Sexo é um aspecto importante de um relacionamento romântico, mas o toque físico como uma linguagem do amor não tem a ver apenas com sexo. Um abraço, um aperto de ombros, um aperto de mão e até um tapinha nas costas podem ser uma expressão de amor que é igualmente significativa para seu parceiro.
Se você estiver em um relacionamento não sexual ou se não puder fazer sexo com seu parceiro por algum motivo (longa distância, pós-parto, PTSD), não se preocupe. Exploramos maneiras fáceis de dar e receber toque físico, não importa onde você esteja (física ou mentalmente) com seu parceiro.
Entenda o toque físico como uma linguagem de amor
Existem muitas maneiras de demonstrar amor ao seu parceiro. Você pode comparecer para apoiá-los em uma importante arrecadação de fundos. Você pode comprar um presente para eles só porque pensou neles. Você pode apertar a mão deles quando estiverem tendo um dia estressante.
O toque físico é apenas uma das cinco linguagens do amor, de acordo com o Dr. Gary Chapman As 5 linguagens do amor. Os outros são palavras de afirmação, atos de serviço, tempo de qualidade e dar / receber presentes. Todos os cinco são importantes, mas como todos nós damos e recebemos amor de maneira diferente, é importante saber o que você e seu parceiro preferem para expressar sua gratidão da melhor maneira possível.
Se sua linguagem de amor é o toque físico, isso significa que você prefere expressões físicas de amor a todas as expressões (como elogios verbais ou presentes). Isso pode parecer autoexplicativo, mas existem toques íntimos e não íntimos que podem e devem ser usados para demonstrar o amor de seu parceiro.
Mostre amor através do toque íntimo
Expressões sexuais de amor são usadas na maioria dos relacionamentos românticos, mas e se você morar a mais de 100 milhas de seu parceiro? E se você e seu parceiro estiverem esperando para fazer sexo? E se você não for uma pessoa sensível? E se a intimidade sexual for mentalmente desafiadora para você?
Aprender a expressar seu amor por meio de um toque íntimo é possível, mesmo se você não estiver fazendo sexo com seu parceiro.
Apesar do que você pode ter aprendido sobre o amor romântico, sexo não é tudo em uma relação. É importante, sim, mas não é a única expressão física de amor.
“O toque físico, especificamente o carinho, libera oxitocina, o hormônio da sensação de bem-estar que faz você sentir que nada pode machucá-lo”, diz Clarissa Silva, cientista comportamental e treinadora de relacionamento. “Além do vínculo (carinho) criado entre o casal, também ajuda a impulsionar o seu sistema imunológico.”
Aqui estão diferentes maneiras de mostrar amor íntimo por meio do toque físico:
- Se beijando-Você pode sentir que beijar tem que levar ao sexo, mas não leva. Beijar é uma das maneiras mais fáceis e eficazes de demonstrar amor físico ao parceiro. Você pode beijar seus lábios, pescoço, bochecha, testa, mão. Em muitas culturas e ao longo da história, beijar é ou foi mostrado como um ato de respeito, saudação ou afeto. O beijo é usado em todos os tipos de relacionamento, romântico e não romântico, e deve ser priorizado.
- De mãos dadas-Quem não gosta de ver um casal andando de mãos dadas pela rua? Ficar de mãos dadas com seu parceiro, em público ou privado, é um gesto fácil que pode liberar endorfinas que aumentam o humor imediatamente. Os pais muitas vezes seguram a mão de seus filhos por motivos de proteção, mas também por conexão física. É uma das melhores maneiras de demonstrar amor físico ao parceiro.
- Carinho-Você fica abraçando seu parceiro quando está assistindo a um filme? Quando você está deitado na cama? Se não, você deveria. Envolver-se fisicamente em torno de seu parceiro pode aproximá-los, física e emocionalmente. Seu parceiro pode preferir ser a colher “grande” ou “pequena”, mas tente trocar de papéis ou ficar de frente um para o outro e ver como é isso.
- Toque pele a pele-O toque pode ser sexual, mas também pode ser não sexual e ainda íntimo. Arrastar as pontas dos dedos pelas costas ou pescoço do seu parceiro pode ser uma expressão íntima de amor. Tocar no cabelo de seu parceiro, segurar sua nuca ou até mesmo tocar sua perna nua pode ser uma forma expressiva de dizer a seu parceiro que você está lá para ele, que está fisicamente atraído por ele e / ou que está apaixonado com eles.
Um dos benefícios de se relacionar com alguém cuja linguagem do amor é o toque físico: você pode expressar amor sem precisar falar, sem ter que lavar a louça ou sair para comprar um presente. O toque físico é uma das maneiras mais fáceis de ter intimidade com seu parceiro e, embora seja físico, pode criar intimidade emocional.
Mostre amor por meio do toque não íntimo
Tocar fisicamente seu parceiro é uma das melhores maneiras de construir uma ponte e aumentar os sentimentos de conexão. Quando seu parceiro chega em casa do trabalho, você pode beijá-lo ou abraçá-lo, o que pode liberar imediatamente um pouco da tensão daquele dia. São gestos simples, mas significativos.
Alguns toques não íntimos podem levar à intimidade, mas podem ser uma ótima alternativa para casais que procuram maneiras de expressar amor não-sexual por meio do toque físico:
- Esfregando as costas do seu parceiroQuando um amigo está lidando com uma situação difícil ou perturbadora, tocá-lo é uma reação normal, e essa forma de toque pode ser igualmente eficaz em uma parceria romântica. Esfregar as costas do seu parceiro ou massageá-lo pode sinalizar que você está lá para ele e que o ama. Você também pode esfregar o braço, a mão ou outra parte do corpo. Apenas certifique-se de estar se comunicando com seu parceiro e certificando-se de que ele se sinta confortável com isso.
- Sentado lado a lado-Sentar perto o suficiente para tocar seu parceiro é uma maneira fácil de sinalizar que você o ama. Talvez você esteja saindo para jantar ou talvez esteja em um evento e queira mostrar o amor ao seu parceiro, mas não se sinta confortável beijando-o ou segurando sua mão. Sentar com os quadris ou os pés se tocando é uma forma não-verbal de se conectar com seu parceiro.
- Fazendo cócegas-Algumas pessoas podem não gostar de fazer cócegas, mas fazer cócegas é uma expressão física de amor. Não tem certeza se seu parceiro gosta disso? Tudo que você precisa fazer é pedir. A comunicação é um aspecto integral de qualquer relacionamento bem-sucedido, mesmo que sua linguagem de amor seja o toque físico.
Observe que, quando discute ou discorda de seu parceiro, você frequentemente se afasta fisicamente dele. Nem sempre é fácil quebrar a tensão após uma discussão, mas muitas vezes a melhor maneira de se reconectar é fechar essa distância física e tocar seu parceiro.
Você provavelmente já ouviu a frase "sexo maquiado". Reconectar-se fisicamente com seu parceiro pode indicar que a discussão acabou e que vocês dois seguiram em frente. No entanto, nem todos os casais desejam ter intimidade sexual após uma briga. Abraçar, beijar ou mesmo dar as mãos pode ser igualmente significativo.
Toque físico em relacionamentos de longa distância
Se você for de longa distância, abraçar, beijar e dar as mãos não é uma opção, mas os chats de vídeo tornaram possível estar juntos quando não estão realmente juntos.
A linguagem corporal é tão expressiva quanto a linguagem verbal e se sua linguagem de amor é o toque físico, então a linguagem corporal pode ser tão importante.
Quando você estiver em um bate-papo por vídeo com seu parceiro, certifique-se de dar a ele toda a atenção. Mova-se para um espaço silencioso. Desligue sua TV. Faça contato visual e use uma linguagem corporal convidativa para mostrar que você está fisicamente com eles.
Silva recomenda planejar um encontro de vídeo. Defina uma data e hora como faria se estivesse no mesmo lugar e faça tudo o que faria se não fosse de longa distância. Isso pode significar se vestir, acender a luz de velas, preparar vinho ou champanhe. Faça o que você faria normalmente, mas em vez disso, use o vídeo.
Outras maneiras de mostrar o toque físico à distância: soprar beijos, enviar presentes que fisicamente os façam lembrar de você (como um moletom seu, um bicho de pelúcia ou um sachê do seu perfume ou colônia) e falar sobre fisicamente tocando um ao outro. Pode não ser igual à coisa real, mas nossa imaginação pode ser uma ferramenta poderosa que os casais de longa distância devem utilizar.
Uma palavra de Verywell
Os relacionamentos românticos muitas vezes requerem um toque físico para prosperar, mas o sexo não é a única maneira de mostrar ao seu parceiro o quanto você os ama. Você pode envolver seus braços em volta de sua cintura na cozinha ou segurar sua mão enquanto assistem a um filme juntos ou beijar sua bochecha de manhã antes do trabalho. Às vezes, os atos de amor mais simples são os mais impactantes, especialmente quando se trata do toque físico.
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