O que é o efeito camaleão?

O efeito camaleão é um fenômeno que nos faz imitar os maneirismos, gestos ou expressões faciais das pessoas com quem interagimos com mais frequência. Faz com que você subconscientemente faça mudanças comportamentais para corresponder ao comportamento das pessoas em seus círculos sociais próximos, ou até mesmo de estranhos.

O fenômeno recebe o nome de camaleão, um animal que muda a aparência de sua pele para se misturar a qualquer ambiente em que se encontre.

Você pode ter notado um amigo ou ente querido usando sua frase de efeito favorita ou gestos com as mãos ou se pegou fazendo o mesmo. Este é o efeito e a ação camaleão e é completamente normal. Quase todo mundo já experimentou isso em algum momento de suas vidas.

Por que fazemos isso?

Imitar uma pessoa, inconscientemente ou não, é algo que todos fazemos regularmente. Embora possamos imitar uma pessoa conscientemente para nos divertir, não está claro por que imitamos outras pessoas inconscientemente.

Os pesquisadores acreditam que fazemos isso porque tem o potencial de influenciar positivamente nossas interações sociais com outras pessoas. Quando você espelha o comportamento de uma pessoa próxima a você, a pessoa cujo comportamento está sendo espelhado percebe e isso causa sentimentos positivos em relação a você.

É importante notar que o termo "imitar" às vezes pode ter uma entonação negativa, mas significa simplesmente copiar e na maioria dos casos é feito de forma inofensiva.

Impacto do Efeito Camaleão

O efeito camaleão é uma imitação desconhecida do comportamento de outras pessoas e é perfeitamente normal. Se você mora ou interage com outra pessoa ou pessoas por tempo suficiente, é provável que você perceba alguns de seus comportamentos, maneirismos, expressões faciais e gestos. Você pode notar particularmente o efeito camaleão em casais que estão juntos há muito tempo, ou melhores amigos.

O efeito camaleão demonstrou ter um impacto positivo nas interações sociais humanas. De acordo com Tanya L. Chartrand e John A. Bargh, dois psicólogos que foram os primeiros a explorar o fenômeno, pessoas muito empáticas são mais propensas a imitar os outros do que pessoas que não o imitam.

Quando uma pessoa é verdadeiramente empática, ela presta mais atenção e forma conexões mais profundas com a pessoa com quem está interagindo, o que a torna mais propensa a imitar.

No entanto, quando pessoas que não são muito empáticas tentam imitar outra pessoa, o gesto pode soar falso e ter o efeito oposto das vantagens sociais que normalmente se obtém por causa do efeito camaleão.

Como funciona a imitação

Existem duas maneiras pelas quais as pessoas tendem a imitar os outros quando se trata de gestos corporais. O método mais comum no efeito camaleão é espelho.

Quando uma pessoa imita outra pessoa no espelho, ela faz o oposto do que a pessoa que está imitando faz. Portanto, se o mimetista mover a mão direita em um determinado gesto enquanto fala, o mimetizador moverá a mão esquerda enquanto faz o mesmo gesto.

Você também pode imitar outra pessoa anatomicamente. Aqui você faz exatamente os mesmos movimentos da pessoa que está imitando. Portanto, se a pessoa costuma bater com o pé esquerdo enquanto pensa em algo, você também vai bater com o pé esquerdo.

Embora delinear as diferenças entre esses dois métodos de imitação possa parecer pequeno, a pesquisa mostra que ambos têm consequências sociais diferentes.

Um estudo pediu aos participantes que interagissem com um ser humano digital em um ambiente virtual. Os participantes que foram imitados anatomicamente reagiram mais negativamente em relação ao ser humano digital do que aqueles que foram imitados no espelho ou não foram imitados.

Isso mostra que, se você tende a imitar uma pessoa anatomicamente, mesmo que ela esteja inconsciente, isso pode fazer com que a pessoa que está sendo imitada interaja mais negativamente com você.

Como fazer o efeito camaleão

O efeito camaleão vem naturalmente para as pessoas e não é algo que você deve praticar. No entanto, é importante estar ciente de suas vantagens sociais e abraçar o fenômeno.

Seja em uma sala cheia de estranhos ou com pessoas que você conhece há anos, o efeito camaleão pode fazer você parecer mais agradável e sociável. É normal adotar conscientemente o efeito camaleão para ficar mais confortável e fazer as pessoas se relacionarem mais intimamente com você em alguns ambientes sociais.

Você pode usar o efeito camaleão a seu favor. Um estudo no qual um pesquisador imitou os gestos e maneirismos de um grupo de participantes descobriu que os participantes que foram imitados pelo pesquisador os acharam mais agradáveis do que aqueles que não eram.

Maneirismos e comportamentos comuns que são tipicamente imitados incluem:

Expressões faciais
Acentos
Tom de voz
Tom de voz

Quando você imita uma pessoa, ela o vê como alguém que entende o mundo da mesma maneira que eles. Isso torna você mais identificável e mais fácil de se comunicar.

No entanto, deixe o efeito camaleão vir naturalmente para você. Quando fica evidente para uma pessoa com quem você está se comunicando que você a está imitando, ela pode interpretar mal suas intenções como um insulto ou zombaria e isso resultará no oposto do efeito desejado que você desejava alcançar.

Quando você imita uma pessoa intencionalmente, é mais provável que o faça anatomicamente, o que significa que você combinará exatamente os gestos da pessoa, e isso provou ter consequências sociais negativas.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a cultivar o efeito camaleão de uma forma mais positiva:

Aprenda a ter mais empatia com as outras pessoas.
Torne-se um ouvinte melhor. Ouça para compreender e não apenas para responder ao falar com outra pessoa.
Faça isso pelos motivos certos. Forçar o efeito camaleão para obter certas vantagens sobre uma pessoa pode ser facilmente percebido.
Procure construir um relacionamento saudável com a pessoa com quem está se comunicando.