Quando as pessoas se viciam - seja em drogas, jogos de azar, sexo, compras ou qualquer outra coisa - há uma sensação de prazer e euforia que vem com esse vício. Faz com que se sintam exultantes, confiantes, incrivelmente felizes ou invencíveis.
Isso costuma ser descrito como "euforia" e pode ser uma experiência inebriante que faz com que as pessoas queiram perseguir continuamente essa sensação. Mas esse sentimento geralmente é passageiro, saindo rapidamente. Isso leva a uma queda e ao desejo de tentar alcançar aquele nível novamente.
O que é um Comedown?
"Comedown" é um termo usado para descrever o que acontece quando os efeitos eufóricos iniciais de uma droga ou de outro comportamento viciante desaparecem. Essa experiência pode ser encontrada em todas as formas de vícios, incluindo aqueles que são baseados em substância ou comportamento.
É semelhante a como, depois de atingir um objetivo ou ganhar um prêmio, você se sente incrível, como se pudesse vencer o mundo. No entanto, em um curto período de tempo, a vida volta ao normal e esse sentimento vai embora. Você começa a descer, deixando o desejo de se sentir bem novamente.
As quedas variam de um vício para outro e entre os indivíduos. A queda de uma pessoa pode ser uma diminuição gradual dos efeitos prazerosos, enquanto, para outra, é uma queda intensa que é acompanhada por ansiedade, irritabilidade e o início da abstinência.
A sensação e a gravidade da experiência de recuo dependem de muitos fatores. Entre eles estão o nível de dependência da pessoa, sua história pregressa, quaisquer problemas de saúde mental e o ambiente em que ocorre o vício.
How Comedowns Complicate Addiction
Pessoas que experimentam reveses desagradáveis após o uso da droga podem se sentir tentadas a conter esses efeitos tomando mais da droga. Isso pode levar a um vício mais forte ou levá-los a se envolver em comportamentos extremos para sentirem alta novamente. Em alguns casos, pode levar a uma overdose.
Uma queda faz parte da resposta do cérebro ao vício. Envolve um desejo de alívio, às vezes referido como o "lado negro do vício", em que a motivação para beber álcool ou tomar uma substância vem do desejo de evitar uma queda ou queda, em vez do desejo de ficar chapado.
Outros podem decidir tomar um medicamento diferente em um esforço para aliviar o desconforto e as emoções que acompanham a queda. Isso cria uma situação mais complicada envolvendo duas ou mais substâncias, potencialmente tornando a recuperação ainda mais desafiadora.
As quedas também podem causar problemas com vícios não relacionados a drogas. Quando a emoção de uma nova compra passa e sentimentos de insatisfação se instalam, uma pessoa viciada em compras pode sentir o desejo de fazer outra compra.
Da mesma forma, um jogador pode querer reviver a emoção sentida pouco antes de uma vitória ou derrota apostando novamente. A intensidade da queda é parte do motivo pelo qual as pessoas viciadas em compras e jogos de azar frequentemente acabam tendo problemas de dinheiro.
As quedas também complicam a recuperação dos terapeutas, tornando mais difícil o diagnóstico de um vício, pois os efeitos de uma queda podem ser confundidos com sintomas de abstinência.
Conheça os sinais de alerta
Se você estiver participando de comportamentos de dependência ou de abuso de drogas e álcool, é importante estar ciente dos efeitos. O vício pode ter um impacto significativo em todas as facetas de sua vida, incluindo seus relacionamentos, finanças e bem-estar geral.
Os sinais de alerta do vício podem variar dependendo da natureza do vício. No entanto, eles geralmente incluem:
- Ser reservado ou mentir sobre seu comportamento ou uso de substâncias
- Passar por abstinência se você não puder se envolver no comportamento ou usar a substância
- Mudanças na maneira como você interage com a família, amigos e colegas de trabalho
- Problemas para se concentrar ou focar em uma tarefa em mãos
- Mudanças extremas no seu humor, hábitos alimentares ou padrões de sono
Quando obter ajuda
Se você está passando por reviravoltas desagradáveis, é possível que você tenha um vício. Mesmo que ainda não seja um vício, se você estiver usando drogas ou comportamentos de risco para ajudar a aliviar problemas emocionais não resolvidos, buscar tratamento pode fornecer melhores resultados em longo prazo.
Essa emoção, essa sensação de euforia, não dura para sempre. Eventualmente, você voltará e se encontrará enfrentando os mesmos problemas que o levaram à substância ou ao comportamento em primeiro lugar.
E se você sentir que está continuamente usando uma substância ou adotando um comportamento para evitar a sensação de uma queda, você pode querer buscar uma terapia ou um programa de recuperação.
Por meio do tratamento, você pode enfrentar seu vício e descobrir suas raízes, ajudando a estabelecer um caminho a seguir e a superar seu vício. Esta pode ser uma experiência incrivelmente libertadora, permitindo que você viva sua vida sem esses comportamentos.
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