As informações apresentadas neste artigo podem ser desencadeantes para algumas pessoas. Se você está tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255 para obter apoio e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estão em perigo imediato, ligue para o 911.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
Embora muitas pessoas com depressão tenham vidas satisfatórias e frequentemente encontrem planos de tratamento que funcionem para elas, é importante estar ciente das fatalidades que ocorrem em pessoas que sofreram desse problema de saúde mental.
Uma das principais maneiras pelas quais a depressão pode levar à morte é se os sintomas negativos resultarem na decisão de uma pessoa de tirar a própria vida. A depressão pode fazer as pessoas se sentirem desamparadas e sem esperança, levando-as a chegar à infeliz conclusão de que o suicídio é a única maneira de acabar com sua miséria.
Aumento do risco de suicídio
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o suicídio foi a décima causa de morte entre todas as faixas etárias no ano de 2017. Em 2016, houve quase 45.000 mortes atribuídas ao suicídio nos Estados Unidos.
De acordo com algumas estimativas, a depressão está presente em cerca de metade de todos os suicídios.
A outra metade, cerca de 54%, das pessoas que morreram por suicídio não tinham um problema de saúde mental conhecido, de acordo com o CDC.
O que fazer
Se você estiver experimentando sintomas de depressão, converse com seu médico ou profissional de saúde mental. Eles podem recomendar opções de tratamento, como antidepressivos e psicoterapia, que podem aliviar os sintomas e ajudá-lo a se sentir melhor.
Auto-medicar
A depressão também pode levar alguns indivíduos a recorrer às drogas e / ou ao álcool para automedicar seus problemas emocionais. Isso pode ocorrer com mais frequência quando as pessoas são incapazes de lidar ou lidar com sentimentos dolorosos de tristeza, isolamento, raiva, desesperança e estresse.
Quando uma pessoa tem depressão e desenvolve uma dependência doentia dessas substâncias, isso é conhecido como diagnóstico duplo, uma vez que existe um problema de depressão e um problema de transtorno por uso de substâncias.
O diagnóstico duplo complica o tratamento da depressão, uma vez que ambas as condições devem ser tratadas como questões separadas, mas interconectadas.
O Instituto Nacional de Abuso de Drogas relata que uma em cada quatro mortes na América pode ser atribuída ao uso de álcool, tabaco e drogas ilegais. Além disso, a Substance Abuse and Mental Health Services Administration afirma que o uso indevido de substâncias é um dos maiores fatores de risco para o suicídio.
O que fazer
Se você tiver sintomas de depressão e uso indevido de substâncias, é importante conversar com seu médico sobre seus sentimentos e comportamentos. Um diagnóstico apropriado pode ajudar a garantir que você receba o tratamento certo para cada condição.
Os tratamentos de curto prazo envolvem o abandono de quaisquer substâncias que você possa estar usando. Seu médico pode fazer recomendações sobre o processo de desintoxicação e retirada. Dependendo da substância em questão e da frequência e duração do uso, seu médico pode recomendar tratamento residencial com internação ou opções ambulatoriais para auxiliar neste processo.
Em alguns casos, você pode realizar esse processo em casa, mas sempre deve falar primeiro com seu médico. A retirada do medicamento pode ser fatal em alguns casos e requer intervenção profissional e acompanhamento médico.
Tratamentos de longo prazo de problemas de diagnóstico duplo podem envolver o uso de antidepressivos, psicoterapia e outros medicamentos para tratar os sintomas de depressão e incluem:
- Aconselhamento comportamental
- Terapia cognitiva comportamental
- Gerência de contingência
- Terapia de Grupo
- Medicamentos para ajudar na recuperação
- Grupos de apoio
Doenças ligadas à depressão
As doenças crônicas também podem aumentar o risco de depressão. Em alguns casos, isso pode ocorrer porque o estresse de lidar com uma doença torna mais provável que uma pessoa tenha sintomas de depressão. Algumas condições de saúde, como acidente vascular cerebral e doença de Parkinson, também podem causar alterações no cérebro que contribuem para a depressão.
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, a depressão pode ser comum em pessoas com doenças, incluindo:
- doença de Alzheimer
- Câncer
- Diabetes
- Epilepsia
- Doença cardíaca
- HIV / AIDS
- Esclerose múltipla
- Artrite reumatóide
- Golpe
A pesquisa sugere que a depressão pode tornar as doenças coexistentes mais difíceis de tratar, porque se você não está se sentindo bem emocionalmente, é mais difícil seguir seu regime de tratamento.
Além disso, as pessoas com depressão parecem ter maior risco de contrair certas doenças, como doenças cardíacas. Todos esses fatores combinados podem colocar as pessoas em maior risco de morrer de doenças médicas do que estariam se morressem não tem depressão.
Mais pesquisas ainda são necessárias para explorar a conexão entre a depressão e outras condições médicas. Algumas teorias sugeridas incluem o fato de que pode ser mais difícil para as pessoas com depressão cuidar de sua saúde e elas podem ter menos acesso a cuidados médicos.
Mudanças fisiológicas, como aumento da inflamação e alterações nos hormônios do estresse, também podem desempenhar um papel.
O que fazer
As opções de tratamento colaborativo que tratam dos sintomas de depressão, estilo de vida e outras doenças podem ser eficazes no controle da depressão e condições crônicas coexistentes.
Se você tem um problema de saúde e está apresentando sintomas de depressão, converse com seu médico. Em alguns casos, como se você tiver um problema de tireoide, o que você está sentindo pode na verdade estar relacionado à sua doença, e o tratamento do problema subjacente pode ajudar a aliviar os sintomas de depressão.
As opções de tratamento geralmente envolvem o uso de psicoterapia, medicamentos ou uma combinação de ambos. Um estudo descobriu que tanto a psicoterapia baseada em evidências quanto os antidepressivos foram eficazes no tratamento de sintomas de depressão em indivíduos com diabetes concomitante.
Complicações da depressão
Se você está deprimido, é mais difícil fazer boas escolhas de estilo de vida. Você pode não dormir ou comer bem, pode não fazer muito exercício ou pode beber, fumar ou usar drogas. Todos esses fatores podem aumentar o risco de doenças e problemas de saúde, o que, por sua vez, aumenta a probabilidade de uma pessoa morrer prematuramente.
A depressão é um transtorno mental, mas também tem um grande impacto na saúde física e no bem-estar geral.
As complicações potenciais da depressão podem incluir o seguinte:
Diabetes
A pesquisa sugere que as pessoas com depressão têm muito mais probabilidade de desenvolver diabetes, embora não esteja claro se uma causa a outra ou vice-versa. Um estudo descobriu que pessoas com depressão grave e diabetes com ou sem evidência de doença cardíaca têm um número maior de fatores de risco cardiovascular.
Deficiências nutricionais
Alguns estudos sugerem que as deficiências nutricionais podem contribuir para a depressão e que as mudanças dietéticas que são um sintoma da depressão também podem levar a deficiências, incluindo:
- Aminoácidos
- Vitaminas B
- Minerais
- Ácidos graxos ômega-3
Efeitos relacionados ao estresse
O estresse pode contribuir para os sintomas de depressão, e a depressão pode levar ao aumento do estresse. O estresse pode ter uma grande variedade de efeitos negativos à saúde, incluindo:
- Ansiedade
- Imunidade diminuída
- Distúrbios do sono
Também pode desencadear e agravar outras condições médicas.
Estratégias de autoajuda
Junto com o plano de tratamento individual que você e seu profissional de saúde mental desenvolvem para tratar sua depressão, você também pode empregar algumas estratégias de autoajuda para ajudar a evitar sentimentos de tristeza ou vazio.
Aqui estão algumas idéias:
- Ligue para um amigo ou parente próximo.
- Dance ao som de sua música favorita.
- Participe de uma academia para fazer exercícios, um estimulante natural do humor e fazer novos amigos.
- Mantenha um diário.
- Caminhe ou acaricie seu animal de estimação.
- Pinte, pinte ou desenhe.
- Use técnicas de relaxamento, como imagens guiadas ou ioga.
Uma palavra de Verywell
Quando você está deprimido, pode parecer que sua vida nunca vai melhorar e nada vai ajudar, mas não é esse o caso. A depressão é altamente tratável com medicamentos como antidepressivos, psicoterapia ou uma combinação dos dois.
Converse com seu médico sobre seus sintomas, mas sempre procure os serviços de emergência imediatamente se estiver em perigo imediato.