Em 20 de dezembro de 2019, o o novo limite de idade legal é 21 anos para comprar cigarros, charutos ou quaisquer outros produtos de tabaco nos EUA
As empresas de tabaco usam aditivos nos cigarros para tornar os efeitos da nicotina mais impactantes e para tornar o tabagismo mais atraente para os consumidores. Infelizmente, esses aditivos aumentam drasticamente os riscos do tabagismo para a saúde.
O uso desses aditivos ilumina as estratégias das empresas de tabaco para comercializar para determinados grupos de pessoas, incluindo adolescentes.
Uma longa lista de ingredientes para cigarrosTornando os cigarros mais viciantes
As empresas de tabaco usam alguns aditivos para dar sabor aos cigarros e tornar a fumaça menos irritante para a garganta das pessoas.
Mas a pesquisa mostra que os aditivos não afetam apenas a experiência de fumar de uma pessoa; eles aumentam drasticamente os riscos para a saúde associados ao tabagismo.
Compostos de Amônia
As empresas de tabaco adicionam compostos de amônia aos cigarros durante o processo de fabricação para mascarar a aspereza do tabaco. Ele cria uma sensação "mais suave" quando você inala a fumaça do cigarro.
No entanto, os compostos de amônia criam uma reação química com a nicotina, que cria algo chamado nicotina de base livre. A nicotina de base livre é fornecida ao cérebro a uma taxa muito mais rápida do que a nicotina normal.
A absorção mais rápida da nicotina significa que a pessoa tem maior probabilidade de se tornar dependente dela. Isso aumenta o risco de dependência da nicotina.
Açúcares adicionados
As empresas de tabaco adicionam açúcar aos cigarros para torná-los mais saborosos, removendo o sabor amargo da fumaça do cigarro. Adicionar açúcar também reduz o pH da fumaça do cigarro, o que torna a fumaça menos forte e menos irritante. Isso torna o tabagismo mais atraente, especialmente para aqueles que são novos no tabagismo.
No entanto, quando esses açúcares adicionados queimam depois de acender um cigarro, eles criam compostos tóxicos adicionais chamados aldeídos. Estes incluem formaldeído, acroleína e acetaldeído. Tudo isso contribui para o aumento do risco de doenças cardíacas, pulmonares e de câncer de pulmão e bexiga.
Os aldeídos estão associados ao aumento da potência da nicotina, o que também torna o tabagismo mais viciante.
Os pesquisadores acreditam que o acetaldeído e a nicotina juntos também tornam o cérebro mais receptivo à nicotina, por isso a absorve em um ritmo muito mais rápido.
Almejando grupos específicos
A pesquisa mostra que os jovens são especificamente visados por certos aditivos nos cigarros. Ao tornar os cigarros mais fáceis de fumar - tornando o sabor, o cheiro e a experiência mais atraentes - as empresas de tabaco estão propositalmente atraentes para os jovens.
Mentol
O mentol é derivado da hortelã-pimenta e é adicionado a alguns cigarros para dar uma sensação de resfriamento quando uma pessoa inala a fumaça.
Como o mentol torna a fumaça do cigarro menos irritante para a garganta, acredita-se que as empresas de tabaco usam esse aditivo para atrair pessoas mais jovens para adquirir o hábito. O mentol também pode estar presente em cigarros que não são comercializados como "cigarros mentolados".
A pesquisa mostrou que as pessoas que fumam cigarros mentolados têm mais dificuldade em parar de fumar.
Além de visar aos jovens, as empresas de tabaco têm um histórico de publicidade de produtos em bairros de baixa renda e de minorias raciais - especificamente em bairros afro-americanos. Jovens e afro-americanos são mais propensos a fumar cigarros mentolados do que outros grupos.
Aromas
Sabores como alcaçuz ou chocolate também podem ser adicionados aos cigarros. Isso faz com que os cigarros tenham um gosto melhor. Isso é particularmente perigoso para adolescentes que são atraídos por sabores diferentes e são mais propensos a comprar tabaco aromatizado.
As empresas de tabaco também usaram pesquisas mostrando que as mulheres preferem sabores como hortelã e coco - elas incorporam esses tipos de sabores aos cigarros para atrair as consumidoras.
As empresas de tabaco tomaram conscientemente as preferências dos dados demográficos para os quais desejam vender, a fim de direcioná-los para as vendas de cigarros.
Alguns dos aromas, quando queimados, produzem toxinas adicionais na fumaça do cigarro, incluindo carcinógenos. Isso aumenta o risco de uma pessoa desenvolver câncer como resultado do tabagismo.
Além disso, alguns dos adoçantes, como o chocolate, contêm broncodilatadores. Os broncodilatadores expandem os pulmões para que a fumaça do cigarro seja inalada mais profundamente, mas com uma sensação menos agressiva.
Ácido levulínico
O ácido levulínico é um tipo de sal orgânico que também mascara a qualidade agressiva da nicotina e evita que a garganta da pessoa se irrite ao fumar.
O ácido levúlnico também "dessensibiliza" o trato respiratório superior, o que permite que a fumaça do cigarro seja inalada mais profundamente pelos pulmões. Também torna o cérebro mais receptivo à nicotina, o que aumenta o risco de dependência.
Efeitos para a saúde mental
Existem muitas informações sobre os efeitos físicos do tabagismo, como doenças cardíacas, derrame, doenças pulmonares, diabetes, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e até morte prematura.
Fumar também tem efeitos negativos para a saúde mental, e muitos dos aditivos nos cigarros aumentam a probabilidade de dependência da nicotina.
Fumar está relacionado a problemas de saúde mental. Pessoas que fumam têm maior probabilidade de desenvolver ansiedade e depressão ao longo do tempo em comparação com pessoas que não fumam.
Os adolescentes são os que apresentam maior risco de dependência da nicotina, uma vez que seus cérebros ainda estão em desenvolvimento.
Estima-se que três em cada quatro fumantes adolescentes continuarão fumando até a idade adulta, mesmo que queiram parar.
A pesquisa relacionou o tabagismo durante a adolescência com o aumento da impulsividade e transtornos de humor. Os jovens também correm maior risco de depressão e podem correr maior risco de desenvolver dependência de outras drogas se forem dependentes da nicotina.
A dependência da nicotina pode levar a sintomas de abstinência se a pessoa parar de fumar. A retirada inclui muitos efeitos físicos e mentais, como:
- Ânsias de cigarro
- Sentindo triste
- Dificuldade em dormir
- Inquietação
- Sensação de irritabilidade
- Dificuldade de concentração
- Freqüência cardíaca diminuída
Obtenha ajuda para parar de fumar
Se quiser parar de fumar, você tem opções que podem ajudar. Converse com seu médico sobre o que eles recomendam.
Eles podem sugerir a terapia de reposição de nicotina (NRT), que vem em várias formas (adesivos, pastilhas, goma de mascar) e administra pequenas doses de nicotina sem os outros aditivos tóxicos que estão nos cigarros. Isso pode ajudá-lo a evitar o fumo.
Pode ser difícil parar de fumar, mas saiba que você não está sozinho. Participar de um grupo de apoio, pessoalmente ou online, pode ajudá-lo a se manter motivado para parar de fumar.
Você pode até baixar um aplicativo para parar de fumar no seu telefone. Ter outras pessoas e sistemas de apoio para responsabilizá-lo por sua meta de não fumar pode fazer uma enorme diferença.
Se você ou um ente querido está lutando contra o uso ou dependência de substâncias, entre em contato com a Linha de Apoio Nacional de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de suporte e tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
Uma palavra de Verywell
Existem muitos aditivos que as empresas de cigarros colocam nos cigarros e colocam as pessoas em risco de muitas consequências para a saúde física e mental. Para evitar os efeitos desses aditivos tóxicos, converse com seu médico sobre a melhor maneira de parar de fumar. Pode parecer desafiador no início, mas priorizar sua saúde pode motivá-lo a não fumar.