O que é repressão?
A repressão é o bloqueio inconsciente de emoções, impulsos, memórias e pensamentos desagradáveis de sua mente consciente. Apresentado por Sigmund Freud, o objetivo desse mecanismo de defesa é tentar minimizar os sentimentos de culpa e ansiedade.
No entanto, embora a repressão possa inicialmente ser eficaz, ela pode levar a uma ansiedade maior no futuro. Freud acreditava que a repressão poderia levar ao sofrimento psicológico.
Repressão vs. Supressão
A repressão costuma ser confundida com a supressão, outro tipo de mecanismo de defesa. Onde a repressão envolve o bloqueio inconsciente de pensamentos ou impulsos indesejados, a repressão é inteiramente voluntária. Especificamente, a supressão é tentar deliberadamente esquecer ou não pensar sobre pensamentos dolorosos ou indesejados.
História
Para entender como funciona a repressão, é importante observar como Sigmund Freud via a mente. Freud concebeu a mente humana como sendo muito semelhante a um iceberg.
O topo do iceberg que você pode ver acima da água representa a mente consciente. A parte do iceberg que está submersa na água, mas ainda visível, é o pré-consciente. A maior parte do iceberg que está invisível abaixo da linha d'água representa o inconsciente.
Era a mente inconsciente, acreditava Freud, que exercia um impacto tão poderoso sobre a personalidade e poderia levar ao sofrimento psicológico.
Podemos não estar cientes do que está no inconsciente, mas seu conteúdo ainda pode afetar o comportamento de várias maneiras diferentes.
Enquanto Freud trabalhava para ajudar os pacientes a descobrirem seus sentimentos inconscientes, ele começou a acreditar que havia algum mecanismo em ação que mantinha ativamente ocultos os pensamentos inaceitáveis. Isso o levou ao desenvolvimento do conceito de repressão.
A repressão foi o primeiro mecanismo de defesa que Freud identificou e ele acreditava ser o mais importante. Na verdade, todo o processo da psicanálise freudiana se concentrou em trazer esses sentimentos e impulsos inconscientes à consciência, para que pudessem ser tratados conscientemente.
Impacto da repressão
A pesquisa apoiou a ideia de que o esquecimento seletivo é uma maneira pela qual as pessoas bloqueiam a consciência de pensamentos ou memórias indesejáveis. Uma maneira pela qual isso pode ocorrer é por meio do que chamamos de esquecimento induzido pela recuperação.
O esquecimento induzido pela recuperação ocorre quando a evocação de certas memórias faz com que outras informações relacionadas sejam esquecidas. Portanto, evocar repetidamente algumas memórias pode fazer com que outras memórias se tornem menos acessíveis. Memórias traumáticas ou indesejadas, por exemplo, podem ser esquecidas pela recuperação repetida de outras mais positivas.
Sonhos
Freud acreditava que os sonhos eram uma forma de espreitar a mente inconsciente. Ao analisar o conteúdo manifesto dos sonhos (ou os eventos literais que ocorrem em um sonho), ele acreditava que poderíamos aprender mais sobre o conteúdo latente do sonho (ou os significados simbólicos inconscientes).
Sentimentos reprimidos podem surgir nos medos, ansiedades e desejos que experimentamos nesses sonhos.
Deslizamentos da língua
Os deslizes freudianos da língua são outro exemplo de como pensamentos e sentimentos reprimidos podem se tornar conhecidos. Freud acreditava que deslizes errados da língua podem ser muito reveladores, muitas vezes mostrando o que realmente pensamos ou sentimos sobre algo em um nível inconsciente.
Embora esses sentimentos possam ser reprimidos, eles costumam escapar quando menos esperamos. Chamar seu parceiro amoroso pelo nome de alguém com quem você trabalha pode ser um simples erro - mas Freud sugere que pode ser um sinal de que você reprimiu desejos sexuais por aquele colega de trabalho.
O Complexo de Édipo
Durante os estágios de desenvolvimento psicossexual de Freud, ele sugeriu que as crianças passam por um processo durante o estágio genital em que inicialmente vêem seus pais do mesmo sexo como um rival pelas afeições dos pais do sexo oposto. Para resolver esse conflito, eles reprimem esses sentimentos de agressão e, em vez disso, começam a se identificar com seus pais do mesmo sexo.
Para os meninos, esses sentimentos são conhecidos como complexo de Édipo, enquanto para os sentimentos análogos nas meninas são chamados de complexo de Electra.
Fobias
Às vezes, as fobias podem ser um exemplo de como uma memória reprimida pode continuar a exercer uma influência sobre o comportamento. Por exemplo, uma criança é mordida por um cachorro enquanto brincava no parque.
Mais tarde, ele desenvolve uma grave fobia de cães, mas não se lembra de quando esse medo se originou. Ele reprimiu a memória dolorosa da experiência de medo com o cão, então ele não sabe exatamente de onde veio esse medo.
Pensamento recente
A noção de memórias reprimidas, ou a existência de memórias que são tão dolorosas ou traumáticas que são mantidas fora da percepção consciente, tem sido um tema controverso nas últimas décadas.
Repressão e Psicanálise
Embora repressão seja um termo frequentemente usado em psicologia, é considerado um conceito carregado e controverso. Por muito tempo, ela serviu como uma ideia central dentro da psicanálise, mas alguns críticos questionaram a própria validade e até mesmo a existência da repressão.
A psicanálise também sugere que a repressão desempenha um papel na distorção da realidade de um indivíduo, o que pode então levar à neurose e disfunção. No entanto, algumas pesquisas sugerem que essas distorções podem ter um impacto benéfico em algumas circunstâncias.
Também é importante observar que, mesmo que exista repressão e certas coisas estejam escondidas da consciência, isso não significa que esse processo necessariamente contribui para os transtornos mentais.
Ainda assim, uma revisão da pesquisa concluiu que distorcer a realidade dessa forma na maioria das vezes ajuda a melhorar o funcionamento psicológico e social de um indivíduo. A pesquisa descobriu que as pessoas que têm o que é conhecido como um estilo de enfrentamento repressivo tendem a experimentar menos depressão e lidar melhor com a dor.
Embora se pensasse que a psicanálise ajudava as pessoas a trazer à tona memórias reprimidas, atualmente acredita-se que existem muitas outras ações terapêuticas que contribuem para o sucesso de qualquer tipo de terapia psicológica, psicanálise ou outra.
Repressão e Memória
Memórias reprimidas ganharam destaque durante as décadas de 1980 e 1990, quando uma série de casos importantes envolvendo memórias recuperadas de abuso infantil chamaram a atenção da mídia.
Pesquisadores como Elizabeth Loftus demonstraram repetidamente que as falsas memórias de eventos que não aconteceram de fato se formaram prontamente. As pessoas também tendem a confabular memórias em alguns casos. As pessoas podem acreditar plenamente que tais memórias são precisas, mesmo que os eventos não tenham ocorrido como lembrados.
O próprio Freud observou que as pessoas às vezes experimentam uma "recuperação" de memórias reprimidas da infância durante o curso da terapia psicanalítica. Em seu livro "Introductory Lectures on Psychoanalysis", ele concluiu que "essas cenas da infância nem sempre são verdadeiras. Na verdade, elas não são verdadeiras na maioria dos casos, e em alguns deles são o oposto direto da verdade histórica. . "
Uma das principais suposições na tradição clássica da psicanálise é que as memórias traumáticas podem ser reprimidas. No entanto, a maioria das pesquisas descobriu que o trauma realmente tende a aumentar a memória do evento doloroso.
Em muitos casos, o trauma pode realmente fortalecer a memória de um evento. As pessoas podem desenvolver transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) como resultado dessas experiências traumáticas, fazendo com que tenham flashbacks vívidos dos eventos. Em vez de experimentar a repressão das memórias dolorosas, as pessoas são forçadas a revivê-las continuamente.
Isso não significa necessariamente que as memórias desses eventos sejam totalmente precisas. Distorções de memória são comuns, especialmente porque os processos de codificação, armazenamento e recuperação estão sujeitos a erros.
Uma palavra de Verywell
Embora Freud acreditasse que suspender a repressão fosse a chave para a recuperação, isso não foi apoiado por pesquisas. Em vez disso, alguns especialistas acreditam que trazer à luz o material reprimido pode ser o primeiro passo em direção à mudança. Afinal, compreender algo não é suficiente para resolver um problema. Mas pode levar a mais esforços que podem levar a um alívio real e mudanças duradouras.
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