O que é compra compulsiva?
A compra compulsiva é caracterizada por uma obsessão que leva à compra e à compra, que então resulta em consequências negativas. É marcada por uma preocupação excessiva com as compras e também pela falta de controle dos impulsos. Este ciclo pode levar a uma série de consequências adversas, incluindo problemas financeiros e conflitos de relacionamento.
Raramente as compras compulsivas são levadas tão a sério quanto o vício em substâncias como álcool e drogas ou outros comportamentos, como jogo compulsivo. Isso pode ser porque as compras compulsivas ainda não são consideradas um diagnóstico oficial. Embora a compra compulsiva possa levar a vários problemas, ela não é reconhecida como um vício comportamental distinto no "Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais" (DSM-5).
Também conhecido como:
O vício em compras é conhecido por vários termos diferentes, incluindo:
- Compra compulsiva
- Gastos compulsivos
- Compra compulsiva
- Oniomania
A compra compulsiva costuma ser banalizada
O vício em compras costuma ser banalizado na mídia. É retratado como o comportamento de vítimas superficiais da moda - invariavelmente mulheres - e tipificado por celebridades ricas com pouco mais para fazer com seu tempo do que comprar sapatos. Nesse contexto, a compra compulsiva em si não parece ser um problema.
O filme "Confissões de um Shopaholic" de certa forma reforçou essa visão, embora também contivesse algumas observações que são relevantes para aqueles que têm problemas de compras compulsivas.
Há um número crescente de pesquisas sobre compras compulsivas, mas muitos desses estudos são publicados em periódicos sobre marketing e pesquisa de consumo. A fim de obter uma melhor compreensão das características clínicas e dos tratamentos potenciais para compras compulsivas, é necessário haver mais pesquisas com foco nas causas, prevenção e tratamento da condição do ponto de vista médico.
Sintomas
Embora muitas pessoas gostem de fazer compras e algumas possam acabar gastando mais do que pretendiam de vez em quando, esses comportamentos por si só não fazem um comprador compulsivo. Em vez disso, os sintomas de compras compulsivas incluem:
- Estar preocupado com as compras
- Comprando coisas desnecessárias
- Dificuldade em resistir ao impulso de comprar algo
- Sentimentos de euforia depois de fazer compras ou comprar coisas
- Problemas financeiros causados por compras excessivas
- Culpa ou remorso depois de uma maratona de compras
- Compras impulsivas que muitas vezes envolvem gastar muito mais do que o normal
- Vergonha, constrangimento e esforços para esconder o comportamento de compra
- Compras em resposta a problemas emocionais, como solidão ou tristeza
- Passar muito tempo comprando e comprando
As compras compulsivas também podem levar a outros problemas, incluindo conflito conjugal, problemas de trabalho e problemas acadêmicos.
Pesquisas sugerem que entre 80% e 95% das pessoas que fazem compras compulsivas são mulheres. Os itens que as pessoas compram não são necessariamente caros, mas são comprados em grandes quantidades e geralmente nunca são usados.
Embora as taxas exatas de prevalência não sejam conhecidas, estima-se que cerca de 5% dos adultos norte-americanos são viciados em compras.
Compras online
As compras online adicionam outro elemento às compras compulsivas. A pesquisa descobriu que comprar online é particularmente atraente para pessoas que são "viciadas" em compras. Isso ocorre porque as compras online apela a várias motivações que são particularmente fortes em compradores compulsivos, incluindo:
- A capacidade de comprar sem ser visto
- A capacidade de evitar interações sociais durante as compras
- A capacidade de sentir prazer ao fazer compras
- A necessidade de buscar variedade e informações sobre os produtos
Como o sigilo na realização da atividade e o prazer intenso durante o envolvimento nela são comuns a todos os comportamentos de dependência, esta pesquisa apóia a noção de que as compras compulsivas são, de fato, um vício.
Compras online e outras atividades baseadas em computador que têm um componente viciante, incluindo jogos de azar online, pornografia online e jogos de videogame, não estão incluídas no DSM como transtornos de dependência independentes ainda.
Embora esses "vícios cibernéticos" ainda não tenham ganhado reconhecimento oficial, isso é em grande parte um reflexo da falta de um sólido histórico de pesquisas para basear os detalhes necessários para desenvolver os critérios oficiais para condições de saúde mental. Isso não indica que os ciberadicções não sejam prevalentes, problemáticos ou que não sejam levados a sério pela comunidade psiquiátrica.
Há também uma consciência crescente da necessidade de ajudar as pessoas que passam por dificuldades financeiras como resultado das compras compulsivas. As compras compulsivas podem resultar em dívidas significativas, redução da qualidade de vida, dificuldades para administrar o dinheiro e outros problemas que muitas vezes requerem ajuda profissional.
Causas
Embora as causas exatas do comprar compulsivo não sejam conhecidas, acredita-se que os mesmos fatores que contribuem para outros vícios também podem ter um papel na causa de vícios comportamentais, como o comprar compulsivo. Fatores genéticos, biológicos, ambientais e de personalidade podem todos desempenhar um papel.
O sistema de recompensa do cérebro
Comprar e comprar podem ativar os sistemas de recompensa do cérebro, contribuindo para uma necessidade contínua de continuar estimulando essas vias de prazer. Coisas que as pessoas acham prazerosas, seja fazer compras, comer ou sexo, ativam o centro de recompensa do cérebro para desencadear a liberação de dopamina.
A dopamina é um neurotransmissor que causa sensações de prazer. Com o tempo, pode ser necessário um estímulo cada vez maior para desencadear a liberação dos produtos químicos do "bem-estar", que podem levar a um ciclo de comportamento compulsivo.
Maior risco de outros vícios comportamentais
Algumas pesquisas também sugerem que os compradores compulsivos podem ter um risco maior de doenças, incluindo transtorno do jogo, bem como outros vícios comportamentais, como sexo, internet e vício em jogos.
A pesquisa também mostrou que as pessoas que se envolvem em compras compulsivas compartilham traços de personalidade semelhantes a pessoas com outros vícios comportamentais, incluindo:
- Prevenção de danos
- Em busca de novidades
- Persistência
- Dependência de recompensa
Os autores de um estudo caracterizaram os compradores compulsivos como sendo "curiosos, facilmente entediados, impulsivos e ativos em busca de novos estímulos e recompensas, mas ao mesmo tempo mostrando pessimismo e preocupação em antecipação aos desafios futuros".
Estudos sugerem que pessoas com sintomas de compras compulsivas também costumam apresentar sintomas de emoções negativas, incluindo depressão e ansiedade.
Às vezes, fazer compras são uma forma de aliviar temporariamente essa sensação de desconforto. Embora possam oferecer um breve impulso de emoção positiva, esses comportamentos costumam ser seguidos de vergonha, culpa e arrependimento.
Condições semelhantes
A compra compulsiva tem sido reconhecida nos últimos 100 anos. Embora "vício em compras" não seja um diagnóstico oficial, pessoas com problemas para controlar seus gastos podem ser diagnosticadas sob "transtorno de controle de impulsos, sem outra especificação".
Alguns especialistas sugeriram que as compras compulsivas são uma forma de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou que é um tipo de transtorno bipolar. Embora haja sobreposições, nenhum dos pontos de vista atualmente aceitos. Um estudo também encontrou uma associação entre compra compulsiva e uso de substâncias, depressão e transtorno de ansiedade generalizada.
Os compradores compulsivos também às vezes começam a acumular os itens que compram. Isso pode levar a mais ramificações, pois seus espaços residenciais ficam sobrecarregados e desordenados com compras desnecessárias.
Embora as compras compulsivas (junto com muitos outros vícios comportamentais, como o vício em sexo) estivessem sob consideração para inclusão no DSM-5, não está listado atualmente como um transtorno de dependência, nem como um transtorno autônomo de controle de impulso.
Tratamento
Alguns tratamentos podem ser úteis no tratamento dos sintomas de compras compulsivas. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem promissora. A TCC envolve a identificação dos pensamentos e emoções que contribuem para o comportamento e a substituição desses pensamentos e ações por outros mais úteis.
Algumas pesquisas também sugerem que os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), uma classe de antidepressivos freqüentemente usada no tratamento da depressão, também podem fornecer algum alívio dos sintomas de compras compulsivas.
Lidar
Se você está lutando contra as compras compulsivas, também existem estratégias de autoajuda que você pode usar e que o ajudarão a lidar com seus sintomas. Algumas coisas que você pode fazer incluem:
- Só compre com amigos. Conte com a ajuda de amigos e entes queridos para ajudá-lo a gerenciar seus hábitos de compra. É menos provável que você gaste demais quando está com outras pessoas e seus amigos podem ajudá-lo a se lembrar de seus limites.
- Pare de usar cartões de crédito. Contar com linhas de crédito para fazer compras permite que você se concentre temporariamente nos efeitos positivos das compras, evitando as desvantagens. Limite-se a pagar em dinheiro, o que o obriga a ver as consequências imediatas de gastos excessivos.
- Encontre outras maneiras de gastar seu tempo. A compra compulsiva tem mais probabilidade de acontecer quando você está se sentindo entediado, portanto, procure atividades significativas para preencher seu tempo. Em vez de fazer compras, você pode se envolver em atividades de lazer ou hobbies. Caminhadas, jardinagem, leitura, pintura, prática de um instrumento, trabalho voluntário em uma causa ou passar tempo com amigos são coisas que você pode optar por fazer em vez de fazer compras.
Uma palavra de Verywell
Se você acredita que tem um vício em compras, converse com seu médico ou profissional de saúde mental sobre suas opções de tratamento. Psicoterapia e grupos de apoio podem ser opções eficazes, mas estratégias de autoajuda também podem ser úteis para controlar comportamentos compulsivos. Falar com um conselheiro financeiro também pode ajudá-lo a resolver quaisquer dificuldades com dinheiro como resultado de seus gastos compulsivos e ajudá-lo a entender melhor o impacto potencial de longo prazo dos gastos excessivos.