Se você ou um ente querido foi recentemente diagnosticado com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), você pode querer saber quanto tempo pode levar para o tratamento para ajudar a manter os sintomas sob controle.
O TOC é crônico, o que significa que é uma doença com a qual você estará potencialmente lidando (em algum nível) pelo resto de sua vida.
Infelizmente, não há cura, mas muitas pessoas com TOC conseguem obter controle substancial sobre seus sintomas com tratamento adequado.
Visão geral
É importante lembrar que, mesmo se o seu TOC estiver sob controle, os sintomas podem retornar, principalmente se você não empregar ativamente as estratégias de enfrentamento que pode ter aprendido na psicoterapia e / ou se parar de tomar quaisquer medicamentos prescritos para o TOC.
Quanto antes você receber tratamento para seus sintomas de TOC, mais cedo provavelmente se sentirá melhor. Existem muitas barreiras ao tratamento do TOC e muitas pessoas com TOC não recebem a terapia de que precisam para se sentirem bem.
Portanto, certifique-se de defender a si mesmo, levar seus sintomas a sério e pedir ajuda se tiver problemas para encontrar o médico certo ou os recursos de que precisa. É uma condição de saúde como qualquer outra.
O que esperar do tratamento
Observe que seus sintomas de TOC podem realmente parecer piorar quando você inicia a terapia pela primeira vez. Ao realizar a terapia cognitivo-comportamental (TCC), não é incomum sentir inicialmente uma ansiedade maior do que antes de iniciar a terapia. Isso é natural e é o resultado de finalmente confrontar muitos dos pensamentos, objetos ou comportamentos temidos que você evitado anteriormente.
Não deixe que isso o preocupe ou impeça de prosseguir com seu tratamento. É provável que você observe uma melhora em seus sintomas à medida que o tratamento continua, então não desista. Certifique-se de falar aberta e honestamente com seu terapeuta ou profissional de saúde mental para que seu tratamento possa ser adaptado às suas necessidades individuais, conforme tanto quanto possível.
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Quanto tempo leva para a terapia funcionar?
É difícil responder a esta pergunta porque cada pessoa é diferente. Grande parte dessa variabilidade está relacionada a quão graves são seus sintomas de TOC, quão fiel você é em completar suas tarefas de casa de tratamento, a habilidade de seu terapeuta, seu relacionamento com o terapeuta , sua percepção a respeito do efeito dos sintomas e quão motivado você está para controlá-los.
De modo geral, a maioria das pessoas com TOC pode esperar concluir entre 12 e 20 sessões de terapia antes de ver uma redução clinicamente significativa nos sintomas de TOC.
Quantas vezes você deve fazer terapia?
A frequência das sessões de terapia varia de acordo com muitos fatores, incluindo a gravidade dos seus sintomas e o quanto eles estão afetando negativamente sua vida. Mas, normalmente, no início da terapia, pode ser útil ter sessões duas vezes por semana para melhorar impulso e depois caem para sessões semanais conforme o tempo passa.
Sessões de terapia de manutenção e reforço
Na maioria das vezes, as sessões de reforço são necessárias para manter os ganhos obtidos na terapia. Essas sessões de reforço podem ser necessárias intermitentemente ao longo de sua vida. Pode ser tentador pular essas sessões de acompanhamento, especialmente se você estiver se sentindo bem. Se você tem dificuldade com isso, pense no trabalho que fez para chegar ao ponto em que está agora.
Um pouco de terapia agora para manter sua liberdade dos sintomas de TOC vale a pena para se salvar de uma terapia mais extensa no futuro. Continuar a administrar o estresse em sua vida também é extremamente benéfico.
Quando o TOC é grave
Se você estiver experimentando sintomas especialmente graves, incluindo o envolvimento em rituais na maior parte do dia ou a impossibilidade de sair de casa porque suas obsessões ou compulsões são muito graves, um tratamento prolongado - às vezes por meses - em um programa de tratamento intensivo para pacientes internados pode ser avisado.
Quando o TOC é grave, você receberá muita psicoterapia ao concluir a exposição diária e a terapia de prevenção de resposta (ERP).
Medicamentos podem ajudar
A combinação de ERP e gerenciamento de medicamentos é freqüentemente usada para tratar o TOC, e a combinação dos dois é frequentemente considerada mais eficaz do que isoladamente. De acordo com a International OCD Foundation, a combinação de ERP e medicamentos é considerada o tratamento de primeira linha para o transtorno obsessivo-compulsivo.
A International OCD Foundation sugere que 70% das pessoas com a doença se beneficiarão com o tratamento com ERP, medicamentos ou uma combinação dos dois.
Os medicamentos prescritos para tratar o TOC podem incluir antidepressivos e antipsicóticos. Os medicamentos aprovados pelo FDA especificamente para o tratamento do TOC incluem Anafranil (clomipramina), Paxil (cloridrato de paroxetina), Prozac (fluoxetina) e Zoloft (sertralina).
Quando os tratamentos de primeira linha não são eficazes ou em casos graves, os médicos podem recomendar outras opções, como estimulação cerebral profunda, clomipramina intravenosa ou cirurgia cerebral guiada a laser do trato talâmico.
Sua recuperação
A boa notícia é que você pode influenciar muito o tempo que leva para se beneficiar da psicoterapia. Quanto mais consistente você for ao frequentar as sessões de terapia e quanto mais tarefas de casa realizar sozinho, mais rápido verá os resultados.
Lembre-se disso recebendo bem é apenas metade da batalha; você precisa ter certeza de tomar medidas para fique bem também.