Crescer em um ambiente percebido como invalidante é um fator comumente discutido como contribuinte para o desenvolvimento do transtorno de personalidade limítrofe (TPB). Juntamente com uma tendência genética de ser excessivamente emocional, teoriza-se que um ambiente invalidante é uma das duas principais causas de TPB.
Qual é a aparência de um ambiente inválido
Nesse sentido, invalidar significa atacar ou questionar o fundamento ou a realidade dos sentimentos de uma pessoa. Isso pode ser feito negando, ridicularizando, ignorando ou julgando os sentimentos de outra pessoa. Independentemente dos meios, o efeito é claro: os sentimentos da pessoa estão "errados".
Um ambiente percebido como invalidante geralmente significa que a criança cresce sentindo que suas respostas emocionais não são corretas ou consideradas no curso normal das coisas. Com o tempo, isso pode resultar em confusão e uma desconfiança geral das próprias emoções de uma pessoa.
A invalidação pode ser sutil
Um ambiente invalidante não é a mesma coisa que um ambiente abusivo, embora relacionamentos abusivos certamente sejam invalidantes. A invalidação pode ser bastante sutil e pode refletir uma forma geral de interação. Geralmente é caracterizada pela intolerância à expressão de experiências emocionais, o que muitas vezes leva a demonstrações extremas de emoção.
Marsha M. Linehan, uma clínica de transtorno de personalidade limítrofe, e pesquisadora propôs a ideia de que o desenvolvimento do TPB ocorre durante os anos de desenvolvimento, onde a criança recebe a mensagem de que deve aprender a lidar com as emoções internamente e sem o apoio de sua parte. os pais dela.
Como resultado, a criança nunca aprende como regular ou tolerar suas próprias emoções e deixa de aprender como resolver os problemas que estão incitando essas emoções.
Algumas formas de elogio também podem ser invalidantes
Validação não é a mesma coisa que elogio; é mais um reconhecimento da pessoa, enquanto o elogio é apenas um elogio. Validar alguém é reconhecer os sentimentos envolvidos, independentemente de você concordar ou não com o que a outra pessoa está sentindo.
O elogio aborda a ação ou comportamento sem abordar a emoção por trás disso. O elogio também pode ser invalidado porque, embora o comportamento de uma criança seja reconhecido e reforçado, o esforço ou sentimento negativo que ela tem não é abordado. Isso pode fazer com que a criança sinta que sua experiência total não é aceita, ou mesmo rejeitada.
Um exemplo de invalidação disfarçada de elogio
Alguns exemplos podem ajudar a explicar muito melhor como a validação difere do elogio e como a invalidação pode realmente ser disfarçada de elogio.
Uma criança entra sozinha na sala de aula no primeiro dia de aula, embora esteja com medo. Elogiá-la seria um simples "Bom trabalho!" Por outro lado, “Você foi tão corajoso em entrar, embora estivesse com medo. Não deve ter sido fácil. Que bom trabalho você fez ”, valida os sentimentos preocupantes, comenta sobre o esforço para superar esses sentimentos e elogia o esforço.
Porém, é possível elogiar e ao mesmo tempo invalidar: “Bom trabalho. Agora, você não vê o quão bobo você estava sendo? " Essa resposta invalida os sentimentos que a criança estava tendo ao chamá-los de “bobos”, apesar dos elogios ao comportamento.
Invalidação "Oculta"
Aqueles que crescem com comentários invalidadores, especialmente aqueles que são disfarçados de elogio e apoio, podem achar difícil ver a diferença entre esses comentários e os comentários de validação. Não só a criança sente o desconforto que advém da invalidação disfarçada de elogio, mas também aqueles que não estão diretamente envolvidos na dinâmica podem não reconhecer isso.
Outros adultos, em vez de reconhecer o impacto que esses comentários invalidadores disfarçados de elogio podem ter sobre uma criança, podem descartar a insegurança ou tristeza resultante da criança como "excesso de sensibilidade" por parte da criança, em vez de falta de consideração da parte do pai.
A percepção também é um fator
É importante lembrar que as pessoas tendem a vivenciar relacionamentos e interações de maneira diferente. Isso significa que o que uma pessoa experimenta como um ambiente invalidador não é necessariamente experimentado como tal por outra. É possível que temperamentos individuais afetem a sensibilidade geral de uma pessoa à invalidação, mas todos têm momentos em que são mais vulneráveis ou sensíveis.
É importante observar, entretanto, que a invalidação - no que se refere ao desenvolvimento do transtorno de personalidade limítrofe - não é uma experiência periódica, mas abrangente. Não é uma experiência invalidadora que leva ao TPB, mas sim uma exposição complexa e repetida a situações nas quais sentimentos e pensamentos são simplesmente considerados sem importância.