A interferência é uma teoria para explicar como e por que o esquecimento ocorre na memória de longo prazo. A interferência é um fenômeno de memória no qual algumas memórias interferem na recuperação de outras memórias.
Essencialmente, a interferência ocorre quando alguma informação torna difícil lembrar de um material semelhante. Memórias semelhantes competem, fazendo com que algumas sejam mais difíceis de lembrar ou mesmo totalmente esquecidas. Por causa disso, algumas memórias de longo prazo não podem ser recuperadas na memória de curto prazo.
Visão geral
Você já se viu confundindo a memória de um evento com outro? A experiência pode ser surpreendentemente comum, especialmente se você se deparar com várias lembranças muito semelhantes. Se alguém lhe pedir para lembrar o que você comeu no café da manhã na segunda-feira passada, por exemplo, você pode ter dificuldade para lembrar porque tem muitas lembranças semelhantes de outras refeições.
Existem muitas memórias diferentes, mas semelhantes, codificadas na memória de longo prazo, o que pode tornar difícil relembrar um evento específico e trazê-lo para a memória de curto prazo.
Origens
O que causa o esquecimento? Os pesquisadores há muito se interessam em entender não apenas como a memória funciona, mas também por que as pessoas às vezes esquecem. A teoria da interferência é apenas uma das várias explicações propostas.
Alguns estudos importantes contribuíram para o desenvolvimento da teoria da interferência. Em um dos primeiros estudos sobre o fenômeno da interferência, o pesquisador John A. Bergstrom fez com que os participantes classificassem os cartões em duas pilhas diferentes.
Ele descobriu que mudar a localização da segunda pilha resultava em desempenho mais lento, sugerindo que aprender as regras para a primeira tarefa interferia na memória das regras para a segunda tarefa.
Em 1900, os pesquisadores Muller e Pilzecker conduziram estudos influentes sobre a interferência retroativa. Eles descobriram que as pessoas eram menos propensas a lembrar de sílabas sem sentido se o material intermediário fosse apresentado 10 minutos ou antes após a tarefa de aprendizagem original.
Eles sugeriram que isso indicava que novas memórias requerem um período de tempo para se estabilizarem na memória, um processo que eles apelidaram de "consolidação".
Teoria do Decaimento
No final da década de 1950, o psicólogo Benton J. Underwood analisou a famosa curva de esquecimento de Ebbinghaus e concluiu que o esquecimento era influenciado não apenas pelo tempo, mas também por informações previamente aprendidas.
A teoria da decadência é elaborada a partir da pesquisa de Ebbinghaus e sugere que as memórias decaem com o tempo, levando ao esquecimento. No entanto, uma memória também pode ser suscetível a uma série de outras influências que afetam a forma como as coisas são lembradas e por que às vezes são esquecidas.
Embora os pesquisadores possam controlar outros fatores em um ambiente de laboratório, o mundo real é preenchido com uma variedade de eventos que também podem ter uma memória de impacto.
Muitos eventos podem ocorrer entre o momento em que uma memória é codificada e quando ela é recuperada. Quão raramente (ou nunca) você forma uma memória e então não aprende nada de novo entre a formação dessa memória e a necessidade de recordar essa informação?
Essas condições geralmente ocorrem apenas artificialmente em laboratórios experimentais.
Em sua vida cotidiana, entretanto, qualquer número de eventos, experiências e novos aprendizados podem ocorrer entre a formação real de uma memória e a necessidade de relembrar essa memória.
Os pesquisadores descobriram que, quando as lacunas entre a codificação e a recordação são preenchidas com outras informações, há um impacto negativo correspondente na memória.
Devido a esse fenômeno, pode ser desafiador determinar se o esquecimento é devido ao passar do tempo ou se é uma consequência de um desses fatores intervenientes. A pesquisa sugere, por exemplo, que memórias interferentes são um fator que também pode contribuir para o esquecimento.
Existem dois tipos diferentes de interferência: interferência proativa e interferência retroativa.
Interferência Proativa
Interferência proativa ocorre quando memórias mais antigas interferem na recuperação de memórias mais recentes. Como as memórias mais antigas costumam ser melhor ensaiadas e mais fortemente cimentadas na memória de longo prazo, geralmente é mais fácil relembrar informações aprendidas anteriormente do que um aprendizado mais recente.
A interferência proativa às vezes pode tornar mais difícil aprender coisas novas. Por exemplo, se você se mudar para uma nova casa, poderá acabar anotando acidentalmente seu endereço antigo ao preencher formulários. A memória mais antiga do endereço anterior torna mais difícil lembrar o novo endereço.
Interferência Proativa-
Quando uma memória antiga torna mais difícil ou impossível lembrar uma nova memória.
-
Quando novas informações interferem em sua capacidade de lembrar informações aprendidas anteriormente.
Interferência retroativa
A interferência retroativa ocorre quando as memórias mais recentes interferem na recuperação das memórias mais antigas. Essencialmente, esse tipo de interferência cria um efeito retrógrado, tornando mais difícil lembrar de coisas que foram aprendidas anteriormente.
No caso de interferência retroativa, aprender coisas novas pode tornar mais difícil lembrar de coisas que já sabemos. Por exemplo, um músico pode aprender uma nova peça, apenas para descobrir que a nova canção torna mais difícil lembrar uma peça mais antiga aprendida anteriormente.
A pesquisa descobriu que cerca de 70% das informações são esquecidas com 24 horas de aprendizado inicial.
Embora a interferência retroativa possa ter um impacto dramático na retenção de novos conhecimentos, existem algumas estratégias eficazes que podem ser implementadas para minimizar esses efeitos.
Superaprendizagem
O superaprendizado é uma abordagem eficaz que pode ser usada para reduzir a interferência retroativa. A superaprendizagem envolve o ensaio de novo material além do ponto de aquisição.
Significa estudar e praticar o que você aprendeu continuamente, mesmo depois de ter alcançado domínio suficiente do assunto ou habilidade. Essa prática ajuda a garantir que as informações sejam mais estáveis na memória de longo prazo e melhora a memória e o desempenho.
Exemplos de interferência
Existem muitos exemplos diferentes de como a interferência pode influenciar a vida cotidiana. Considere o que acontece quando você aprende a fazer algo novo. Se você adquirir o hábito de fazer algo incorretamente, provavelmente achará muito mais difícil corrigir o comportamento e executar as ações corretamente no futuro.
De acordo com a teoria da interferência, a dificuldade de mudar o comportamento incorreto passado é provavelmente o resultado de seu aprendizado anterior interferindo em sua capacidade de lembrar material mais recente, um exemplo de interferência proativa.
Imagine um aluno se preparando para um exame de história. Entre aprender as informações e fazer o teste real, muitas coisas podem acontecer. Um aluno pode fazer outras aulas, trabalhar, assistir televisão, ler livros, se envolver em conversas e realizar muitas outras atividades durante este período intermediário.
Além da deterioração geral causada pelo tempo decorrido, outras memórias podem se formar que podem competir com o material que o aluno aprendeu para o exame. Se esse aluno fosse um estudante de história, ele poderia até ter aprendido e estudado material sobre assuntos semelhantes que poderiam representar uma interferência ainda maior.
Portanto, quando o aluno for fazer o exame, pode ter dificuldade em lembrar algumas informações. Se eles aprenderam o material subsequente que é muito semelhante às informações originais, pode ser mais difícil relembrar fatos e detalhes para o exame. Eles podem se encontrar misturando atualizações de batalhas históricas, ou até mesmo lutar para lembrar detalhes essenciais sobre como e por que certos eventos ocorreram.
As memórias formadas no intervalo entre o aprendizado e a prova interferem nas memórias mais antigas, tornando a rememoração muito mais difícil.
Existem muitos outros exemplos de interferência e seu efeito em nossas memórias:
- Depois de alterar o número do seu celular, você tem dificuldade em lembrar o novo número, então, acidentalmente, dá às pessoas o número antigo. A memória do seu número antigo interfere na sua capacidade de lembrar o novo número.
- Você está tentando memorizar uma lista de itens que precisa comprar no supermercado. Durante esse tempo, você também leu uma nova receita em seu site de culinária favorito. Mais tarde, no supermercado, você se vê lutando para lembrar os itens de sua lista de compras. A memória concorrente dos ingredientes da nova receita interfere na sua memória do que você precisa na loja.
- Os alunos costumam ter mais probabilidade de se lembrar de informações que aprenderam pouco antes de um exame do que do material que aprenderam no início do semestre. Nesse caso, as informações mais recentes competem com o aprendizado mais antigo.
- Um falante nativo de inglês que está tentando aprender francês pode descobrir que continua tentando aplicar as regras de seu idioma nativo ao novo idioma que está tentando aprender. As memórias mais antigas interferem nas memórias das novas informações, tornando mais difícil lembrar as regras gramaticais para o novo idioma.
- Um professor pode ter dificuldade em aprender os nomes de novos alunos a cada ano porque eles ficam confundindo-os com os nomes de alunos de anos anteriores.
O que a pesquisa diz
Os pesquisadores conseguiram demonstrar os efeitos da interferência em vários estudos. Eles costumam fazer isso aumentando a similaridade das informações apresentadas. Por exemplo, os participantes podem ser apresentados com as informações originais e, em seguida, após um período de tempo, apresentados com mais informações.
Quando testados sobre o que lembram, a interferência é observada com mais frequência quando a informação secundária contém mais semelhanças com o material original.
Quanto mais semelhantes forem as duas memórias, mais provável é que ocorra interferência.
Em um dos primeiros estudos sobre a teoria da interferência do esquecimento, os pesquisadores fizeram os sujeitos memorizarem uma lista de adjetivos de duas sílabas.Depois, os sujeitos foram solicitados a memorizar uma das cinco listas diferentes. Algumas dessas listas eram muito semelhantes ao material de teste original, enquanto outras eram muito diferentes.
Por exemplo, algumas listas continham sinônimos das palavras originais, alguns antônimos e alguns eram simplesmente sílabas sem sentido. Testes posteriores mostraram que o recall melhorou conforme as diferenças entre as duas listas aumentaram. Quanto mais semelhantes as listas eram, mais interferência havia, levando a mais dificuldade com a recordação.
Em um estudo de 2018, os pesquisadores descobriram que a interferência retroativa teve um impacto negativo na aprendizagem e na consolidação da memória. Após uma tarefa de aprendizagem, alguns participantes foram apresentados a uma tarefa de interferência subsequente em vários momentos. Alguns realizaram a segunda tarefa de aprendizagem três minutos depois de aprender as primeiras informações, enquanto outros a realizaram nove minutos depois.
O que os pesquisadores descobriram foi que a tarefa de interferência diminuiu o desempenho da memória em até 20%.
Curiosamente, a interferência tendeu a ter um impacto negativo maior naqueles identificados como "alunos rápidos" do que naqueles identificados como "alunos lentos".
A interferência pode desempenhar um papel importante no processo de aprendizagem. A pesquisa sugere que o material aprendido anteriormente pode ter um impacto no aprendizado futuro e, inversamente, as informações do aprendizado recente podem afetar o aprendizado anterior. Um estudo descobriu que os efeitos da interferência retroativa foram mais profundos em crianças mais novas, mas que esses efeitos podem diminuir com a idade.
Formulários
A teoria da interferência pode ter várias aplicações no mundo real. Do ponto de vista prático e cotidiano, a teoria da interferência sugere que uma das melhores maneiras de melhorar sua memória para algo é destacá-lo.
Se você está tentando se lembrar de algo e deseja evitar os efeitos da interferência, procure uma forma de adicionar novidades. Criar uma música, rima ou mnemônica é uma forma de ajudar a fazer com que o que você está estudando se destaque em sua memória.
Ao tornar o material memorável e menos semelhante a outras memórias, pode se tornar mais fácil de lembrar. Sessões práticas regulares também podem ser úteis para promover a superaprendizagem e reduzir a probabilidade de que novas memórias interfiram com o que você está aprendendo agora.
Uma palavra de Verywell
Embora a interferência seja apenas uma explicação de por que esquecemos, é importante. A competição entre memórias semelhantes pode tornar muito mais difícil lembrar de coisas que você aprendeu no passado. Essa interferência também pode tornar muito mais difícil lembrar memórias mais recentes, o que pode dificultar o aprendizado.
Estudos em ambientes de laboratório apóiam a existência e o impacto da interferência, mas em ambientes do mundo real, é muito mais difícil determinar o quanto do esquecimento pode estar relacionado aos efeitos da interferência.