Em nosso mundo cada vez mais móvel e conectado, temos oportunidades de conhecer e aprender com pessoas de todo o mundo. E com essas oportunidades vêm mais chances de encontrar o amor, às vezes a milhares de quilômetros de casa.
Relacionamentos de longa distância (LDRs) costumavam ser uma anomalia, muitas vezes acontecendo mais tarde em um casal estabelecido. Um membro teria que se mudar para estudos, trabalho ou serviço militar, e o relacionamento teve que se adaptar a essa mudança.
Mas hoje em dia, podemos nos apaixonar à distância também. Com a internet, é mais fácil do que nunca estabelecer relacionamentos, românticos ou não, antes mesmo de ver a outra pessoa "na vida real", ou IRL.
Que desafios os LDRs têm que os relacionamentos típicos não têm? Como as pessoas em um LDR podem garantir o sucesso de seu relacionamento? Exploraremos essas questões neste artigo.
Desafios Únicos
Embora todo relacionamento amoroso tenha desafios, estudos mostram que relacionamentos de longa distância têm um conjunto de problemas potenciais que são específicos à distância geográfica entre os membros.
- Enfrentando dificuldades financeiras relacionadas a viagens
- Ter emoções mais extremas relacionadas ao relacionamento
- Manter altas expectativas em torno de reuniões face a face, visto que são raras e curtas
- Negociar limites entre amigos locais e o parceiro à distância
- Ter uma visão irreal do estado do relacionamento
A tensão financeira é um fator óbvio que todas as pessoas em um relacionamento à distância já experimentaram. Quer sejam os altos custos de combustível para dirigir centenas de quilômetros ou o tempo e o compromisso financeiro de viagens frequentes de avião, os casais em LDRs precisam fazer um orçamento para os custos de viagem da mesma forma que fariam com outros custos, como hipoteca, comida e roupas.
A negociação de limites é um elemento mais complicado de gerenciar. Pessoas em relacionamentos à distância podem desenvolver ciúme dos amigos locais de seus parceiros, muitas vezes reclamando que eles passam "muito tempo" com eles.
Também existe o risco de seu parceiro desenvolver um relacionamento íntimo ou se apaixonar por outra pessoa enquanto você estiver fora. Estabelecer limites claros, ser honesto e compreender que as pessoas necessidade as interações sociais cara a cara levarão muito tempo para neutralizar esses problemas potenciais.
Expectativas vs. Realidade
Quando passamos um tempo com nosso parceiro todos os dias, ou pelo menos regularmente, as interações contêm muitas coisas mundanas, todos os dias, como ficar doente, fazer compras, escovar os dentes ou simplesmente ficar sentado exausto em frente à TV. No entanto, em LDRs, as expectativas de que os encontros cara a cara serão mágicos, cheios de sexo incrível e romântico muitas vezes atingem a parede de, bem, como a vida realmente funciona. Essas altas expectativas muitas vezes podem deixar os parceiros desapontados e ressentidos porque o tempo que passaram juntos não foi "como o que eles imaginavam".
Também é muito fácil descartar ou ignorar os crescentes problemas de relacionamento por causa da distância. Atribuímos isso ao estresse, à própria distância, à falta de um ao outro, em vez de ao comportamento real de desligamento. É mais difícil avaliar se nosso parceiro está realmente comprometido com o relacionamento porque não vemos seu comportamento diariamente.
Por fim, a pesquisa mostrou que sentimentos de excitação, ciúme, amor e raiva tendem a ser mais extremos em pessoas com LDRs. Isso significa o potencial para decisões estimuladas emocionalmente, para brigas desnecessárias e para uma decepção penetrante, conforme discutido acima .
Como Garantir o Sucesso
Depois desses desafios, parece quase impossível ser feliz em LDRs. Mas isso está longe de ser o caso. Sim, os LDRs têm desafios e dificuldades que não surgem em relacionamentos geograficamente próximos, mas isso não significa que não possam funcionar.
Estudos revelam que as pessoas em LDRs têm níveis iguais ou superiores de satisfação, comunicação forte e intimidade.
Do que isso depende, então? Uma pesquisa que analisa se a atitude impactou a probabilidade de sobrevivência de um SUD mostra que aqueles com perspectivas positivas tiveram uma pontuação mais alta na comunicação com o parceiro, na satisfação geral e em outras áreas que podem prever a probabilidade de sobrevivência de um relacionamento.
O que isto significa? Isso significa que manter sentimentos e interações positivos (a proporção de 5 para 1 de Gottman também se aplica aos LDRs) e fazer com que os parceiros se sintam seguros, protegidos e comprometidos foi tão importante para os LDRs quanto para os relacionamentos na mesma cidade. Em outras palavras, o que você faz em um relacionamento geograficamente próximo também se aplica aos LDRs.
Em termos de comunicação, vídeo ou telefone são melhores do que e-mails e mensagens de texto. No entanto, o contato cara a cara foi especialmente importante e fez uma grande diferença para as pessoas em LDRs. Em outras palavras, os LDRs funcionavam da mesma maneira que os relacionamentos na mesma cidade enquanto as duas pessoas se encontravam pessoalmente pelo menos algumas vezes por ano. Se você deseja manter um LDR saudável, economize dinheiro para viajar e planeje se reunir regularmente.
Caso contrário, as mesmas regras gerais para relacionamentos românticos se aplicam: comunique-se abertamente, deixe suas expectativas e necessidades claras, busque intimidade e confiança e seja confiável. É importante cumprir suas promessas e cumprir seus compromissos. Se você planeja falar ao telefone uma vez por dia, por exemplo, considere isso uma parte essencial para manter seu relacionamento. Não é opcional ou "apenas quando você tiver tempo".
Uma palavra de Verywell
Parceiros de longa distância ainda são pessoas. A distância tende a torná-los menos "pessoais" para nós, mas ao manter linhas de comunicação frequentes e abertas e ao fomentar a confiança e as emoções positivas, é possível para um LDR funcionar, mesmo a longo prazo.
Na verdade, como a pesquisa citada aqui sugere, os LDRs funcionam da mesma forma que relacionamentos geograficamente próximos. Trate-os da mesma forma e você conseguirá fazer com que funcione.