O que é parafobia?
A parafobia envolve o medo da perversão sexual. É uma fobia complicada que pode ser influenciada por vários fatores, incluindo educação e influências culturais. Algumas pessoas temem ter algum tipo de perversão, enquanto outras se preocupam com as perversões percebidas por outras pessoas. Isso é ainda mais complicado pelo fato de que o que é considerado uma perversão pode variar de uma pessoa ou cultura para outra.
É importante observar que a parafobia não é reconhecida como um transtorno distinto no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM-5), a ferramenta que médicos e profissionais de saúde mental usam para diagnosticar condições de saúde mental. Em vez disso, pode ser diagnosticado como uma fobia específica, que envolve um medo excessivo e angustiante de algo como um objeto ou situação.
Sintomas
A fobia se distingue do medo normal pela presença de vários sintomas diferentes. Esses sintomas não são apenas excessivos; eles também interferem na capacidade de uma pessoa de viver sua vida normalmente. Uma pessoa com uma fobia específica ligada ao medo da perversão sexual pode apresentar sintomas como:
- Ansiedade
- Boca seca
- Sentimentos de pavor
- Medo irracional
- Náusea
- Pânico
- Batimento cardíaco acelerado
- Falta de ar
- Terror
Em alguns casos, as pessoas podem até ter ataques de pânico como resultado de seu medo. Os sintomas de ataques de pânico incluem batimento cardíaco acelerado e respiração rápida. As pessoas podem ter dificuldade para respirar ou sentir que estão tendo um ataque cardíaco.
Diagnóstico
Embora parafobia não seja um diagnóstico oficialmente reconhecido, seu médico pode diagnosticar você com uma fobia específica se seus sintomas atenderem aos critérios para essa condição. Para ser diagnosticado com uma fobia específica, o seguinte deve estar presente:
- Uma pessoa deve sentir medo excessivo e irracional em resposta à situação ou objeto temido.
- O medo também deve resultar em uma resposta imediata de ansiedade.
- A pessoa também deve sair de seu caminho para evitar a fonte de seu medo ou suportá-lo com extrema angústia.
Um diagnóstico de fobia específico também deve envolver sintomas que limitam a vida, duram seis meses ou mais e não podem ser causados por outra condição.
Para diagnosticar essa condição, seu médico também deseja descartar outros transtornos que podem estar causando seus sintomas, como transtornos por uso de substâncias, esquizofrenia, transtorno de personalidade paranóide e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Seu médico pode descartar outros tipos de fobias específicas, como erotofobia (o medo do sexo).
É importante observar que as fobias só são diagnosticadas se o medo causar dificuldades na vida cotidiana. Por exemplo, se duas pessoas que concordam com seus limites pessoais e zonas de conforto se casam ou formam um relacionamento, podem ser perfeitamente felizes por toda a vida. Podem surgir dificuldades, entretanto, se sua definição de perversão for diferente da de seu parceiro, ou se você achar difícil formar relacionamentos devido ao seu medo.
Causas
As causas exatas da parafobia não são conhecidas, mas é provável que vários fatores diferentes desempenhem um papel. Como outras fobias específicas, os fatores que podem contribuir para a parafobia incluem:
- Anormalidades cerebrais: As diferenças no funcionamento do cérebro podem desempenhar um papel no desenvolvimento de fobias, bem como de outros transtornos de ansiedade.
- Genética: A pesquisa sugere que as influências genéticas podem predispor algumas pessoas a desenvolver fobias e outras condições de ansiedade.
- História de família: Ter um membro da família com fobia pode aumentar sua probabilidade de também desenvolver fobia.
- Experiências negativas: Fobias específicas estão frequentemente conectadas a experiências negativas ou traumáticas envolvendo a fonte do medo.
- Educação: O desenvolvimento da parafobia também pode ser influenciado pela educação cultural ou religiosa. Ser criado com crenças específicas sobre sexo e tabus sexuais pode desempenhar um papel no desenvolvimento do medo da perversão sexual.
Alguns medos subjacentes comuns também podem contribuir para o desenvolvimento dessa fobia. Por exemplo, isso pode incluir coisas como medo da humilhação, medo da rejeição ou medo da intimidade.
Impacto da Parafobia
Como outros tipos de fobias específicas, a parafobia pode ter um sério impacto na vida de uma pessoa. Pode causar problemas em áreas como escola, trabalho, vida doméstica e relacionamentos. Pessoas que têm medo da perversão sexual (em si mesmas ou nos outros) podem ter dificuldade em formar e manter relacionamentos com outras pessoas.
Em alguns casos, as pessoas podem ficar com tanto medo de sentir os sintomas de sua condição que evitam completamente certos ambientes ou situações. Isso pode tornar difícil para as pessoas irem à escola ou trabalhar como normalmente fazem.
Fobias específicas também podem contribuir para sentimentos de desamparo, isolamento, solidão e vergonha. Felizmente, os sintomas dessa condição podem ser controlados de forma eficaz com o tratamento adequado.
Tratamento
Fobias específicas podem ser tratadas de forma eficaz com psicoterapia e medicamentos. Se o seu medo causa problemas em sua vida diária, é importante abordá-lo com um terapeuta compassivo e imparcial.
Psicoterapia
O tratamento mais eficaz para fobias específicas é uma abordagem conhecida como terapia de exposição. Esse processo envolve a exposição gradual e progressiva à fonte do medo. Eventualmente, as pessoas são capazes de se acostumar com o objeto ou situação temida e aprender que seus sintomas são controláveis.
A exposição costuma ser combinada com a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que trabalha para identificar e mudar os pensamentos ansiosos e negativos que contribuem para as respostas fóbicas.
Se você acha que sua formação cultural ou religiosa pode desempenhar um papel em seu medo, você pode querer se encontrar com um conselheiro religioso de confiança como um complemento da terapia convencional.
Medicamento
Às vezes, medicamentos são prescritos para ajudar a controlar os sintomas de ansiedade, principalmente durante os estágios iniciais do tratamento. Alguns medicamentos que podem ser usados incluem inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) e benzodiazepínicos. Esses medicamentos são mais eficazes quando usados em conjunto com a psicoterapia.
Se você ou um ente querido está lutando com uma fobia, entre em contato com a Linha de Apoio Nacional de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de suporte e tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
Lidar
Além de obter ajuda de um profissional, também há etapas que você pode seguir para ajudar a controlar os sintomas da parafobia. Algumas estratégias que você pode achar eficazes incluem:
- Respiração profunda pode ser uma técnica de relaxamento útil. Pode ser particularmente útil quando você está enfrentando uma situação que provoca sentimentos de medo ou ansiedade.
- Exercício pode ser uma ótima maneira de aliviar a sensação de estresse. Também pode ajudá-lo a controlar os sentimentos de ansiedade.
- Meditação pode ser uma técnica de relaxamento útil que pode ajudá-lo a se sentir mais conectado e ciente das reações do seu corpo ao estresse.
- Atenção plena envolve o foco no presente e pode ajudá-lo a controlar os sentimentos de preocupação e ansiedade relacionados à sua fobia.
Lembre-se de que nunca é aceitável que seu parceiro o force a participar de atividades que o incomodem ou que o façam sentir-se mal por sua decisão de não participar. Da mesma forma, é inaceitável que você julgue severamente seu parceiro por um interesse em expandir a gama de atividades sexuais (desde que as atividades sugeridas sejam legais e não prejudiciais).
Se você está atualmente em um relacionamento, é essencial que você e seu parceiro usem uma comunicação aberta e respeito mútuo para chegar a um entendimento. Muitos casais descobrem que consultar um terapeuta juntos é um passo útil para aprender a aceitar e equilibrar suas necessidades e desejos individuais.
Uma palavra de Verywell
Trabalhar com a parafobia é um processo delicado e sensível que pode levar algum tempo. Com trabalho árduo e um terapeuta compreensivo, entretanto, não há razão para o seu medo de controlar sua vida. Tratamentos eficazes para fobias específicas, como parafobia, estão disponíveis, portanto, converse com seu médico ou profissional de saúde mental se os sintomas de sua condição estiverem interferindo em sua vida.