algo diferente para cada indivíduo curioso sóbrio, tornando-o um movimento cultural inclusivo.
A cultura curiosa e sóbria incentiva um estilo de vida sóbrio, mas acolhe indivíduos que não estão dispostos, prontos ou planejando abandonar o álcool completamente.
O que é curiosidade sóbria?
Ao contrário da sobriedade, que muitas vezes é um estilo de vida escolhido como resultado de alcoolismo ou transtorno por uso de álcool, a curiosidade sóbria é muitas vezes definida como ter a opção de escolher, questionar ou mudar seus hábitos de beber por razões de saúde (mental e / ou fisica). O movimento curioso e sóbrio encorajou os indivíduos a reconhecer os hábitos frequentemente prejudiciais à saúde associados ao álcool.
Estar sóbrio curioso, mas não totalmente sóbrio, geralmente não é uma opção para aqueles com transtornos alcoólicos graves, nos quais ânsias extremas de álcool, sintomas de abstinência, ações perigosas, depressão ou outros sintomas físicos ou mentalmente problemáticos resultam do consumo de álcool. O alcoolismo, segundo estudos, afeta um em cada oito adultos nos Estados Unidos e, para muitos, a sobriedade é a única opção para superar o transtorno.
História da Curiosidade Sober
Estar "sóbrio" nem sempre foi popular. Nossa cultura, de muitas maneiras, gira em torno do álcool. Desde a utilização não autorizada em eventos esportivos e comemoração de casamentos até a participação em happy hours e eventos de networking, celebramos muitos dos maiores eventos da vida com champanhe, vinho, cerveja e coquetéis.
Embora o álcool possa não ser um problema perigoso para todos, ainda pode ser um problema. Você não precisa chegar ao "fundo do poço" para fazer uma mudança séria no estilo de vida - e o movimento curioso e sóbrio reconhece isso e ajuda a quebrar os estigmas que há muito tempo são associados à sobriedade.
Embora "Janeiro Seco" tenha sido uma marca registrada da instituição de caridade Alcohol Concern em 2014, e a campanha inicial encorajasse os indivíduos a fazerem uma pausa de um mês no álcool, só recentemente os meses sem álcool se tornaram mais populares.
Embora alguns indivíduos tenham sido curiosos sóbrios por décadas, o termo foi criado por Warrington. Sua série de eventos chamada Club SÖDA NYC significa Sober ou Debating Abstinence e apresenta painéis, workshops de redação e retiros sóbrios.
“Minha esperança é que estender o convite para ficar sóbrio e curioso ajude as pessoas a perceberem que existem outras maneiras de experimentar o que quer que seja que (elas) procuram no álcool - sem os efeitos colaterais tóxicos e muitas vezes devastadores”, diz Warrington.
Vivendo um estilo de vida sóbrio e curioso
À medida que as dietas baseadas em vegetais, a ioga e a atenção plena aumentam de popularidade, o mesmo ocorre com a curiosidade sóbria. Freqüentemente chamada de “geração sóbria”, a geração do milênio abraçou a cultura sóbria e curiosa e, na verdade, tornou a sobriedade mais culturalmente aceitável.
Em todo o país, as pessoas estão abrindo bares sóbrios, cheios de coquetéis sem álcool e bebidas não alcoólicas, como kombuchá. Um dos motivos pelos quais os bares sóbrios estão surgindo em todo o país é que eles removem a pressão e os perigos do álcool, ao mesmo tempo que fornecem um espaço de socialização e comunidade, que todos os humanos desejam.
O movimento tem incentivado eventos com foco mais sóbrio, como retiros de ioga, sessões de meditação, clubes do livro, comunidades online e jantares sem álcool.
Uma palavra de Verywell
Por muitos anos, especialistas em saúde e bem-estar expuseram os muitos problemas associados ao álcool, desde doenças cardíacas e hepáticas até disfunções do sistema imunológico e câncer. Alguns especialistas médicos dirão que o vinho tinto é bom para o coração, mas estudos mostram que cortar o álcool completamente, mesmo que temporariamente, é um benefício para o corpo. Se você está considerando a sobriedade, mesmo que temporariamente, saiba que está fazendo uma escolha preocupada com a saúde, indo sem álcool.
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