A bromidrofobia pode ser o resultado da ênfase de hoje na limpeza, que nos levou a acreditar que os cheiros corporais são sujos ou um tabu. Esse problema de saúde mental pode levar a uma obsessão doentia em garantir que nossos odores normais sejam removidos ou mascarados. Os bromidrofóbicos também podem ter medo dos odores corporais de outras pessoas.
Causas
Uma boa higiene reduz os riscos de transmissão de doenças e infecção. A lavagem regular, juntamente com os procedimentos de esterilização quando apropriado (salas de cirurgia, equipamentos de perfuração, etc.), é importante para uma boa saúde. No entanto, como a misofobia ou o medo de germes, a bromidrofobia leva a limpeza longe demais.
A bromidrofobia é o medo de odores percebidos. A bromidrofobia pode estar associada ao transtorno obsessivo-compulsivo ou TOC. No TOC, porém, a compulsão é a própria lavagem, enquanto na bromidrofobia o foco é remover o cheiro. A diferença é sutil, mas importante, e é melhor diagnosticada por um clínico treinado.
Odor corporal é natural
Os seres humanos, como os animais, emitem odores naturais de nossos corpos. Em uma pessoa saudável com higiene razoável, esses odores não são ofensivos. Na verdade, esses odores contêm feromônios, que agem como comunicadores químicos. Os insetos e outros animais dependem em grande parte dos feromônios para estimular uma ampla gama de comportamentos. Em humanos, esses produtos químicos parecem desempenhar um papel na atração sexual, embora algumas pesquisas contestem esse efeito.
Hoje, a publicidade e o condicionamento social nos ensinam que é melhor cheirar a sabonete, xampu e desodorante, o que torna fácil desenvolver a crença de que qualquer cheiro natural do corpo é “ruim” ou “sujo” e você deve mascará-lo. Na realidade, é impossível e prejudicial à saúde remover ou mascarar todos os odores naturais que podem ser emitidos pelo corpo humano.
A bromidrofobia pode resultar de um conflito entre a percepção “ideal” mas irreal de como devemos cheirar e a realidade do odor natural do nosso corpo.
Sintomas
A maioria das pessoas tem uma rotina antes de sair em público. Tomar banho, lavar o cabelo, aplicar desodorante, fazer a barba, escovar os dentes e usar um perfume ou colônia de sua preferência são comportamentos normais e saudáveis. Se você sofre de bromidrofobia, no entanto, isso não é suficiente.
Você pode desenvolver rituais de higiene extensos que segue obsessivamente antes de sair de casa. Seus chuveiros podem se tornar gradualmente mais longos à medida que você se preocupa por não estar limpo o suficiente.
Algumas pessoas que sofrem de bromidrofobia tomam banho três ou mais vezes por dia. Outros danificam a pele por meio de fricção excessiva e dos efeitos ressecantes dos produtos de higiene.
Seu medo pode expandir os rituais de higiene anteriores e torná-lo incapaz de usar banheiros públicos devido ao medo de emitir odores. As mulheres podem desenvolver medo de ficar perto de outras pessoas durante seus ciclos menstruais. Bromidrófobos de ambos os sexos carregam grandes bolsas aonde quer que vão, cheias de suprimentos de emergência projetados para mascarar quaisquer odores que possam se desenvolver.
Complicações
Como muitas fobias, a bromidrofobia tende a piorar com o tempo. Eventualmente, você pode acabar restringindo suas atividades. Você pode:
- Torne-se relutante em se exercitar ou realizar qualquer tarefa que possa causar suor
- Recuse-se a ir a qualquer lugar sem banheiros agradáveis onde você possa realizar o controle de odores de emergência
- Desenvolva uma fobia social ou mesmo agorafobia, com medo de estar em uma situação em que não possa prestar atenção imediatamente a quaisquer odores possíveis.
Tratamento
Por causa do impacto que esse transtorno de ansiedade pode ter em sua vida diária, é muito importante discutir sua bromidrofobia com um profissional de saúde mental qualificado. A terapia cognitivo-comportamental é geralmente o tratamento de escolha. Nesta terapia, você aprenderá:
- Formas mais saudáveis de pensar sobre seu próprio corpo e os cheiros que ele emite
- Técnicas de relaxamento para controlar sua ansiedade
- Para tolerar seu próprio cheiro por meio de uma série de exercícios conhecidos como dessensibilização sistemática
Superar sua fobia nunca é fácil, mas com um tratamento adequado, você pode ter sucesso.